1樓：匿名使用者
喝水好喝水可以補充流失的水分。而且可以把身體的一部分脂肪也隨著汗水流失哦。
其他答案。喝綠茶對身體很好茶葉的化學成分是由 的無機物和93～的有機物組成。茶葉中的無機礦質元素約有27種，包括磷、逗磨鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。
茶葉中的有機化合物主要有蛋白質、脂質、碳水化合物、舉緩氨基酸、生物鹼、茶多酚、有機酸、色素、香氣成分、維生素、皂苷、甾醇等。
茶葉中含有20-30% 的葉蛋白，但能溶於茶湯的只有左右。茶葉中含有 的遊離氨基酸，種類達20多種，大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶於茶湯的只有3-4%。
茶葉中含有4-5%的脂質，也是人體必需的。
常飲綠茶對胎兒有利。
當看電視時或是坐在電腦面前，喝綠茶對身體有好處。
但是喝茶的注意事項：
值得注意的是，飲茶必須適量，過量飲茶會影響鐵的吸收。飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲，不要衝泡過度或放置過久，且每次不易過濃，分次多飲為宜。
什麼都是乙個量的問題不要多喝 喝水 最好山答鬥喝溫水。
2樓：匿名使用者
首選綠豆茶，其次是水，當然了，還要根據個人的體制來決定，適當的喝點紅茶也是不錯的選擇！
長期喝茶好還是喝開水好？
3樓：啊翠樂
長期喝茶和喝白開水哪個好，並沒有乙個準確的說法。實際上都各有各的好處各有各的劣勢。選擇適合自己的就是最好的。
長期喝茶的好處臘腔大是，首先茶葉含有茶葉鹼、咖啡因等物質，可以促進人體分泌更多的多巴胺，讓身體器官和各個組織處於乙個比較興奮的狀態，從而起到乙個提神醒腦的效果。其次茶葉中還有含量比較多的氟，茶水還具有鹼性，而人體中比如胃液是酸性，喝茶水能夠中和酸性，促進體內酸鹼平衡，還可以預防齲齒的出現和鈣質的流失，維護骨骼健康。另外茶水中含有豐富的兒茶素成分，有抗氧化的效果，對於降低人體血液中的膽固醇和血壓都有一定的效果。
但是長期喝茶也有可能造成貧血，加重失眠，還可能造成腸胃不適和便秘。
長期喝白開水的好處是，首先能夠補充水分，適量喝水能夠滋養**，同時能夠促進腸胃蠕動對食物進行消化。另外白開水味淡，可以幫助人體代謝，通過尿液排出廢物，而沉積的一些色素就可以被尿液排洩出去，從而達到美容美顏的效果。長期喝白圓攜開水的劣勢基本沒有。
主要是白開水沒味道，喝起來寡淡，可能會造成很多人想不起來喝水。另外針對一些特定疾病的患者來說，不宜補水。
綜上所述，只要選擇最適合自輪豎已的就行，喝茶和喝白開水並沒有哪個更好的說法。
4樓：吉人美食家
開水好，喝茶也不錯。
你說呢。
夏季喝茶能養生嗎？在夏天該怎麼喝茶呢？
5樓：鯨魚體育說
夏季喝一些薑茶對身體最有益處。暑月寒溼，易損害脾胃作用，飲用薑茶能夠很好的調理脾胃。老話講：
冬吃蘿蔔夏吃薑」，在夏季身體氣血向身體之外散發，因而內部結構處在相對而言苦悶的情況，現如今大家夏天喜愛吃冷食開空調，裡外皆非常容易受涼。姜辛散補虛，能將身體內特別是胃裡的涼氣排出來。暑月溼盛，非常容易讓人胃口不太好，其為溼盛困脾。
姜也是有降逆和胃利溼的功效，飲用薑茶能夠很好的調理脾胃調節經氣，修復脾胃正常的作用。自然，也不是所有人都合適飲用薑茶的。一茄掘般來說溼熱體質得人或是少飲用薑茶為好，能夠在夏季喝一些綠茶葉跟蓮心茶，補陰以降心火。
一杯好茶，除開細細人力，還需要時長的轉換。烏龍茶烘好便放著淬火，經三年陳茶，五六月份再換桅子花開展窨制。100 斤茶，下花量 35 斤，窨制 15 ～ 16 鐘頭。
這一般要花上邊日景象，到第二天，還需要揀選枯花，茶烘乾處理，晾放三四天後，再開展大提花。大提花就是為了讓茶鮮靈度更強，100 斤茶再下花量 2 斤來出香味，茶與花拼和三個小時後，把花挑掉不用再烘乾處理。細細地篩選製成品以後，這才獲得乙份手工製作窨制的山梔子烏龍。
三年陳香鐵觀音茶葉做湯色，更耐泡，茶水呈金黃，茶系平穩回甜好。將桅子花剔整潔，那樣讓茶水香味更正宗，通道更香甜。
夏天養生首先留意養神，紅茶沒經發醇做成的茶，所以比較多地儲存了新鮮的茶葉的純天然化學物質，富含的多酚、兒茶酸、胡蘿蔔素、咖啡因、碳水化合物、維他命等營養元素比較多。綠茶葉裡的這種純天然營養元素，抵抗變老、抗癌、防癌、除菌、消炎藥等具備獨特屬性。自然飲用綠茶葉也需要避諱，不必空腹喝咖啡，忌喝過夜茶，也不能用綠仿納纖茶水吃藥，由於茶湯可解藥性。
常見的茶葉關鍵分為綠茶、淡茶（包含烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑荼（普洱茶葉）等幾大類。
這大部分是根據茶葉發酵水平由低無上劃分的。壹般來講，綠茶和淡茶裡的鐵觀音由於發酵水平較低，屬於涼性的茶；淡茶裡的烏龍茶、大紅袍屬於中性化茶，而紅茶、普洱茶葉屬於溫性茶。處於亞身心健康的現代都市病人，應喝大紅備仿袍、紅茶及普洱茶等中性化、溫性茶，較多在茶里加點奶，製成奶茶店實際效果會更強。
假如血糖值自身不強的話，還能考慮在茶中放糖。有可能有一部分人消化吸收作用較差，喝奶茶很有可能腹瀉，那麼就只喝熟普（發酵水平較高），因為熟普洱發酵後會產生許多營養元素能促進胃口和消化吸收。
6樓：小教艾
可以養生；在夏天時可以喝一些薑茶，花茶，綠茶，薑茶可以幫助我們很好的調理脾胃，也能防止感冒。
7樓：愛情來了擋不住
在夏天喝茶可以養生；在夏天適合喝薑茶白茶，綠茶，紅困襲敬茶，黑茶和花汪慎茶，不可以空腹禪搜飲茶，不可以喝隔夜茶，不可以在睡前喝茶。
8樓：雙子小黑嘿
當然是可以的。一定要避免空腹喝茶，要注意喝茶的時間，最好在上午的時候喝茶要控制好量。
喝茶對身體好還是不好呢，兒童喝茶對身體好不好
不好，茶葉中含有酚類衍生物 維生素 氨基酸 糖類等營養物質，以及錳 氟 銅 鋅等多種微量元素，這些物質雖然對孩子的生長髮育有益，但6歲以下孩子發育還不太成熟，茶葉中含有的興奮物質如茶鹼 咖啡因等容易使中樞神經系統產生興奮作用。可能造成心跳加快 體力消耗過大，對於自我調節功能較差的小孩，有潛在擾亂其生...
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