捐血前後應該注意些什麼，「第一次捐血前注意什麼？」

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獻血前後要注意這幾點：1獻血時攜帶身份證；2獻血前後保證睡備埋眠亂虧充足；3獻血前吃些清淡食物防止低血糖，獻血前24小時不宜喝酒和吃油膩的食物；4獻血後24小時內不能喝酒和劇烈運動，要適當增加飲水，仿陪螞切忌暴食；5女性要避開生理期前後三天…詳情可見**。

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一般需要注意九點：1.女性體重大於等於45公斤，男性大於等於50公斤，18-60週歲身體健康並體檢合格的，才能獻血；2.

獻血時需要攜帶身份證；3.獻血前後都要保證充足的睡眠；4.女性要避開生理期前後三天遲則旦；由於字數有限，其他碼擾注盯灶意事請檢視**。

「第一次捐血前注意什麼？」

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1、避免劇烈活動，保證睡眠質量。因為獻血前需要檢驗谷丙轉氨酶，如果劇烈運動或者睡眠不足的話，會造成轉氨酶增高，無法獻血。同時飲酒也會造成谷丙轉氨酶增高，獻血前也應避免。

2、獻血前服用藥物會造成血液不達標，無法獻血。如服用阿司匹林類的藥物，在三天內會降低血小板的某些功能。

3、獻血前需要進食，同時禁止食用油膩食物（如高脂肪、油炸等），因為過於油膩的飲食會使血液變成「脂肪血」。正確做法是，獻血前一天保持清淡飲食，多食低脂食物。

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別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件；而且獻血前一週不服用**性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動；不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等。

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獻血200-400毫公升，對身體不會有任何影響，反而會有利於健康。

捐血前後飲食應注意什麼？

6樓：匿名使用者

捐血前後的飲食去年曾與某朋友相約到醫院捐血，獻血前量體重時，卻被告知體重不達標，當時心情失落只好暫時將獻血念頭放下。於是計劃努力吃東西增肥。當我把這個計劃告訴飲食界的各位友人，他們給了我不少建議，在歸納總結後，現拿出來與各位分享。

捐血後想要身體迅速恢復，捐血前後的飲食可是要很講究。

首先你的體重和血液濃度要達標。特別是體重與血液濃度不足的女孩子，要多吃補血的食物，如動物肝臟配菠菜，每天喝紅棗水等，雖然是普通的食材，長期吃用，自然見效。

捐血前兩個星期，要多做運動、多喝水，注意吃補鈣的食物。如牛奶及各種奶製品，牛奶的鈣質是最容易被人體吸收，要是嫌自己身體吸收鈣質不主動。可以增加體內vd的攝取量，vd有助於鈣質吸收。

到了預定捐血前三天，一日三餐的內容更要講究。首先，每天早上起床後有乙個必須完成的任務：吃兩顆煮雞蛋，喝兩杯低脂牛奶，連續三天不能中斷。

而晚上則要堅持喝紅棗薑片瘦肉燉湯，這對增強體質很有用。

有食療專家提醒眾獻血者：在捐血前的乙個小時要喝牛奶，多喝幾杯水，因為這樣能夠稀釋一下相對濃稠的血液，不至於造成血液造血功能的立刻下降。對於身材比較瘦弱的人，更是不能忽略這點。

另外，捐血前不能吃油膩食物例如肥肉，油炸食品，因為這些油膩食品會使血漿的血脂含量公升高，使血液呈渾濁狀。在獻血後也要注意飲食，不要以為在捐血後沒有頭暈症狀下就可以亂吃東西，例如濃茶就不能在捐血後立刻飲用。

血液充盈，百病消除，血氣旺盛，神清氣爽，捐血後，吃什麼東西補充血液？飲食名人，擁有飲食mba學位的明哥教路：回家讓媽媽燉個雞湯進補吧，放幾顆紅棗、杞子與乙隻雞，燉三個小時即可，不過呢，年輕人嘛，隔晚喝一次就可以了，如果天天喝，小心燥熱上火，臉上的豆豆瘋長哦！

以上的飲食提點對於本身貧血的人也有幫助其補血的作用，還有多位熱心朋友不斷來電給意見說：「多吃花生！多吃黑豆！多吃紅公尺！」本人深信這些食物是多吃無害，當然適度吃用是最好。