1樓：紫露曉楓
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液循。
環不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
一、加強體育鍛煉。
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。
二、注意飲食。
多吃一些性屬溫熱的食品，橋圓拆以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞。
肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
三、菜譜三款。
1.薑絲爆羊肉。
羊肉切薄片。生薑切細絲。
鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入薑絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，腔亂出鍋時淋麻油即可。
2.大棗枸杞羊肉湯。
羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗淨備用。
鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的羶味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕羶味。
如果是因為體質的原因，建議用中藥調敏棗理改善新陳代謝，促進血液迴圈，一些體質涼寒的人大多舌苔泛白。
2樓：網友
飲食不注意造成了脾虛，氣血生化不足。
3樓：夢和現實對調
凍得。天冷了。注意保暖。
男人也會手腳冰涼是怎麼回事？
4樓：網友
手腳冰涼這個現象不僅僅是成年人會出現的問題，很多兒童也有這種困擾，而對於孩子們而來，這正是在長身體的時候，大家一定要認真的對待，雖然造成手腳冰涼的原因有很多，但是也有一些比較嚴重誘因，要仔細對待，接下來我。
就為大家詳細的介紹一下關於兒童手腳冰涼的情況吧。
小兒容易發生手腳發涼主要是小兒對體溫的調節能力較差，在過冷或過熱的環境中難以很好的調節體溫，不太可能是遺傳體質的原因。
遇到小兒手腳發涼的現象，首先要看看生活環境溫度和衣服包被是否合適，只要鼻尖和後腦勺熱就是不冷。
此外，寶寶在發熱時常常伴有手腳發涼，這時有手心足心無汗乾燥現象，用手背觸及小兒前額可以感到發熱，必須及時看醫生。一些疾病可以影響寶寶的血液迴圈，如貧血、心臟疾病、營養不良等，家長注意觀察小兒是否有面色蒼白、口唇發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手：
保暖要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。適當運動可以增加血液迴圈和新陳代謝。
上面的這些內容就是關於兒童手腳冰涼的問題介紹了，如果大家發現孩子有這種狀況的話最好能夠觀察一下孩子出現這種症狀的原因，實在不放心的話可以去醫院做乙個詳盡的檢查，任何疾病都會有一些徵兆出現，所以大家最好還是要引起重視。
5樓：友香梅海蘭
主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養。
多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、桂圓乾，青蔥、辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝。
猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等。
牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
由於體虛，更容易引起手足冰冷。要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動。
慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，你也可以泡溫泉，桑拿，泡熱水澡。
6樓：彌幻之冰
男人手腳冰涼，是手腳獲得氣血能量較少，產生的熱量少，不足以溫暖手腳，便會冰涼。
它是如何導致的呢？
身體寒溼重，寒溼阻塞氣血執行。身體經絡血管淤堵，氣血執行緩慢自身體弱，氣血不足手腳是身體末梢部位，當身體氣血不足，且執行過慢時，手腳就會缺少氣血能量支援，變得冰涼。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通達，那麼充足的氣血便會得以滋養雙腿，變得溫暖，有力。
7樓：樊秉竺承
運動量小導致血液不迴圈。
中醫稱之為陽氣不足。
建議先補腎。
平時可經常泡熱水腳和按摩。
促進腳部的血液暢通。
8樓：匿名使用者
男人也有可能是手腳冰涼的，這是腎虛的表現，平時要注意養腎，每天晚上泡腳，多吃枸杞、山藥、韭菜等，祝你健康。
9樓：網友
是氣血不足，血液不能達到四肢末梢。
男的手腳冰涼是怎麼回事
10樓：犁夢苼
病情分析寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」，這與人體缺鐵以及血虛等有關，缺鐵患者血紅蛋白活性低，存在血虛，氣血不足，另外男性還有可能是腎虛引起。
指導意見手腳冰涼需要提高人體血液血液活性，建議補充中西結合的補血鐵劑鐵之緣片，富含有阿膠，補鐵補血氣，有效提高人體血紅蛋白活性增強血液迴圈，改善手腳冰涼的症狀。
生活護理多吃補血效果好的食物，例如含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等、含蛋白質的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等有助於提高血紅蛋白的食物，注意平時要注意適當活動，保持氣血的正常執行。冬天多穿衣服保暖，睡覺前用溫水泡腳。
11樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
12樓：利錦花赩
你好，一般出現手腳冰涼，畏寒怕冷這是陽虛的症狀，主要是屬於腎陽虛，所以**應該是壯陽，多吃些熱性壯陽的食物，如韭菜，刀豆，羊肉等，藥物可以吃右歸丸。.
男人手腳冰涼是什麼病！
13樓：網友
通常男性手腳冰涼從中醫學的角度來講屬於體質過虛，男性常因腎虛、氣虛、血虛而導致手腳冰涼的情況出現。如果從西醫學的角度來講，男性手腳冰涼屬於內分泌代謝的疾病常見。常見的疾病有甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能不全而導致的。
男性如手腳冰涼，可能是末梢神經功能障礙和末梢迴圈障礙導致的，在末梢毛細血管分佈較不發達的患者中，就會出現上述臨床的症狀和反應。也可能是由於大動脈供血不全，尤其以心臟的冠狀動脈供血不全，以及腦部的椎基底動脈供血不全的患者中，就會出現血運不豐富，尤其是手腳冰涼的情況出現。
14樓：是材艾霏
建議：病情分析：手腳冰涼可見於腎陽虛、血液迴圈不好、氣血虧虛等疾病導致。
指導意見：可以多吃溫熱食物，如羊肉等食物，另外不要吃生冷食物，少吃水果。也可以到中醫科就診進行辨證**。
15樓：符映肥涵易
男人手腳冰涼的現象不是很常見，如果出現了這種現象，應該提高警惕，多注意自己身體的變化。心血管疾病，末梢神經執行不暢，氣虛氣血雙虧都是手腳冰涼所造成的。
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