1樓：匿名使用者
我也感覺我和你情況差不多，總是覺得自己很失敗。總覺得自己比不過別人，總覺得自己比別人。但是事實又並非完完全全是這樣，雖然自己知道，但是總是自己很恐懼，很害怕，害怕自己的前途+未來。
我不知道你是不是是這樣的，如果是的話，我勸你放開一點，平平淡淡地生活總是好的，不用太過想超過別人，你後面的人還多著呢！！！呵呵，這貌似是別人說的不思進取吧？但卻未必不好。
我講得是不是很模糊？？？如果是的話，體諒體諒。總之，只要你明白就好。
祝你拜託這樣的生活哦，甚至可以去旅行一下。
2樓：網友
其實這些都是乙個過程， 很多人都有過的， 包括我自己， 前段時間我不敢和好朋友聯絡，每天都是乙個人， 想和人說話， 卻找不到人，大家都很忙碌， 自己卻不知道做什麼， 沒有目標， 被現實社會打擊得體無完膚， 但一切都會過去的，現在好多了， 你也是往好的方面想， 多和人交流呀。
3樓：網友
知道嗎，人活著就是玩遊戲，只是讓遊戲更精彩些罷了。 說不定我們人類就是外星人做實驗用的，難道我們就不活了嗎？
為了摯愛的親人，我不能隨波逐流。
對自己過去生病內心一直有點恐懼
4樓：
摘要。你好，造成恐懼症的原因不外以下三種，其一是過去可怕的經驗所引起--如突來的巨響、朋友或兄弟的恫嚇等；其二，恐懼可能是焦慮的代替品；其三是社會學習而來。心理指導：
矯正上應儘量避免危言恫嚇；如果過度恐懼可以服用輕微鎮靜劑減低其恐懼程度，然後再使用系統敏感消除法除去其恐懼。
你好逗卜伏，造成恐懼症的原因不外以下三山攜種，其一是過去可怕的經驗所引起--如突來的巨響、朋友或兄弟弊襪的恫嚇等；其二，恐懼可能是焦慮的代替品；其三是社會學習而來。心理指導：矯正上應儘量避免危言恫嚇；如果過度恐懼可以服用輕微鎮靜劑減低其恐懼程度，然後再使用系統敏感消除法除去其恐懼。
是嚴重的心裡因素所導致的，及時調整自己的心態，意見建議：平時養成良好的生活習慣，要勇敢的接受現實，平時多和好朋友一塊出去玩玩，放鬆情緒，不要老乙個人待著，不要有太大的心扮清仿裡壓力，多堅持鍛鍊身體，多參加戶外活動正慶，增強體質，注廳纖意飲食的調理。
我總覺得自己得了疾病恐懼症怎麼辦
5樓：解憂心理網
疾病和恐懼症。
大概就是在面對自己的時候，聯想自己如果得了什麼疾病或者絕症，或是覺得自己已經患有某些疾病。
這都是心理承受能力差，焦慮導致的，比如看到發生在別人身上的事情，自己就承受不了，然後就對號入座在自己身上後胡思亂想，然後變得焦慮，坐立不安，影響正常的工作生活。如在新聞上看到乙個癌症患者的一些事蹟，首先是覺得同情，然後就會悲觀消極的聯想到自己身上等等。
這些都是兒時受教育、環境的影響形成的錯誤觀念所導致的，建議你在附近找一家心理諮詢機構來進行乙個專業的分析，然後針對性的進行心理疏導，這些都不是什麼大問題，如果你原意的話，很好解決的。
長期上班，我得了上班恐懼症咋辦？謝謝
6樓：雲南新華電腦學校
根據你的情況，所謂的上班恐懼症是指的哪一方面呢，是指壓力太大，還是不想上班，害怕上班。
首先現在社會就業壓力大，競爭激勵，每乙份工作都有辛苦的時候，有壓力大的時候，這是必然。
其次在工作壓力大的同時，要學會分析問題，比如這份工作其他同事能不能完成，有沒有也反映壓力大，在此基礎上反思是工作本身的問題還是因為自己能力不夠。
最後如果是工作本身壓力很大，在確定自己無法承受的時候，選擇合理的解決方法，如果是自身的問題，那就向他人借鑑方法，解決問題。
如果不想上班那麼你考慮的則是找到你自己的人生方向，確定職業規劃，找到自身價值所在，那麼你才會對生活有希望。
祝你工作順利。
7樓：虛擬大玩家
上班沒有問題，你是對當前的工作沒有興趣了，壓力、能力、不滿、沒有發展前途等造成的，如果你的工作很順利，工資高，任務完成的好，領導賞識不會這樣，所以兩條路，一、總結一下你工作不好的原因，改善方法，讓自己有成就感，二，離開。
我得了工作恐懼症
8樓：淡水羅卜
不喜歡這個工作，就換個別的工作吧，別為懶惰找藉口。
你有上班恐懼症麼？
9樓：妄為
我並沒有上班恐懼症。上班族每天都會在工作中遇到很多事情，有的會導致不良情緒的產生。上班恐懼症的表現概括有兩點
一是上班前不想上班，一想到上班就會焦慮； 二是上班第一天萎靡不振、煩躁。例如春節長假讓上班族的社滲歲會活動範圍發生很大變化。人們外出旅遊、回老家探親、走親訪友、聚會應酬等等，與平日裡緊張的工作拉開很大反差。
所以導致了上班恐懼症的產生。
專家稱，上班族在長假前一直處於高度緊張的工作壓力下，已形成一種應急機制，身心會相應建立與工作環境匹配的思維和運作模式。放長假打破原來的生活規律，進行完全不同的其兆巖他活動。再回來上班會出現叢猜睜諸多不適應的現象，或產生失落感。
建議做些放鬆訓練，如聽輕鬆**、睡眠前喝杯熱牛奶等。可適當進行一些體育鍛煉，打理好情緒。"上班恐懼症"發病週期一般3至5天，若一週您都緩不過來，就要找專業心理醫生了。
預防"上班恐懼徵"，重要的是保持一顆平常心。休息是一種調節劑，不能過短，也不能過長，假期的時間應該算合適的，之所以有些人在心理和生理上有不舒的感覺，這是環境適應問題。要適時地轉換"角色"，即在長假的最後一天，從"休閒"狀態中走出來，靜心梳理上班後該做的事；假日最後一晚保持充足的睡眠。
只要調控適當，就可避免發生上班恐懼徵。
10樓：網友
我是乙個很喜歡工作的人，而且喜歡在大團隊裡工作，因為團隊的人多了，就能發現每個人身上的優點和缺點。在大團隊裡我是特別有幹勁的，也會帶領團隊去完成很多看似不可能完成的任務。下面我們一起來了解下什麼是上班恐懼症，有上班恐懼症的人有什麼症狀吧。
上班恐懼症。
上班恐懼症」表現概括有兩點： 一是上班前不想上班，焦慮； 二是上班第一天萎靡不振、煩躁。例如春節長假讓上信納班族的社會活動範圍發生很大變化。
人們外出旅遊、回老家探親、走親訪友、聚會應酬等寬坦棚等，與平日裡緊張的工作拉開很大反差。尤其是春節長假回來上班，要面對新一年的工作，頭緒更多、壓力更大。
症狀及解症對策<>
症狀一：恐懼上班對策：深呼吸，應對「上班恐懼症」，可從生活內容到作息時間都作出相應的調整，靜心思考上班後應該做的事，使自己的心理調整到工作狀態上。
也可每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸，想象好似隨著吐故納新，緊張也離開了身體。同時還可在醫生的指導下服用百優解、索里昂等藥物，改善情緒，消除恐懼。
症狀二：神經性厭食對策：適當運動，對患有神經性厭食的人，除了旁人應該給予及時的開導、解釋和鼓勵等心理誘導和吃些清淡食物外，最佳的方法就是參加一項自己喜歡的運動，如輕快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的運動，讓自己慎則的身心「動」起來，胃口也會調整到正常狀態上來。
總結：每個人都應該在當下的年齡段幹應乾的事情，對生活飽滿希望。
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