1樓：暖月花香
初中生1000公尺達標要求是：初中1000公尺在3分40秒到50秒左右即可。
初中男生和女生跑步的不同：
男生要求的是1000公尺。一般男生初中1000公尺在3分40秒到50秒左右。平時運動不錯的可以在3分30秒到3分20秒之間。
當然也有跑3分10幾秒的，一般初中男旁拆生能跑到3分40秒左右的算不錯了。棚譁多鍛鍊1000公尺還是好練習出鏈啟行來的。
初一1000公尺滿分多少秒呢？
2樓：小小杰小生活
三分四十秒。根據《國家學生體質健康孝納標準（2014年修訂）》規定：衝判初中、高中、大學各年級都測試耐力跑，男生測試1000公尺跑，女生測試800公尺跑。
中考體育1000公尺滿分三分四十秒。
男生中考1000公尺長跑。
的成績等級：
及格（60分）：4'55"。
良好（80分）：4'05"。
優秀（90分）：3'50"。
滿分（100分）：3'40"。
初中畢業體育考試的測試專案：第一類專案有：男生1000公尺，女生800公尺。
第二類專案有：50公尺跑、立定跳遠。
實心球、仰臥起坐。
第三類專案有：籃球、排球。
足球。第四類專案有：墊上運動散慎改、單槓。
雙槓、橫箱分腿騰越。
地區的不同考試專案可能不同。
以上內容參考：百科-國家學生體質健康標準（2014年修訂）
3樓：唯有深海未眠
初一1000公尺滿分賣孝吵是3'55"慎悉。
初中體測成績中侍表可見下圖。
4樓：nancy鄭茜
女生3分24秒（800公尺），男生3分50秒（1000公尺）
1000公尺3分10秒是什麼水平
5樓：休閒娛樂者
這是乙個相當高的水平了。高中生國家體質健康標準。
1000公尺100分高一是3』25』』，高二是3』20』』，高三是3』15』』，如果能開3分，這在高中生裡面是絕對的尖子。國家二級運動員。
800公尺的標準是2』03』』，經過訓練可以輕鬆達到二級標準。
注意的問題：
1、要以最快的速度完成訓練動作，採用的動作是受訓者已熟練掌握的正確動作。
2、擊打動作練習持續時間一般不應超過20秒。
3、專門性的動作速度練習應與實戰對抗動作相一李仿早致。
4、訓練時要掌握好練習的間歇時間。
1000公尺跑步技巧：
1、肺活量。
練習，在跑的過程中配合練習，方法是跑步過程中深呼吸一口氣閉上嘴，直到快用完這口氣時才換氣。
2、心理練習，這也是乙個重要的方面，因大跡為1000公尺是乙個人體力和心裡的雙重考驗。所以在平時跑步練習的時侯，比1000公尺的標準高100公尺，這100公尺用盡全力衝，在衝的過程中就不斷在心裡暗示自己必須全力到達終點。
3、起跑，首先在起跑的時候別慌，只要保持在中前的位置即可，不要衝到第乙個去。哪雀跑的過程中再逐漸加速跑到前列。在直道的時候要加速跑，在彎道的時候可以稍微休息調整。
要留有力量等待最後一圈的時候奪名次。
初一1000公尺4分10秒什麼水平？
6樓：最美愛尚卓
初一 1000公尺的達標時鏈衡消間是 5分20秒，4分15秒內算優秀成攔辯績！棚知。
400公尺1分01秒什麼水平初一？
7樓：網友
對於初一的學生來說，跑400公尺1分01秒的成績是非常不錯的。根據一般的學生體育測試標準，初一男生跑400公尺的優秀成績為1分10秒左右，女生為1分20秒左右，而合格成績為男生1分20秒左右，女生為1分30秒左右。因此，這個成績在初一年級的學生中可以算是非常優秀的水平。
當然，具體水平還要考慮學陸埋局生的身體狀況、液悶訓練經驗、跑步技巧等因素早讓。此外，學生的成績也應該綜合考慮各項體育測試專案的成績，而不是僅僅以跑400公尺的成績作為唯一的評判標準。
初二中學生50米6 59秒，1000米3分36秒，怎麼樣，能到什麼水平（回答好加分）
我是練田徑的 初二學生如果想在長跑上有發展 1000米起碼三分以內 短跑的話 50米6秒以內 我是練中長跑的 初一的時候1000米2分58選進田徑隊 身材瘦高適合長跑 不過到了初三 為了學業還是放棄了 能吃苦的話 這成績連一年 還是能達到特長生標準的 不過吃不了苦就當鍛鍊身體好了 努力的話一週練暈練...
我1000米的成績是3分35秒,可肺活量才2700,正常嗎
長跑的話其實毅力更重要，我肺活量也不大，但是長跑也很快，沒什麼必然關係 正常人跑一千米大概需要多長時間 正常人跑一千米需要四分鐘左右。學生體質健康標準 中規定男生1000米及格線為4 30，滿分 3 35。1000米的體育達標測試多出現在大中小學生體質測試中，且只面向男生，女生為800米。屬於測試運...
怎樣能在3分30秒內跑完800米
勻速跑成績最好，你們學校圈數太多.你就採用追隨跑，第一第二圈勻速，第三第四圈加速，鼻子吸氣，嘴巴呼氣，注意要穩，步幅要大，最後200米全力衝刺，大口呼吸，關鍵是要有必勝的信心和堅強的毅力，你累，別人也累，誰能堅持住誰就會贏。運用合理的體能採用跟蹤對手的戰術，這樣你的效果會更好。一 加強中長跑的技術訓...