1樓：真實一面
並不能，現實生活當中，如果健身者檔拍腔想要增長肌肉，是需要吃大量的蛋白質的，有一些健身的人賀物他們還會喝蛋白粉行衫。
2樓：小自信
我覺得不能，這是因為食補效果不是很顯著，而且所需要的時間非常的長而導致的結果。
3樓：依依很美的
也是可以長肌肉的，動畫片裡的只是涉及到想象和創作需要，在生活中我們可以通過飲食和鍛鍊是能長肌肉的。
多吃菠菜真的可以長肌肉麼
4樓：網友
別被大力水手這個動畫給忽悠了，要營養均衡才行。
吃菠菜有什麼好處？會變成大力水手嗎？
5樓：幸福在旅行
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素b6、葉酸、鐵和鉀的極佳**。菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。豐富的b族維生素含量使其能夠防止口角炎、而β胡蘿蔔素能防治夜盲症等維生素缺乏症的發生。
菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素e和硒元素，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能啟用大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防止老年痴呆症。哈佛大學的一項研究還發現，每週食用2～4次菠菜的中老年人，因攝入了胡蘿蔔素（即維生素a原，因為動物體內的稱為維生素a而植物中的稱為維生素a原），可降低患視網膜退化的危險，從而保護視力。
電視上吃菠菜會變成大力水手哦。
多吃菠菜真的可以長肌肉麼？
6樓：丶沉默
而美國科學家的研究也發現，菠菜中確實含有一種能加速肌肉生長的物質，幫助人們提高肌肉質量。研究人員從菠菜中提取出多種植物固醇，並進行測試，結果發現，人體肌肉樣本注射該物質後，生長速度快了兩成；連續注射乙個月後，老鼠的體力也有所增強。研究人員指出，菠菜中的這種物質有助於提高體內蛋白質轉化成肌肉的速度，從而提高肌肉的質量。
但如果想看到明顯效果，則需要每天吃上1公斤的菠菜。 另外，菠菜中含有豐富的鈣質、鐵質以及豐富的維生素等營養成分，食用菠菜對身體生長發育能起到很好的作用。所以孩子們想像大力水手一樣健壯，多吃些菠菜是很有好處的。
菠菜裡含鐵，可**缺鐵性貧血，這似乎已為多數人所知。實際上，菠菜裡雖然含有鐵，但它的鐵大部分不能被人體吸收和利用。而且和其他幾種蔬菜相比，菠菜的含鐵量並不很高。
按100克計算，如香菜含鐵5．6毫克，芹菜含鐵8．5毫克、黃花菜含鐵4．8毫克，所以說，吃菠菜治缺鐵性貧血不是最佳選擇。 對於5歲以下的孩子來說，經常吃菠菜常常是益少害多。因為菠菜裡含有大量的草酸，這種草酸進入人體後不易分解，而且對血液維持弱鹼性不利。
草酸在人體內若遇到鈣和鎂等金屬元素，可很快化合成為草酸鈣和草酸鎂，影響人體對鈣和鎂的利用。小孩在生長發育的時候，常需要鈣來促進骨頭和牙齒的生長。如給孩子吃太多的菠菜，就有可能引起小孩缺鈣，發生軟骨病、手腳抽筋等，甚至會使孩子的牙齒生長不好。
因此，孩子吃菠菜，應先用開水焯一下，以去掉一部分草酸。
7樓：網友
晨操 晨起後，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。 上樓梯 每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 原地跑 在室內或過道挑選一塊約一平方公尺左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。
步行 飯後45分鐘左右，以每小時公里的速度步行，熱量消耗很快，若在飯後2—3小時再步行一次，效果更佳。 跳繩 只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融**於遊戲中。 鹽療 用溫水衝溼全身，再用粗鹽塗滿全身，然後加以按摩，使**發熱，至出現紅色為止。
一般需按摩5-8分鐘，再浸入38℃溫水中20分鐘。 喝水 眾多的**法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這裡喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。
《大力水手》吃的菠菜營養價值高嗎？
8樓：東桑榆
大力水手去相信很多人都看過，他吃了菠菜後就會變強大，今天我們就看看是否真如電視裡所演的那樣，菠菜是否具有這些功能。
一、菠菜：不貧血、體質強、**好、排毒、保護視力、穩定情緒、生健康寶寶。
1不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。
2體質強：菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺盛。
3**好：維生素k，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭髮光亮，**白淨有光澤，不僅需要維生素a、b、c，也少不了維生素k。
4排毒：菠菜可以清理人體腸胃裡的熱毒，避免便秘，保持排洩的通暢。且菠菜的熱量很低，常吃也不用擔心發胖。
5保護視力：我們知道缺乏維生素a會導致眼睛乾澀、看東西「模糊」。菠菜中的胡蘿蔔素在體內會轉化成維生素a，可降低視網膜退化的危險。對常用電腦的人應該是有不小的幫助。
7生健康寶寶：菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
菠菜的熱量非常低，含有大量的植物纖維，我們都知道植物纖維可以促進腸道蠕動，利於排便，從而達到**的功效，是純天然綠色產品，女性的**聖品。
菠菜還有乙個很特別的稱號「營養模範生」，它富含多種維生素和營養物質，是眾多養生蔬菜裡營養價值最高的一種蔬菜，甚至還有很多人稱菠菜味「蔬菜王后」，這可是對菠菜很高的評價了，另外菠菜還被營養專家稱為「最佳養生蔬菜」。
患有痔瘡，經常便血和習慣性便秘的朋友應該多吃菠菜，除此之外菠菜還能**壞血病、高血壓和糖尿病。但是患有尿結石、腸胃虛寒、脾胃虛弱、腎功能虛弱的病人不宜多吃菠菜。
因《大力水手》取景而建的村莊，是在哪裡呢？
隨著旅遊業的發展，如今大家隨時都可以來一場說走就走的旅行，就算是出國遊玩也是非常方便的。像歐洲 東南亞這些國家都是我們大家經常去到的地方，不過要是說起馬爾他這個歐洲國家，可能大多數人都還是比較陌生的，甚至還是第一次看到這個名字。馬爾他是處於南歐的乙個小國家，國土面積僅僅只有平方公里，在眾多國家中來說...
菠菜能榨汁嗎，如何榨菠菜汁
菠菜可以榨汁。可治怕冷，腸胃不佳。對高血壓和低血壓的患者也相宜。菠菜含有草酸，會影響鈣的吸收，最好的去處草酸的辦法就是在水裡煮一下。如果做菠菜汁一定要先煮一下。適宜人群 1 宜食 習慣性便祕 高血壓病 貧血 糖尿病 夜盲症患者及 粗糙 過敏 鬆弛者適宜食用。2 忌食 腸胃虛寒 大便溏薄 脾胃虛弱 腎...
河蟹和菠菜可以燒湯嗎 菠菜和蟹能一起吃嗎
菠菜和蟹能一起吃嗎 可以的，可以做成菠菜炒毛蟹食用，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 菠菜 克 熟毛蟹 克 油 湯勺 生抽 湯勺 鹽 勺 味精 勺。 第一步把菠菜洗淨切好。 熟毛蟹切塊，放一旁備用。 鍋內放油加熱，放入毛蟹翻炒。 然後放入菠菜翻炒。 鍋內放入生抽，鹽，味精翻炒均勻。 炒勻後盛出...