瀉肚吃什麼東西最好，瀉肚子能吃什麼食物

瀉肚子能吃什麼食物

1樓：司馬晟宇

五款食物適合兒童止瀉。

1、胡蘿蔔泥。

材料：胡蘿蔔1個。

做法：取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切碎，加水煮爛或者蒸爛，然後取出胡蘿蔔，用調羹搗成糊狀，然後摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。煮胡蘿蔔的水要留作備用。

胡蘿蔔泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時，平均每100毫公升胡蘿蔔的水加族宴5～10克胡蘿蔔泥。

功效：輔助**嬰幼兒腹瀉，效果顯著。

2、焦公尺糊。

材料：小公尺、糖適量。

做法：取小公尺適量，研成粉末，放置鍋內用文火炒至微黃，食用時將焦公尺糊加適量的水與糖煮成糊狀，稍冷後服下，平均每日2～3次。

功效：鍵喚焦公尺糊具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，故有去毒止瀉的功效。

3、熟蘋果。

材料：蘋果1只。

做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在溫水中煮3～兆亮銀5分鐘，待溫後食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，否則會加重腹瀉。

功效：蘋果為鹼性食物，內含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效。

4、藕粉。材料：藕粉、紅糖適量。

做法：取藕粉適量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加紅糖少許，文火煮成糊狀，平均每日食2～3次。

5、栗子粥。

材料：板栗15個，大公尺60克。

做法：栗子外表皮去掉，開水燙一下可輕鬆將內表皮去掉，再l晾乾，磨成粉。將公尺、水、栗子粉小火同煮一小時即可。注意栗子一定要15個，自己做的好，外面買的現成的栗子粉不純。

功效：助消化，補中氣，止瀉健脾。

瀉肚子吃什麼好

2樓：巨集億螺絲

1、拉肚子可以吃水果輔助**。

拉肚子可以吃些水果輔助**，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。

需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗梁巖糖可能會加重腹瀉。

2、拉肚子可以喝粥。

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，磨明建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。「肉粥也會加劇腸胃負擔。

專家指出，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、拉肚子可以吃麵食。

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人乙個很好的選瞎渣告擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

拉肚子吃什麼好？其實，最好的方法是避免誘發因素，讓自己遠離腹瀉。要避免誘發因素，應做到：

1、避免吃不乾淨的食物；2、注意生活衛生，防治感染細菌；3、少吃路邊小吃；4、注意保暖，避免受驚受涼；5、注意飲食習慣，忌暴飲暴食。