跑酷中怎樣才可以做到，轉牆啊，希望哪位高手解答，詳細的
1樓：網友
段扮先找感覺！一開始不用360'，可以180,轉時幅度不用大，右手放頭向左瞎燃鋒邊去，要用力！然後等你熟練後，慢慢增加幅度和角度！
可以先從床，然後斜坡，再欄甘（可控制角度），最後是牆（可先再家裡或體育館的地面放棉磨晌被或墊子！）
祝你練習成功！
2樓：匿名使用者
1 練習雙手撐窄障礙（矮點的單槓，高於膝蓋即可）兩側跳；
2 練習單槓端側孝梁型（不是橫杆的兩側，指杆頭尾兩邊的末端，這樣轉不過來不會絆著）的360轉跳；
3 熟練後練習單槓單側的360；
4 熟練後練習斜度較大的樹幹360；
5 熟練後練習較渣穗直樹幹的360；
6 上牆（也可以先找斜點的）練習。
注：巧猜要點——勇氣+熟練；注意——做好安全保護措施。
3樓：網友
你最好先的車的前面做出360度來 讓回在稍微彎一點而的樹上轉 然後在去車的後面轉一圈 然後在旁衡唯慢慢連直一點兒的樹上練吧 你先別急著往牆上連 等你把我說的這些練的很厲害的運培時候 你在攔慧接觸牆把 要加油 如果你的膽子大 這些是最簡單的事情了 還是慢慢的連把。
4樓：匿名使用者
去看看視屏吧。這樣說你也無法理解，主要是自己感受。
跑酷動作快速上牆的技巧與訣竅
5樓：匿名使用者
上牆是乙個對速度，腰力，臂力，協調性要求都很高的技術！ 第一步是助跑，適合的速度是重要的一點。當學習上牆時，助跑太慢，你沒有乙個足夠的速度來給你獲得最大蹬牆高度的動力。
而助跑太快的話，你可能會直接撞到牆上。步幅稍長沿直線方向跑向牆。這些能調節你的速度和自身控制。
下一步是腳掌與牆面的接觸。把你的腳掌蹬在大概比你腰部高一丁點的牆面上。如果蹬的地方比你的腰矮，說明你沒有爆發出最大的動力。
那麼蹬得地方太高了，那就會很難給你乙個向上的力。前腳掌和腳趾應該是整隻腳唯一與牆面接觸的地方。這能避免你受傷！
接下來的部分是最重要的。技巧是基於在反作用力上的。力量必須施加給牆，而不是向下施加。
那意味著，我們要對著牆去蹬，而不是向牆的下方去蹬。你的身體幾乎是從牆上**走的，而不是向牆的上方跑。
當我們的乙個腳掌離開牆面時，我們的另乙隻腳再往上蹬（通過膝蓋向上彎）。
最後一點是關於手部的運用。這是乙個可以選擇運用的小技巧。有些人在抓住牆的頂端是同時用兩隻手一起的，也可以把左手故意的放在牆面上。
第一，用手來給自己一點力來上公升。更重要的是，這可以控制你和牆面的距離。這意味著你要在瞬間單手抓住牆的頂端，那是你的選擇。
6樓：匿名使用者
手彎了是因為你用的肌肉主要是肱三頭肌下半部，要用上背闊肌等背上的肌肉。再用上腳往前蹬，而不是往下蹬，手伸直往下壓。這樣運用槓桿原理上牆，而非硬拉上牆。
7樓：匿名使用者
快速上牆麼要手和腳的靈敏配合。
跑酷怎麼快速上牆
8樓：遊戲莽撞人
首先是助跑，3到五步，因為速度也不用太快，然後一腳蹬在牆上，這一腳很重要，要求你蹬的角度，我這裡不細說，你可以自己體會，這一腳蹬牆會讓你貼著牆向上跳一下，然後用你的雙手抓住牆頭，腰部用力將雙腿蜷起來，兩個腳尖頂住牆，這時候腳尖一用力，雙手一拉，你就可以用手撐住牆頭直立住了，然後跨過去就可以。
9樓：五阿哥金牛
1取決於用那隻腳先起跳，主要是讓自己舒服便於發力2向內發力，心裡想要狠狠踩進牆壁，而不是把自己踢開牆（影響滑動摩擦力的因素就有壓力，垂直於作用物體表面）
3腿部爆發力加上動作協調，注意身體的姿態儘量挺髖上提4雙力臂，先是腰腹發力，再蹬壁上去，這個動作最好去單槓上練習一下。
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