1樓：舒爽又爽快丶君子蘭
我們的抑鬱是因為我們的生活現狀沒有好感，在生活中找到屬於自己的樂趣，找到希望，努力去做自己想做的事情，做好自己想幹的事情，真的感到好累時，我們應該放下心來好好去放鬆，回到自己的舒適圈，找到最初的自己，積極面對生活。
2樓：編號
積極配合醫生**，每天按時吃藥，平時多給一跟活潑的人玩，不要給自己太大的壓力，這麼開心怎麼來，努力回想一些讓自己能堅持下去的理由，想想自己的父母朋友，生活很難，但是總會過去，不能輕易放棄自己的生活，眾生皆苦，沒有乙個人是容易的。
3樓：網友
我感覺對於生活來說，一切都是生活給予我們的磨難。我們要勇敢堅強的度過這些磨難。同時我們要保持一顆積極向上的心，堅持激流勇進，奮勇向前。
永遠不做乙個輕言放棄的人。最終實現自己成功的目標。
4樓：殷香嵐
那就要從源頭開始考慮了，首先一定要知道自己為什麼抑鬱，找到原因之後一定要把自己的生活和工作安排的合理，抽出一些時間來做積極的活動，比如說去旅遊去健身，也可以和朋友們去參加一些野外活動。
5樓：須妙松
那就去尋找自己想要做的事情，如果總是抑鬱，可能就是因為對生活的現狀不夠滿足，去尋求一些突破和改變，或許就可以改變你現在的狀況，只有在做自己不喜歡做的事情才會覺得累，因為沒有興趣，所以才會產生這樣的狀況，去找一些適合自己做的事情，積極的面對生活。
6樓：抽轉組
世界如此大，還有很多人很多事沒有遇到，每個人都會有累的時候，累了休息夠了就重新換個角度生活不過人總是要經歷過一些苦難最後才會得到經驗，有經驗就有了閱歷，你的人生也會更充足，我自己也是這樣過來的，美好的生活總會到來，你不是最慘的，這個世界還有很多人比你我都更慘。
7樓：炒蛋哥
相信自己，總會好的，有一句話叫做「追究根源」，如果有些問題我們沒有想清楚分析透徹之前，是無法解決的。而有些事情更是除了自己以外都無法分析的，因為沒有人能進入我們的心裡知道我們的所想。沒有「無理由」的結果和表現，一定有什麼在驅使這些現象出現。
請您仔細地梳理一下，之後請再詳細描述產生原因，否則我真的無能為力，講不出什麼建議來了。或許這很無禮。
8樓：小知94965歉翰
其實也沒什麼，就是心理壓力大了點以後做自己想做的事找好朋友高談闊論，沒什麼的想開些希望能看開些。世界如此大，還有很多人很多事沒有遇到，每個人都會有累的時候，累了休息夠了就重新換個角度生活，美好的生活總會到來。，很多東西，社會是以利益為先，就連身邊的朋友又有多少是真心的，你要想著，你不是最慘的，
對生活沒有期待,感覺自己很壓抑怎麼辦
9樓：
摘要。延伸：生活從不會對任何人手下留情，你若是想要頹廢，那以後就只能後悔。既然生活註定艱難，那不如讓自己在痛苦之中尋一點兒歡樂，努力讓自己更好地生活。
對生活沒有期待，感覺自己很壓抑怎麼辦。
親愛的，您好，首先問一問自己為啥對生活沒有期待，原因出在**。
其實，針對性解決問題，如果是因為自己賺不到足夠多的配搜錢，那麼嘗運賣輪試著去努力賺錢，想各種方法。旁信如果是覺得自己不好看，那就努力去學習化妝、用護膚品彌補不足。總而言之，要努力讓自己變得越來越好。
延轎仔伸：生活從不會對任何人手下留情，你若是想要頹廢，那以後就只能後悔。既然生活註定艱難，那不如讓自己在痛苦之中基帆襪尋一點兒歡樂，努力讓自己更好搏激地生活。
親愛的，現在是深夜，如果您很煩惱，不妨和我說說，多乙個人聽聽，出主意縱使好的。
分手了總感覺自己放不下。
對生活家庭一直都沒有感覺感覺家裡很壓抑。
親愛的，原生家庭的環境我們改變不了的，但我們可以改變自己生活的環境。
親愛的，你現在是上學，還是工作呢？
問一問自定義訊息】
我想告訴你，我認識乙個非常拆橘局**的老師，她曾告訴我，我們不能改變原生家庭，但我們可以改變自己，讓自己遠離原生家庭，變得越來越好，她窮其一生沒有結婚，一直在考研、考博，雖然世人旅讓都不理解，但她會伍差自嘲「我就是瘋子，但我活得清醒。」
不管原生家庭怎麼樣，我們都應該擁有屬於自己的生活。至於男朋友，扮陸亂分手了是會難過，但你以後一定能找到比現在這個更好的悉渣人，廳檔我相信你可以，加油[比心][比心][比心]
希望答案對您有幫助，祝您生活愉快<>
整天覺得很壓抑，對生活沒有信心，感覺不到滿足，是不是得了抑鬱症，怎麼辦？
10樓：使用者
問題分析：復。
考慮是抑鬱症是一種制常見的bai精神疾病，主要表現為情緒du低落，興zhi趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏。
dao主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多 處不適，意見建議：
目前常用藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等，具體情況建議在當地醫生的指導下服藥，畢竟用藥是需要結合臨床的。
生活真的很累！都有些抑鬱了。
11樓：網友
1、尋求家人和朋友的幫助，將自己的真實的想法與家人朋友進行溝通，合理宣洩自己的情緒和不滿，尋求合理的建議。
2、進行適當的體育鍛煉可以保證您身體的健康體質和充沛的精力，減少身體不適感以及精神無力感，或大聲的唱歌或喊出來，或選擇娛樂方式將自己的消極情緒宣洩出來。
3、選擇正確的生活方式，合理飲食，參加一些自己喜歡的娛樂活動，愉悅身心。調整正確的作息時間，每天早上對著鏡子微笑保持乙個良好的開端。
相信您會重新體驗到生活的美好和歡樂的。希望以上建議能對您有所幫助。
12樓：搬磚的人
生活真的很累，只是因為人真的是一點都不會滿足，要的越多，就越覺得累。
活膩了對生活一點興趣都沒有，我想死怎麼死的有意義讓地球人記住我
哈哈，我也有這個想法，我們可以討論下i 在東京引爆原子彈！跟他們同歸於盡，放心中國人民會記住你的 做一件讓所有人都憤怒的事 對連死都不怕的人來說，你遇到的煩惱也就不算什麼了 還是不要死得好，人活著可以很多方法讓幾快樂，讓自己靜一靜 想開點，活著比什麼都好 沒有什麼值得同情的。感情煩惱明星 別說我家大...
為什麼打籃球總是提不起精神,漸漸的就一點自信都沒有了
保持心態呀 我也是,當看到別人做許多我也能做的動作時,感覺自己不是獨一無二的,漸漸就覺得自己很普通,越這樣越想證明自己,這樣惡性迴圈,導致打球急功近利,和你的景況相同.現在我想通了,就是玩越認真反而越不好,越輕鬆反而有出其不意的效果,不信試試,如果很夾擊你就很傳球,我就不單打,等他們防得沒意思了,沒...
沒有理想，沒有夢想，沒有工作，生活沒有一點激情，什麼也不想做
不去做怎麼會知道自己可不可以，失敗並不可怕，可怕的是沒有失敗過，生活就是這樣，有喜有憂，有苦有樂，為什麼不去多想點美好的事情呢，長得胖，就努力讓自己瘦下來，一件事一件事的去改變 走自己的路，讓別人說去吧 其實生活中所有的頹廢在於沒有給自己的生活定下目標和期盼，人是要靠著期盼才能夠活的開心的。有意思的...