1樓：匿名使用者
可以選擇高腰線的簡潔連身裙。
分體式的裙裝會更顯瘦，選擇時掌握3點：
1款式簡潔（小a裙、工裝裙等）
2面料挺擴（卡其布、牛仔布等）
3儘量選擇冷色和深些的顏色（收縮效果）
如果你**白，很多顏色都可以選擇。不要因為胖而不敢嘗試淺色。粉色最適合白皙的人。
如果矮的話，我個人建議不要穿太長的衣服，那樣會顯腿短，反而看上去身材比例不佳！可以穿高一點鞋跟的鞋，修正身材比例．建議夏天穿有袖子的衣服慎腔遮住胳膊。上衣不要太肥大，不寬知衫要過長。
合身最好。儘量選領口比較大的衣服，比如v字領．切勿選小口圓領，會顯脖子粗，臉胖！建議褲子穿直筒深色的．上衣可以穿淺色．褲子不要穿淺猛返色，否則難看。
如果想穿裙子，就穿中長的百摺裙．秋冬天的時候不要穿長大衣，穿合適的外套。否則看上去累贅，撐不起來的感覺．總之，矮的話是可以通過穿高跟鞋解決的，胖的話希望你能適當的**．總之沒有醜女人，只有懶女人，為自己的外形加油吧！
2樓：匿名使用者
關於女生的身材問題，我認為無論是什麼身材都是自己的個人的特點，不能因為答公升過分的想追求某種身材而去用健康做代價，這是非常臘鬥不合算的；至於哪種身材最好，感覺還是豐滿一點比較好，大多數男人恐怕都清局老喜歡這樣的身材吧，還有現在好些女孩子都**，以至於面黃肌瘦，慘不忍睹……所以還是以個人實際情況，以健康為基礎打造的身材才是最好的。
怎麼讓身材修長
3樓：球球
讓身材修長的方法：
1、站姿：腳跟靠攏，雙腿微微向外旋，成「普拉提站姿」。吸氣，頭頸部保持上拉長的感覺，肩膀放鬆。
2、呼氣：身體保持中立位屈膝慢慢下蹲， 同時雙臂在前方抬起，猶如環抱乙個球一樣，保持兩肩放鬆。
3、吸氣：保持背部挺直，收縮核心，大腿內側用力向中間擠壓靠攏，按原路慢慢伸直膝蓋。同時雙臂也慢慢下放回到身體兩側。 重複：6-10次。
4樓：何治宇
如果你因為身高而煩惱，那麼穿衣要忌諱長衣長褲，可參考為長衣短褲，或短衣長褲反正上下搭配要是一長一短。
女生怎麼使自己身材變好
5樓：波麗妮雅**美乳
怎麼才能身材變好，生活愛美小知識。
6樓：網友
每天去健身房鍛鍊。希望可以幫助到您。
7樓：簫語冰瀾
改變自己不好的生活習慣。
女生如何練體型 看起來身材好
8樓：天天一笑笑網
就減脂+塑形可以一起來，或者先減脂在塑形：
2.跑步30-40分鐘不多說，時間長了才開始消耗脂肪。跑步也可以跑出花樣，比如盡全力快速跑200公尺再慢跑100公尺，迴圈10次之類的。
據說這種更減脂。不過根據自己喜好，選最適合自己的最好。
4.自由式舞蹈更多姑娘一開始選有氧訓練時都以這個入門，桑巴、salsa、芭蕾、尊巴等等把它們融合在一起，有趣又有效，不像跑步那麼枯燥。
5.飲食很重要，3分練7分吃 儘量吃的健康。大家知道應該多喝水，多吃蔬菜水果，不吃甜食，不吃油炸等等。
但是儘量把這些變成你的生活飲食習慣，慢慢改變。而不是強制性的diet節食，抑制自己。 由於健身，你可能會更注意飲食。
不想自己辛苦鍛鍊的結果付之東流。那這就是健身給你生活和身體帶來的積極改變之一。 多吃蔬菜，蛋白質：
雞蛋，肉類，堅果，牛油果等等！
9樓：enjoy蘰踄繧鍴
堅持健身，自然會獲得好身材。
1.熱身運動。
大約20分鐘，可以使得身體微微出汗就可以了。
隨意選擇：跑步機、橢圓機、臺階器、單車等。
2.有氧運動(每天做)
專案：a登山機 b跑步機 c橢圓機 d單車。
任意選擇下邊的運動，至少做夠40分鐘儘量完成60分鐘的有氧運動，要有那種辛苦堅持的感覺，堅持不了的時候就慢一點。
堅持健身，自然會獲得好身材。
特別注意事項。
吃飯注意儘量少油，不要過多食用垃圾食品。
2.要多喝水，儘量不要在運動過程中喝飲料。
3.運動後排出大量的汗不要馬上到有空調的地方，這樣容易導致毛孔瞬間收縮，汗不能全部排出，也就是將毒留在了體內，不利於身體健康。
4.動感單車姿勢需注意：動作頭部不能過於前傾與後仰，不能聳肩膀，鞋帶不能系得太緊等。
5.停止運動後身體每日代謝量過少，可能有**情況出現，所以要堅持鍛鍊，還可增強心肺功能。
10樓：匿名使用者
推薦練習瑜伽，瑜伽的動作有很多，還有辦公司瑜伽，可以找一些方便練習的，可以邊學習邊做~可以試試哦~我的高三就有很多時間是擎著腿自習的，瑜伽的動作哦~嘿嘿，新年快樂。加油哦~
11樓：網友
建議去專業的塑身機構學習 可以去學習瑜伽 最好不要自己在家練 容易練壞身體 練成四不像 也可以學習健美操。
12樓：網友
不要傻了，沒什麼方法是能練出來完美線條的；
瑜伽，沒時間的，健身房更別提，那隻會讓你更粗壯！
平時活躍一些就好了，保持身體每個部位活動協調；
下課不用坐在書桌前吧？以前那些跳皮筋啊 跳格仔啊，踢毽子啊，丟沙包啊！
有空多玩玩。
13樓：丶從未了解
每天堅持的做運動唄 主要是飲食。
14樓：孫玉鑫
早上起來跑步 注意的飲食 最好是 早上吃好 中午吃飽 晚上不吃 是在 是想瘦 我有招 我就是 160 瘦到 115今的 但是 不一定能堅持下來你 ？？
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叫看上去十五六歲的漂亮女孩美女居然讓她不高興了，我想問這麼叫有什
不讓叫名字 說明她對你應該有好感 你可以叫得親切點 你可以用她名字除去姓之後取個小名，祝你好運！美女唄，現在看到是個女的都可以叫美女阿 你倆好上的話就是親愛的，沒好上的話就是美女 能想到的試試啊，看她反應唄 那就不叫唄，叫美女。一般和女孩聊什麼話題 女生聊只有你心態沒問題對方就不會 打擊 你的.比如...