1樓：匿名使用者
其實，在國外就沒坐月子這種方式，只有國內，但是剛分娩完身體是碼畝薯很虛弱的，建議多休息。儘量少接觸涼東西還是很有必要的。
再有如果你現在感覺身體特別疲憊遲者，建議你多休息。之所以你感覺疲憊，是你的神經系統告訴耐畢你，你還沒有調整到最佳狀態。
謝謝！！
產後為什麼要坐月子？坐月子到底應該休息多少天？
2樓：星了
10月懷胎懷孕和分娩都使身體發生了變化，需要通過坐月子來調整，在分娩的過程中，寶寶會給產婦帶來損傷，會使身體虛弱，免疫力下降，而且會給媽媽的心臟造成負擔；坐月子正常一般是42天，稱產褥期。
3樓：曉丹學姐
為了恢復自己的身體，為了確保自己的健康，所以才要坐月子。都需要休息乙個月的時間。
4樓：波什嘚嗶嘚
因為產後比較虛弱，坐月子可以幫助女性快速地恢復身體。一般來說，坐月子應該需要休息42天。
月子裡面如果沒休息好會怎麼樣
5樓：愛喝粥
月子裡沒休息好後遺症—頭痛。
頭痛是最常見的月子沒做好後遺症，主要是因為媽媽們忍受不了不洗頭，尤其在產後乙個星期內洗頭。產後立即洗頭會讓全身毛孔大開，一洗頭水汽入侵，腦袋就會「進風」，即使馬上吹乾也是把水汽吹進了頭皮。
月子裡把頭髮紮起來可以減少與空氣的接觸，不會太快髒，產後乙個星期實者仔型在忍受不了的媽媽煮一些生薑水放置溫熱再洗，洗完用熱風吹，切記不能碰涼水。所以在產前媽媽們可以選擇把頭髮剪短。
月子裡沒休息好後遺症—關節、腰痛。
媽媽產後坐月子很容易關節、腰痛，尤其晚上給孩子餵奶，遇上冬天更容易著涼，所以腰痛的幾率更大了，建議媽媽晚上餵奶的時候一定要穿件外套，不然引發腰痛或者感冒都是很麻煩的哦。
還有洗澡的時候一定要加快速度，保證溫度，洗完馬上擦乾水穿衣服，洗澡的時候也要用煮過的生薑水，無論夏天冬天都要長袖長戚擾褲，避免關節入風。
月子裡沒休息好後遺症—牙酸。
媽媽們生完孩子老人都會叮囑媽媽千萬不要刷牙，牙齒會掉的。其實這是不對的，妊娠期和坐月子的時候體內激素改變，不刷牙會導致口腔中異物殘留，誘發牙結石、牙齦炎導致牙齦被酸蝕，出現牙酸。媽媽可以去母嬰店選購產婦專用首猜的牙刷牙膏，要用溫水漱口，不能用冷水哦。
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