科普小知識少於30個字，科普小常識300字

科普小常識300字

1樓：蕭偉

提高記憶力預防痴呆的生活好習慣。

老年人隨著年量的增大，記憶力會不斷下降，而記憶力下降很有可能導致老年痴呆症，因此，老年人有注意保持良好的記憶力。《美國退休人員協會雜誌》最新刊文，只要改善生活習慣，就能讓大腦保持良好的記憶力。下面我們就來看一下，預防老年痴呆症要怎樣提高記憶力吧。

1.曬太陽。美國紐約西奈山醫學院記憶增強計劃執行主任史威爾醫師建議，多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因子，使神經纖維增長。現在已有專家。

研究曬太陽的量是否與認知障礙症的發展有關，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，不容易憂鬱。

2.健走。有氧運動可使心跳加速，而且有些動作需要協調四肢，能活化小腦，促進思考，提高認知和資訊處理的速度。

有氧運動很簡單，健走即可。美國伊利諾大學研究發現，只要每週健走3次、每次50分鐘就能使思維敏捷。

閉上眼睛、大拇指按小拇指，想象運動後美好的感覺，深呼吸30秒。然後大拇指按無名指，想象任何喜歡的事物30秒，然後再按中指回想乙個受關愛的時刻30秒，最後按食指回想乙個美麗的地方30秒。

4.挑戰自己。美國神經學家佛杜希認為，「人們需要停止抱怨，意識到自己可以記住很多事情！

他開出的藥方是：嘗試記住新聞臺早中晚不同的新聞播報員的名字，或者記住你喜歡的球隊中除了核心球員以外其他人的名字。

5.主動和別人打招呼。主動打招呼不但有助於人際互動，降低憂鬱症的風險，而且為了主動打招呼，需要記住對方的名字與外貌特徵，因此有助於提高腦力。

美國精神病學家加里博士認為，散步時和朋友聊天也有同樣的功效。

6.多吃綠色食物。綠色食物，主要是葉菜類蔬菜，能幫助你抵禦認知障礙症，降低記憶力喪失的風險。此外，美國哥倫比亞大學的研究發現，魚肉、堅果和橄欖油也有同樣的功效。

科學小知識三百到三百一十字

2樓：love就是不明白

科學小知識。

海水為什麼大多是藍、綠色的？

望向大海，很多時也發現海水呈現枯凱源藍、綠色。可是，當你把海水撈起時，你卻只能看到它像往日的水般，透明無色。

原來，海水本身與我們日常所接觸到的水沒有大孫宴分別，也是透明的。我們所看到的綠色，其實是海水對光吸收能力而產生出來的現象。只有綠光能被海水吸收，從而反射出來；當海水更深時，綠光也被吸收，海水看上去沒態便成了藍色。