1樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風握鎮，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少簡皮鏈也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合攔孫你的——最有效的**方法。
2樓：匿名使用者
是挨體擦肉行雲雨，觀音奉旨上長安吧？
挨體擦肉行雲雨猜生肖
3樓：木之生生
你好，答案是鼠。
鼠年這一年出生的人無論做什麼事情都會成功，因為你像你的屬相一樣具備隨機應變的能力。屬鼠人能夠克服重重的困難，並能臨危不懼，直到最終達到目的。由於屬鼠人的冷靜和機警，你具有敏銳的直覺、遠見和做生意的敏感。
災難只能使屬鼠人智慧更加出眾，你總是在忙著制訂自己的計劃。屬鼠的人記憶力很好，非常愛提問題，獨具慧眼。你幾乎瞭解周圍的每乙個人、每一件事，把它記錄下來，並把這些當做是自己的嗜好。
因此，屬鼠的人成為優秀作家並不令人吃驚。關心你的人大可不必為你的安全擔憂，在做一筆交易之前，屬鼠人早已想好退路，一旦發生不測，屬鼠人會迅速而及時地退出來。自衛的本能在屬鼠人的心中是佔第一位的，你通常採用風險最小的方案，如果別人想儘快地擺脫麻煩，那最好的方法就是遵循屬鼠人的方針嘍。
因為在屬鼠人身上好像有一幅潛藏著的報警器和防禦裝置，並且這種裝置很少失靈。好高騖遠，野心勃勃是屬鼠人前進過程中的絆腳石，想一下子幹很多事，致使精力分散。如果屬鼠人能揚長避短，並堅持不懈地完成屬鼠人的事業，那麼這種屬相的人最終會變富，這與積攢錢的道理是一樣的。
雄威吼叫如雷震,兩瞳發光似火焰,挨體擦肉行雲雨指什麼生肖
4樓：木之生生
你好，答案是馬。
據說生鎮帆於馬年的人性格開朗、思維敏捷、裝扮入時、善於辭令、洞察力強。多變的性情會導致脾氣的急躁，產生暴跳如雷、怒火中燒攔謹的情狀。屬馬人一般會輕易陷入情網，也會輕鬆地脫離情網。
各種情形表明，屬馬的人年輕時離家者居多，即使留在家中，屬馬人們的獨立精神也總是促使屬馬人們從年輕時期就開始自己的御衡雹事業。
挨皮擦內嘗甘露
5樓：
用西瓜皮擦臉部**，幾分鐘後，再用清水洗淨，長期堅持，可使面部**白皙細嫩。
用西瓜皮擦手、腳，可使**有光澤。