1樓：匿名使用者
黃瓜可以** 除溼 多吃無害 但可能會鬧肚子 排毒嘛。
2樓：匿名使用者
黃瓜的用處：
1、把鮮黃瓜放在食品櫥裡，蟑螂就不敢接近食櫥。
2、黃瓜平和除溼，可以收斂和消除**皺紋，對**較黑的人效果尤佳。將黃瓜取汁，用棉球蘸汁搽臉（皺紋處可反覆多次搽用），可防臉部**乾燥。
3、眼睛感到累時，可雙目緊閉，將黃瓜片蓋在眼上，平臥放鬆15分鐘，緊繃著的眼皮便會得到鬆弛和恢復。
黃瓜的妙用：
據分析，黃瓜含水分為98％，橘譁並含有微量的維生素c、胡蘿蔔素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素。
黃瓜作為「**美容的佳品」，長久以來一直受到人們的青睞。
現代藥理學研究認為，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪圓州行的作用，因此，認為多吃黃瓜有**作用。黃瓜還有一種特殊的美容功能，用黃瓜汁來清潔和保護**，或用搗碎的黃瓜來舒展皺紋都頗為有效。最簡便易行的方法，是將黃瓜切片抹患處，每日2～3次，此方法適用於防治因日曬引起的**發黑、粗糙等，因黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線有良好的作用。
黃瓜除有特殊的**美容作用外，還具有防治疾病的作用。動物實驗證明，黃瓜頭中含有一種葫蘆素c，這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素，既能加速腸道腐敗物質的排洩，又有降低血液中膽固醇的功能，因此，患有肥胖病、高膽固醇和動脈硬化病的病人，常吃黃瓜大有益處。
近年來的臨床實踐還證明：黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率、降低血壓和降低膽固醇的作用；黃瓜霜具有**咽喉腫痛的作用；黃瓜葉和藤部則具有清熱、利水、除溼、滑腸、鎮痛等功效。用黃瓜防治疾病的方法有：
將老黃瓜皮50克，加水2碗，煎至1碗，每日2～3次，連續服用，可治四肢浮腫；用黃瓜葉曬乾為末，每服6～10克，可治腹瀉；用黃瓜皮水煎服，可**黃疸。
黃瓜雖然可果，可蔬，但由於維生素及其它營養素含量較少，不宜單獨食用，跡銷最好與其它蔬菜、水果同吃，以保證機體所需的營養素。另外，生吃時一定要洗淨，以免引起腸道疾病。
夏天到了，每天一根黃瓜，堅持吃半個月，身體會有哪些變化？
3樓：喵九鴉
黃瓜是夏天的時令蔬菜，在時令季節吃些時令蔬菜瓜果，養生效果更進一步。黃瓜是在古代由外國轉入我們中國。經過幾千年的發展，黃瓜已久稱為全民食用的蔬菜瓜果了。
好處一****，美容養顏，黃瓜熱量低，水分多，裡面含有一種物質可以減掉人體的脂肪，肥胖的人多吃些黃瓜可以收到**的功效。再則黃瓜裡面的維生素，黃瓜酶等物質，可以促進人體新陳代謝，有很強的生物活性，經常食用黃瓜，可以滋潤肌膚，除皺紋、抗衰老，美容養顏。好處二利尿解毒，提高人體免疫力，夏天溫度高，炎熱，吃些黃瓜可以清熱解渴、利尿解毒，原理在於 黃瓜性涼，裡面的營養物質可以潤腸通便，可以健腦安神，可以提高人體免疫力，常食有益於身體健康。
好處三預防三高，提高心血管的免疫力，三高人群每天食用黃瓜，對身體有益處。原理在於黃瓜裡面的膳食纖維，葡萄糖苷、果糖等物質，這些營養成分，能加速腸道的排洩，又有降低血液中膽固醇的功能。黃瓜裡的鉀元素們可以調節血壓水平，預防高血壓，穩定高血壓。
每天堅持食用黃瓜，它的激素有益胰腺分泌胰島素，糖友的血糖穩定，有益改善糖尿病，還可以提高心血管的免疫力，對人體的好處很大。
好處四防癌抗癌，經常食用黃瓜可以防癌抗癌，特別是原發性肝癌患者，大腸癌有幫助。原理在於黃瓜裡面的葫蘆素c，這種物質可以提高人體免疫力，抗腫瘤。
上面這4個好處，經常食用黃瓜會帶給你。夏天天氣炎熱，對於黃瓜的食用，一些小建議你要知道，黃瓜生吃的時候，洗乾淨後，直接吃，很不錯，但每次的食用量不要超過2根，以防對身體有害。另外黃瓜性涼，胃寒、脾胃虛弱、肺寒咳嗽者不宜多吃。
吃黃瓜的時候，尾部儘量吃，因為尾部裡面的苦味，可以抗癌，對身體好，涼拌黃瓜時，加醋，可以減少維生素c的流失，還可以增加菜的美味。加大蒜，可以預防腸道疾病。
4樓：阿斯達歲的說
如果你光每天吃乙個黃瓜，堅持半個月的話，身體會瘦很多，但是會嚴重的營養不良，抵抗力會下降，免疫力也會下降，體質也會變弱，會非常容易生病。
5樓：摩羯座的我們
由於黃瓜含水量高，所以很適合出汗多的人夏季補水，痛風和尿結石患者也可以經常吃。因為黃瓜有利尿的作用，吃多了會尿頻，這對於有前列腺炎、腎和輸尿管結石、高尿酸血癥和痛風的人是非常好的。糖尿病人群，還可以直接把黃瓜當做「零食」吃，黃瓜是亦蔬亦果的好食物，出門時帶一根，既能補充水分，還能填保肚子，還不會引起血糖的公升高。
6樓：有知居
根據你描述的情況如果每天只吃一根黃瓜的話，會導致營養不良的。**主要是少吃含脂肪及糖分高的食物，多吃高蛋白維生素豐富的食物，每天要加強運，晚上養成不吃夜宵的良好習慣。
黃瓜吃多了有什麼壞處 一天吃幾根黃瓜最好
7樓：愛記錄生活的小陳同學
1黃瓜性涼，食用之後會增加體內的寒涼之氣、減弱脾胃的消化能力，再加上吃多了黃瓜還會加重腸胃負擔，因此就有可能會出現腹脹、腹痛、腹瀉、口吐清水等消化不良的症狀。
黃瓜屬於寒涼性食物，吃多了會增加腸道的滑利程度，對於便秘者而言能夠緩解便秘症狀，但是普通人或者本身易腹瀉的人群而言，就可能出現腹瀉的情況。
黃瓜中含有一種能夠分解維生素c的物質，因此如果吃多了黃瓜，還可能對維生素c的吸收造成影響，短期這樣可能沒有什麼危害，但是長期可能會導致身體缺乏維生素。
2建議一天吃100-200克黃瓜比較合適，蔬菜黃瓜大約是半根到1根，水果黃瓜大約是1-2根。
黃瓜屬於蔬菜，在《中國居民膳食指南（2016）》，提出每天攝入300-500克的蔬菜，並且還要保持食物多樣性，一天至少吃兩種以上的蔬菜，因此一般建議一天吃黃瓜100-200克。
但也有一些胃寒的人群，可能一天吃100克的黃瓜都會引起胃不適，那麼還需要酌情減少食用量。
3生黃瓜性涼，味甘，有清熱除煩的功效，非常適合在炎熱的夏季食用。
生黃瓜富含水分，口感清涼，生吃食生津解渴的功效，適合在口渴、咽乾的時候吃。
黃瓜性涼，味甘，入大腸經，且富含水分，食用後有一定的利尿功效。
生黃瓜中還含有多種維生素和無機鹽，能夠為機體補充營養，有強身健體、提高免疫力的作用。
4可以吃，也可以不吃。
1.黃瓜皮中也含有一定的營養，食用對身體也是有好處的。
2.但是黃瓜皮中含有一些單寧物質，吃了之後會澀嘴，削皮之後會好吃很多；而且一些人擔心黃瓜上面有農藥殘留，去掉皮吃會更安心；黃瓜皮中的分解維生素c的物質更多，去掉之後可以減少對一起吃的食物中的維生素c的破壞。
黃瓜吃多了會怎麼樣？
8樓：jie靵
黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為「廚房裡的美容劑」，經常食用或貼在**上可有效地抗**老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜是很好的**品。希望**的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。
黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
一般人群均可食用。是糖尿病人道選的食品之一。
黃瓜當水果生吃，但不宜過多。每天1條（100克左右)就好了。因為黃瓜中維生素較少，只吃黃瓜容易造成營養不均衡。
再說多吃也不是全部能被吸收的。因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把「黃瓜頭兒」全部丟掉。
有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃醃黃瓜。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽都應少吃。
一天吃了柚子兩個梨一根香蕉按這樣
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