1樓：匿名使用者
我還是保留我的觀點。我自始至終認為。全浸是兩次腿。
只不過輕腿可以打的很不明顯。我的理由是，頭部入水後。臀部高位拉起。
說明他的腿部是有下打水動作的。否則不可能控制的這麼好。你說呢。
而當他頭部出水時。可以明顯地感覺到他的腿在發力。這是乙個明顯的重腿。
這就是標準的一輕二重腿。而如果你非要說他打的是一次腿的話。我認為他必須打一重二弊稿爛輕腿。
因為第一次打腿如果不打的情況下。腿租漏部必然會嚴重出水。除非你沒有拉起臀部腰發力。
2樓：匿名使用者
做不到1次腿就認為別人是2次腿，就好像全浸自由式你做不到全側90度的甜點枝棗呼吸就懷疑其實根本隱枝不應該轉到90度。其實那是灶搭敏另外乙個世界，不要一開始就排斥他，順著他的教法你會覺得很自然，不要強加傳統遊法在上面。
3樓：匿名使用者
兩者的出發點不同，所以不可一概而論，則其善者而習之，沒有孰對孰錯之分。
4樓：匿名使用者
開放思維，有基礎學一種理念。無基礎學基礎教程！
蝶泳的好處
5樓：王醫師的健康筆記
蝶泳是游泳專案之一，蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。當蛙泳技術發展到第二階段時，在游泳比賽中，有些運動員採用兩臂划水到大腿後提出水面，再從空中遷移的技術，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為「蝶泳」。
蝶泳的好處如下：
1、增加心肌功能：人們在水中運動的時候，身上的每個器官都會參與，消耗的能量比較多，血液迴圈的速度也會加快，這樣才能夠給運動中的器官提供更多的營養物質。
2、增強抵抗力：游泳池的水溫是26到28度，滲悄令人體的新陳代謝增快，增強對外界的適應能力，這樣能夠抵禦寒冷。因此，經常游泳的人能夠改善體溫叢行渣，不容易出現感冒的情況，還能夠增加人體的內分泌功能。
3、鍛鍊肺活量：蝶泳時對呼吸的調整要求極高，因此能夠蝶泳對肺活量進行有效訓練。
4、鍛鍊肢體：由於蝶泳的特殊性，帶埋其動作能夠充分鍛鍊到身體的各個肢體部位，能夠啟到塑形，健美的效果。
蝶泳的解釋
6樓：csr很天真
蝶泳的解釋[butterly style swimming;butterfly stroke]
游泳 姿勢 之一 ,跟蛙泳相似，但兩臂划水後須提出水面再向前擺去，因形似飛蝶純鬥而得名 詳細解釋 競技游泳比賽專案之一。與蛙泳相似，但兩臂划水後須提出水面再向前擺去，形似蝶飛，故名。現在比賽中已採用海豚泳技術。
詞語分解 蝶的解釋 蝶 é 蝴蝶〕昆蟲，翅膀闊大， 顏色 美麗 ，靜止時四翅豎立在背部，吸花蜜，種類很多，亦作「胡蝶」；簡稱「蝶」，如「彩蝶」，「蝶骨」（人的頭骨之一），「蝶泳」（游泳的塌散一種團褲氏姿勢，亦是游泳專案之一，形似蝶飛） 泳的解釋 泳 ǒ 在水裡遊動：游泳。蛙泳。
仰泳。 部首 ：氵。
蝶泳游泳技巧是啥？
7樓：體博網
蝶泳本來就是一項需要考驗耐力的運動，多遊幾次耐力也是增強的。
蝶泳一般耐力練習屬有氧代謝運動，提高有氧代謝水平對增加體質很有意義。耐力練習方法常採用任意遊、持續遊、變速遊、間歇遊等方法。根據游泳能量訓練分類，有氧訓練分四級負荷，可以根據自己的情況，選擇合適的練習負荷，提高耐力水平。
游泳有氧代謝能量訓練分類表。
有氧代謝分類 心率次/分 休息時間。
任意遊 120以下 任意。
低強度有氧 120-150 10-30秒間歇遊無氧閾 140-170 10-40秒間歇遊最大攝氧量 160-180 20秒間歇至1：1
會蝶泳是怎樣的體驗？
8樓：桂天韻
會蝶泳的人可以說是游泳界的高手了，因為蝶泳要比蛙泳、仰泳等普通的泳姿難多了，若是在泳池裡，你可以以乙個優美的姿勢來蝶泳，那眾人一定會對你投來羨慕的眼光的。
問我怎麼知道的？因為我就是乙個會蝶泳的人，我就深有這種體會。我是乙個會游泳的人，可是兩年前的我還只會蛙泳，我的老公經常歧視我，說我只會一種泳姿，太low了！
於是我便發誓要把蝶泳學會。當我經過刻苦練習學會蝶泳以後，我發現我的努力真的是值得的，因為它可以換來別人對我的稱讚和羨慕。
有一次我在泳池裡蝶泳的時候，旁邊乙個身材很好的美女羨慕地說：「哇塞，你竟然會蝶泳，好棒啊！」雖然我不如這個美女漂亮，但是她竟然也有羨慕我的一方面，這讓我很有成就感。
學會蝶泳之後，老公也不敢再說我是乙隻青蛙了，而是誇我是美麗的蝴蝶，我從內而外的感到開心。
蝶泳的要領
9樓：o霽月
蝶泳的要領主要是腰腹肌的使用，腰腹肌使用的得當，你才能抬起手，否則很難。注意腿和手的配合，腿向下打的時候 手藉助反衝力向上抬。
10樓：_洛小寒
由腰帶動身體的運動和換氣。
我記得我但是在訓練的時候。
教練讓我們先學自由式和蛙泳。
這樣蝶泳就會好學一點。
11樓：網友
1.手腿配合，手腿配合2個同時：第1,個同時，手入水時，腿同時打水。第2個同時，手推水完成時，腿打水同時完成。
2.雙手抱水。雙手肘要處於高位。
3.要注意雙手推水。雙手推水瞬間要發力。
4.雙腿打水要由腰帶動大腿、小腿、腳腕。
5.雙腿打水時，兩腳要內扣，腳背要蹦直，小腿與打腿的角度控制在110°~140°之間。
6.身體要平順。
總之，蝶泳要求：長、平、快、力。
長：身體要儘量伸長、舒展。
平：身體要與水面儘量持平。
快：雙手推水要快、節奏要快。
力：雙手推水要有力、第2次打腿要有力。
12樓：網友
看這個教學片，請給好評。
13樓：捨生成魔
簡單的說就兩個字，動腰。
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