1樓：夜愛箐
1、 光線充足 光線要充足舒適，（光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視）。 2、 反光要避免 書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。 3、 閱讀時間勿太長 無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、 坐姿要端正 不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。 5、 看書距離應適中 書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。 6、 看電視距離勿太近 看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、 睡眠不可少，作息有規律 睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。 8、 多做戶外運動 經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。 9、營養攝取應均衡 不可偏食，應特別注意攔旦維生素漏衝b類（胚芽簡搜擾菜、麥片、酵母）之攝取。
2樓：君如狂
高度近視眼的主要表現有以下幾方面： （1） 遠視力減退：近視度數越高，對遠處物體越看不清楚。
換高度近視的兒童，由於視遠處模糊，常常不喜歡到室外去活動，而對看書、繪畫、雕刻等室內活動的興趣比較大，這也是使近視日趨加深的一首卜肢個因素。還有些從未帶過眼鏡的病人（如患高度近視眼的農民、家庭婦女）對看遠模糊已者世成習慣，滿足於自己近距離的視力，而無配鏡要求，這也是導致近視發展的乙個重要原因。 （2） 閱讀距離過近：
高度近視眼閱讀時常常把書放在眼前10釐公尺左右，摘掉眼鏡就如同盲人一樣，什麼也看不清了。長時間近距離閱讀、學習，使睫狀肌過低調節，一致發生調節痙^_^眼肌疲勞，甚至頭痛、眼脹、噁心等不適感。有些病人為了避免視力疲勞放棄輻 作用，從而導致集合減弱，是一眼形成潛伏性或顯性外斜，最後淪為弱視。
3） 玻璃體混濁：主要為玻璃體退行性改變。有人統計有高度近視眼的人100%存在玻璃體變性、液化有80%玻璃體後脫離。
病人有時感覺有閃光感，常感覺眼前有小蟲子一樣的黑影飄動，隨眼球轉動而飛來飛去。如果這種「飛蟲」增多，提示玻璃體混濁加重。 所以，有高度近視眼的人，應當儘早配一副合適的眼鏡，不要讓眼睛過度疲勞，以防止近視眼度數進行性加深，同時要定期去醫院裡檢查眼底，以便早期發現，及時**弊世高度近視眼的併發症。
高度近視會導致眼睛變瞎嗎，高度近視會失明嗎
隨著近視度數不斷升高，眼軸長度不斷伸長，角膜變薄，視網膜始終處於高度拉伸狀態。此時，若受到外力衝撞會誘發視網膜脫落。高度近視容易引起視網膜脫落導致失明的。高度近視患者需要注意一下幾點。1，應定期去醫院檢查眼底，發現問題及時處理 2，如果突然出現視野缺損 暗點 視力下降等症，就立即去醫院檢查 3，由於...
成年後近視會繼續加深嗎
一般來說，過了18歲，視力會趨於穩定，度數不會再加深。但很多成年人發現，成年後度數還是在增長，成年後近視眼度數不斷加深的原因有兩個。一種是病理性近視。這是眼睛內部發生的病變，具有遺傳性，表現為近視持續加深，並且進展迅速。另一種原因是不注意用眼衛生，用眼習慣不正確。如，照明過亮或過暗，用眼時間太長，出...
近視會不會瞎，高度近視會失明嗎
在正常情況下，如果是生理性的近視，度數很少超過600度，所以會導致遠視力下降，但是通過配戴眼鏡或者角膜接觸鏡這些方法，可以使視力提高到正常，不會導致失明。但如果是病理性的近視，這種情況是由於先天性遺傳因素導致，所以近視的度數有可能會發展的非常快，度數也可能非常高，比如超過1000度，甚至是2000度...