1樓：_蝶舞飛翔
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。搜者並「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：
牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋嫌消果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮世跡靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
2樓：甘聽雲
這是太過於緊張造成的，平時多注意休息，放鬆心情。
孕三個月做噩夢被嚇醒，怎麼改善
3樓：程正明二
孕婦做容易做噩夢是非常普遍的現象，這是因為噩夢是睡眠時發生心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢。懷孕後增加了心臟的負擔，容易發生心跳過快的心悸，孕婦就容易做被追殺被攻擊的噩夢。
孕婦平時要注意休息，不要太疲勞，以避免增加了心臟的負擔，加重心悸的症狀，也不要整天不活動，可以做一些輕鬆的體力活動。
懷孕兩個月的人，應該注意什麼，懷孕快兩個月的人要注意哪些
在懷孕兩個月的時候，孕媽媽應該注意什麼？孕婦的預產期是從末次月經的第一天開始計算的，一共是280天，分為10個月，每個月28天，即4周。懷孕兩個月也就是8周，8周的小胎兒真的好小啊！頭臀長大概只有2.5cm，整個孕囊的體積也就3 4cm左右。但是這個時候的胎兒已經初具人形，只不過頭比較大，和身體相比...
我夢見兩個月亮，做夢夢到兩個月亮是什麼意思
關於月亮的夢含義取決於它的細節，總的來說，是令人喜愛的。看見一輪專新月在 你的左肩屬上方預示著下月有好訊息。一輪明亮的漸滿的月亮懸掛在無雲的天空，預示著新的 令人興奮的變化 被飄動的雲朵遮蓋的月亮，預示著在取得成果之前要克服一些障礙。滿月象徵著愛情上不尋常的成功 收穫季節的滿月象徵著你的投資 不論是...
為什麼房子住了一兩個月,人老是感覺精神不好,運氣不行呢
一個房子住了一兩個月，人老是感覺精神不好，運氣不行就可以找一個算命的給看看，或者是放一個桃符 你檢查一下你住的這個房子裡是不是甲醛超標，導致休息不好呀。新房子裝修用的材料甲醛超標或鋪設的地板磚大理石放射物含量高。房子的朝向以及採光 通風不好，房子周邊環境有有害汙染源。房子裡面陰暗 潮溼或 無意 間存...