1樓：海心情
花生和松子都是營養價值比較高的堅果，所以我們也可以適當的吃一些花生和松子，這樣就能夠補充一些微量元素。那花生松子粥的適宜人群是老人還是孩子呢？
花生是特別好吃的，蛋白質和熱量的含量都是比較高的，能夠讓我們的身體補充到充分的維生素和營養，物質能夠讓我們身體更加健逗返康。但是我悶凱們也不能夠吃太多的花生，因為花生的脂肪含量是比較多的，吃了太多的花生就會讓體重增加，也會讓你的身體比較的不舒服。松子的營養價值也是比螞指喚較高的，常吃松子也是能夠預防很多疾病的。
所以我們可以做花生松子粥喝，這樣就能夠有效地吃到松子和花生，並且還特別的軟糯，更容易消化。花生松子粥的適宜人群，既是老人又是孩子，所以老人和孩子都是可以喝這種粥的。不過老人和孩子的牙齒都是比較的差的，他們的咀嚼能力不是很好，所以在喝這種粥的時候，家人一定要將花生和松子煮的軟爛一點。
畢竟花生和松子都是比較堅硬的，如果特別堅硬，那麼老人和孩子就不能夠很好的消化，也不能夠咀嚼碎。
小李特別喜歡吃花生或者松子，你就可以將這兩種食物做成粥喝下去，這樣就能夠補充充分的營養物質，也能夠填飽肚子，不需要再吃飯了。但是花生松子粥是不能夠吃太多的，因為松子的熱量是很高的，它的營養價值也是很高的，喝太多的話也是不容易消化的，會讓你的胃有很重的負擔。所以我們可以諮詢一下養生專家，在他們的指導之下去喝花生松子粥。
2樓：愛上我企鵝9啊
適合孩子，因為這道食物的營養價值是比較高的，孩子適當的喝的話可以促進孩子的身體發育。
3樓：情感小柒柒
花生松子粥飢耐適合老人，花生松子粥非常滋補，對老人的身派大體健康特別好，也特別的有營養，塵肢豎小孩子本身就不需要這麼滋補的食物，所以這種粥不適合小孩子食用。
4樓：小豆子子梓
我覺得花生松子粥的適宜人群是孩子，因為花生松子粥的營養價值是很高的。
花生粥可以經常給孩子食用嗎？
5樓：創作者
小孩子在小時候，脾胃都非常的脆弱，因此，家長也需要十分細心地給孩子準備吃的東西。對於一些冰糕一類不利於孩子消化的食物就儘量少吃，因為這些食物不僅不利於孩子消化吸收，還會對孩子的身體健康造成影響，綜上述原因，很多家長選擇給孩子吃一些軟爛食物，比如花生粥，孩子也非常喜歡吃，對於花生粥是可以經常給孩子吃的。但是還是有需要注意的地方。
經常吃不等於頻繁吃，雖然花生粥利於孩子消化，但是頻繁吃會讓孩子其他的營養得不到補充，所以在吃花生粥的時候，家長應該合理安排孩子的膳食，營養均衡搭配才是最重要的，千萬不要因為花生粥好煮，又對孩子腸胃好就每天讓孩子一直吃，這樣容易讓孩子產生厭食的心理，得不償失。
花生粥的裡面有花生，這是毋庸置疑的，但是並不代表裡面全是花生或者花生佔去三分之二的成分，適量放入花生就好，如果可以還可以放一些其他的豆類，當然，主要還是公尺。公尺飯是糖類作物，含有的糖分物質比花生高，給孩子多吃飯能讓孩子一天都有活力，保持體力，這也是讓孩子多吃飯的原因所在。
照顧孩子從來都是乙個細活兒，作為家長，應該要學會關注孩子的方方面面，雖然不可能面面俱到，但是也儘可能地關注細節，讓孩子更好地成長。本來，對於孩子的吃食方面就要有所注意，在網上多學習做飯的方法，多瞭解搭配的膳食，能夠讓孩子吃得更好，也能夠讓孩子吃得更快樂，讓孩子愛上吃飯。當孩子好好吃飯的時候，茁壯而健康的成長自然也不同家長擔心了。
6樓：網友
花生粥是很容易消化的一種食物，粥還可以讓孩子增強食慾，粥比較軟，水份也比較多，這樣可以很好地防止便秘，喝粥可以很好地預防感冒，防止喉嚨乾澀。但是不建議給孩子天天吃，因為花生脂肪和蛋白質含量非常高。
7樓：無能為力大蒜
我覺得最好不要經常給孩子吃，因為花生都是脂肪，容易讓孩子變得非常的胖。
8樓：春季的風啊
可以的，花生粥可以幫助孩子促進腸胃消化，對孩子的身體非常好。
9樓：莫九牧
我覺得花生粥最好不要經常給孩子食用。因為花生粥的脂肪含量高，經常食用花生粥，會加重孩子的腸胃負擔。
10樓：浩海永寧
可以經常給孩子吃，因為能夠補充豐富的營養元素，能讓孩子長得更高，也能提高免疫力。
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