1樓：繁銀撒福
我一直覺得。
不自信的。自卑的人的內心都是乙個極臘純端的。
完美主義者。
對於這樣打人而言。
有的公眾場合對你都是個批鬥臺。
而且你希望所有人都應該欣賞自己。
如果讓其中乙個人不愉快。
那說明自己太沒用所了。
這就是你。給自己定的要求。
像你這樣是屬於。
語不驚人死不休。
那類人。總希望自己應該能說出些有趣的東西。
因此根本不含帶能忍受。
自己的話。平淡無奇。
所以讓你投入新的環境與新的人談話或是創業。
接觸新的工作。
都會讓你陷入焦慮。
因為新的事物總需要時間去適應。
而這段時間裡因為對事物的不瞭解可能會使得自己出醜或是讓他人覺得不適。
也害怕被人看出你的尷尬或難處。
因為這是讓你難以接受的。
這也解釋了。
為什麼在舊的環境裡別人會尊重你。
因為。你的問題。
並不在於不善於交際。
而是過多的自我評判讓自己過於地敏導致的焦慮。
不知你。是否經常會在腦海裡設想自己對他人做過的xx行為後對方會有xx的反應。
而且得出的結果也左右了是否實施這個行為。
你的自信與不自信應該是這麼來的。
但你有沒想過。
你。怎麼會知道。
對方真實想法？僅僅依靠表面上客套？通過自我的感知來判斷對方的想法這一思維說到底不還是在自行其道麼？
我相信你。是很怕別人不喜歡你或是誤解的。
但要改變這種狀況就必須去接受失敗。
對方的對你的不滿以及承認自己的情緒。
第一步就是要關上自我評判的閥門。
不再臆想自己的行為會對對方照成如何的感覺。
而是以「現實利益」為主。
譬如跟地位比較高的人交談。
客套就是客套。
隨意寒暄幾句即可。
而不是帶著「輪老咐交心」目的去跟人家交流。
這才是交際。
你做了你應該做的。
這就可以了。
對於自己的焦慮也可以適當地表達出來。
不要懷著必須表現得完美的心態。
有時可以在交談中試著說出自己的心態。
譬如「想我可能需要喘口氣」「對不起。
我有點太興奮了」這些小小的插話能緩解你的緊張情緒。
消除你的羞澀。
別人也會地理解你的」
交際並不是讓別人覺得自己有多好。
而是在此種彼此都能得到自己真正想要的。
2樓：表鸞紫辰陽
樓主想改變什麼？每個老段都有不同的性格、樓主你是謹慎的性格、為什麼要改、你要改變性格。難呀。
除非經歷了大起大落。至於說更會交際。這個簡單些、多去那種場合。
久了，就自然會了。自信的話，這個就靠自己了。告訴陪掘自己，我能行。
就這樣、說起侍亂譽來很簡單。關鍵看你咯、我吧。
怎樣做才能使自己變得更加自信
3樓：網友
1、講究付出。
有一句老話說得好，有付出才有索取。記住這句話，要想在生活中得到點什麼，先要付出。比如交朋友，要想在最需要的時候得到朋友們的幫助或者指點，就要在平時多幫助別人。
跟別人交往，要儘可能地讓人家感覺你是乙個很有自信、很有價值的人。幫助別人建立自信，你肯定會得到相同的東西。說它是因果報應也好，說它是等價交換也吧，總而言之，這是很靈驗的，不信你就試試！
2、學會寬恕。
很多人對自己要求非常苛刻，他們不知道寬恕自己過去的所作所為。如果你對自己過去的失敗或者過失念念不忘，那你的自信心也就剩下不了多少。
正確的做法是承認自己的過錯或者過失，然後統統忘掉。同樣，如果生活中有什麼人需要你寬恕，那就寬恕他吧。寬恕他人可不是為了他人，恰恰相反是為了你自己。
如果不信，你可以找講解心理暗示的書籍看看，照著書中介紹的方法去做，看看有沒有效果。不過，你要是問「我為什麼那麼自信」這類問題，說不定你會取得更好的效果。
你知道這又是什麼東西在起作用嗎？潛意識。要知道，潛意識雖然簡單，卻很能發揮作用。當你如此這般問到自己的時候，潛意識會立即開始工作，尋找答案，它會以一種你頗為自信的方式向你報告。
4樓：星姐心理料理
星姐心裡料理成片4：提公升自信的方法。
如何讓自己變得性感，如何讓自己變得心理強大？
剝去比你強悍抄的人的襲社會屬性外衣 1 把一個披上具有讓你在心理上處於弱勢的價值符號的社會屬性外衣的人看成一個和你一樣的動物，他在你面前就沒有任何心理優勢，因為導致你在心理上處於弱勢的，只是那一層社會屬性外衣。2 為了在心理上變得強大，你就需要打破這一點，不讓他人的語言和行為進入你的心理結構。3 強...
如何讓自己變得更優秀，如何讓自己變得更加優秀
如果一個本來就較優秀的人,要變得更加優秀,既容易也難.容易的是基礎較好,難的是容易滿足.我認為,要更優秀,必須在二方面下功夫.一是才能 能力。這是別人認識瞭解你最快 最簡捷的途徑。因此起碼要在自己的工作領域內有發言權，樹立起權威性，讓人不能忽視你的存在 二是健全良好的心智。與前者相比，更難做到，但會...
如何讓自己變得更自信，怎樣讓自己變得自信
對著鏡子說 自信就來了 有一點自欺欺人的感覺，但絕對管用 做事很順手，沒有阻力和麻煩 做多了也自信。想要更自信就要有一個強大的內心，讓自己的內心變得強大，就不會害怕，懦弱，膽怯。想要強大自己，就要努力去鍛鍊自己，勇於挑戰自我，不斷去嘗試去創新，不害怕失敗，在意得失，只有放得開才會容納得更多。我以前就...