1樓：匿名使用者
卡路里每時每刻都在消耗，但想東西會殺死你的腦細胞，這可是不可再生能源啦。
2樓：匿名使用者
會的，精神繃的越緊越瘦的快！
消耗卡路里是不是這麼個理？
3樓：仲作人
不對，能量的單位是焦耳，一般健身都是講攝入或消耗多少大卡，一千卡=1大卡，1000卡(一大卡)=千焦(一般食物的熱量網上都能查到，每日熱量消耗跟體重不能直接等量換算
想要減脂就要有一定的熱量缺口，當每日熱量攝入《每日的熱量消耗，就會有熱量赤字，身體就會燃燒脂肪供能，一般想要減少1kg脂肪需要消耗7700大卡左右的熱量
身體的能量消耗有基礎代謝(每個人不一樣，具體可以去查公式算)和運動消耗等(有公式可以算)
每日攝入熱量也要注意，飲料和水果中也有熱量
如果每天產生1200大卡的熱量缺口，可以大致估算十天可以減少公斤的脂肪
但是熱量缺口不能太大，不然身體會有保護機制，會減少你的基礎代謝水平，很快就會進入瓶頸期，而且熱量攝入太少會導致身體和精神狀態下降
4樓：生活謝老師
消耗卡路里就是消耗了體內能量、熱量的意思。
卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與臺灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與臺灣地區仍然被廣泛的使用。
卡路里即熱量，也就是說會轉化成肌肉或者是脂肪的一種能量，這種熱量多數都是從我們吃的食物中攝取的。而乙個人想要在身體中保持熱量的平衡，首先要保證一天所吃的東西和消耗下去的熱量成為正比。
怎樣快速消耗卡路里
5樓：小白兔奶糖
1、認真吃飯。我們在進食的時候，很可能會做其它的事情，例如看電視或者是玩手機等等，但是這樣很容易讓自己變成無底洞，總感覺還不飽，不知不覺的吃掉更多的食物，加大卡路里的攝入和胃的負擔，所以安靜的坐下來認真的吃飯吧。
2、運動起來。每天抽出一點點時間來運動，堅持下去就可以有效的減少卡路里。尤其是做一些有氧運動，熱量燃燒得會更快。
當然我們也可以利用做家務的間隙扭動身體，同樣可以不知不覺的消耗熱爛空量。
3、注意烹飪方式。烹飪方式也是決定食物卡路里的關鍵，我們總是關心食物本身的熱量，但是食物經過加工之後的卡路里數才是我們應該關心的重點。蒸煮燉的烹飪方式要比煎炸烤更健康也更低卡。
4、睡眠消耗卡路里。充足的睡眠可以幫助我們**，因為我們飢段瞎在睡覺的時候，身體同樣在消耗一定的熱量，但是如果經常熬夜的話，不僅不能消耗熱量，而且會導致身體的新陳代謝會有所降低，長期熬夜或者長期失眠都容易燃雹導致暴飲暴食。
如何快速消耗卡路里
6樓：網友
告訴你乙個你可能不知道的事實：在你25歲左右，你的新陳代謝每天可以幫你消耗200卡路里，過了這個年齡，你身體的新陳代謝也會相對減弱，所消耗的卡路里也會更少。如果去年的牛仔褲穿起來有點緊繃了，不要驚慌，現在開始拼命地削減卡路里的話（比如為了快速**而過度節食或者瘋狂運動）只會讓情況更加糟糕。
相反，嘗試一些更聰明的方法來**，反而能讓你健康地達到**的效果。這裡有七個運動**的方法，將有助於你的新陳代謝（即使當您在睡覺的時候），讓你的卡路里消耗更快速，**也更快速哦！ 1、到戶外運動。
研究發現，在戶外行走或奔跑比你在跑步機上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十。在戶外，相對崎嶇的路面會產生更大的摩擦力；受自然風的影響，運動的身體會受到更大的阻力；另外，上坡、下坡的變換也使得戶外運動能夠不停地變換節奏。因此無論是跑步、騎腳踏車還是輪滑，練習者在戶外運動會受到更大的阻力，身體本身需要消耗更多的熱量。
比起在跑步機上鍛鍊，戶外跑步可以多消耗3%～5%卡的熱量。另外，新鮮的空氣和變換的景色可以讓健身更加有趣，也能幫助練習者堅持更長時間。
7樓：裔秉耿同
少吃多運動，少吃些高熱能的食品，多吃些蔬菜、水果等清淡的食品。能走路時，不坐車。多活動，增加體力消耗。
飢餓會消耗脂肪嗎，人在餓的時候會消耗脂肪嗎？
飢餓是會消耗脂肪的，因為人在飢餓的時候，身體是會消耗能量的，而脂肪內儲存的能量就會被消化分解。這也是很多的 的人喜歡通過減少進食來達到效果的原因。雖說飢餓可以使自身自動分解消耗脂肪來維持身體機能，但是，通過這種方式 是不可取的行為，這是會對身體產生非常不好的影響的。所以，飢餓並不是 應該採取的方式。...
腎虛會導致吃東西的時候有想嘔吐的感覺嗎
您好，腎虛是指以腎精虧虛為中心以及由此而引發的腎氣虛 腎陰虛 腎陽虛等證候。現分述如下 1 腎精不足 腦髓空虛 智力減退 健忘 失眠 面色無華 目周發黑 動作遲鈍 下肢無力 或萎弱 腰膝痠軟 未老先衰 陽萎 滑洩，青少年則發育遲緩以及小兒的五遲五軟等 2 腎氣虛 精力不足 靜則思眠 二目無力 腰膝痠...
臥室的植物在夜間會消耗氧氣嗎
答案是否定的，人們不會擔心生活在繁茂的熱帶雨林中的動物在夜間會因為缺氧而死亡。實際中，某些植物在夜間會用掉少量的氧氣，但是，其它的一些植物比如 蘭花 鳳梨等在夜間卻會增加氧氣。臥室裡面有許多植物的時候，人會感覺到呼吸暢。會，植物會進行光合作用產生氧氣和呼吸消耗氧氣產生二氧化碳，當沒有陽光時就只能消耗...