1樓：慎玉巧勇雀
1、真氣執行法鍛鍊的關鍵是，「要領的正確理解與操作」，這個內容做好了，一切反應都是「正面積極的祛病調理現象」，所以，請您一定要說說「這個」方面的內容，便於更有針對性的指導。
如果是在第三步「意息相隨丹田趨」，注意呼氣的力度輕一些，或微睜半睜全睜眼鍛鍊一會兒，「頭往後仰」和雜念多的反應會有緩解和變化。脖子和頭都有旅臘塵點痛是鍛鍊反應是肯定的，拆禪有可能不是壞事情，這個不要人為的去關注他，專心耐心靜心的做您應該做的事情，也就是某一步「要領的理解與操作」。否則，您越關注他容易越嚴重。
2、以前我可以放鬆，雜念也很少，是不是走火入魔了！=真氣執行局察法鍛鍊過程中，會有您一生中很多從未有過的多種生理現象，只要按照要領、原則和「不著急，不用力不追求不害怕」的基本要求去操作鍛鍊，沒有所謂走火入魔的說法。
2樓：網友
是啊，生活中也有雜念，年齡越大雜念越多，心一靜下來，雜念就起來了，就是平時不知道，我這幾天也是，雜念好多，心老是中物誰ta去，不上道啊，不要啟培哪煩，有緣而來，無緣而滅，悄碼都是自己帶來的，和閉煩惱了。
練真氣執行法怎樣調息
3樓：登梅花仍娟
1、調息什麼意思=調，即調整；息，即呼吸，真氣執行法特指呼氣。調息，即調整注意呼氣的力度的輕重，也稱「火候」的輕重。調息是凝神的方法，凝神是調息的階段性成果和過程。
2、凝神又是什麼意思？=凝，與寧同音同意，寧靜之意；神指的是「識神」，即意識。凝神，即凝靜識神，不胡思亂想，專心、耐心的去作「調息」這個「一念」的事情。
3、怎麼調息？=雜念多的時候，數呼氣的個數，這樣做呼氣的力度會大一些；雜念少了的時候，只輕輕地體會每乙個呼氣。其實，按規矩應該是從第一步「呼氣注意心窩部」和第二步「意息相隨丹田趨」鍛鍊過來，操作起來就顯得很簡單了。
4、是自然呼氣還是。
有意的讓呼氣慢一點。
長一點？=在自然呼吸的基礎上，專心耐心的體會（操作）每乙個呼氣的全過程，吸氣「任其自然」不管他。呼氣或呼吸的快慢長短順其自然，不人為控制。
5、真氣執行法的精髓是「注意呼氣」。
為何我練真氣執行法毫無進展
4樓：網友
很可能是「要領方法的理解與操作」不到位。
真氣執行法鍛鍊的關鍵通督前是「要領方法的正確理解與操作」。比如，第一步「呼氣注意心窩部」，推薦三句話操作方法「在自然呼吸的基礎上，呼氣的時候想著或想一下心窩部，吸氣任其自然不管他」。
再比如第二步「意息相隨丹田趨」，也推薦三句話操作方法「在自然呼吸的基礎上，呼氣的時候意念隨著呼氣的過程從心窩部趨向下丹田，吸氣任其自然不管他」。
最好是，在第一步心窩部有了一定的感受後，再轉入第二步。第二步很重要，是強化和形成「以注意呼氣為特點呼吸（調息）方法」的關鍵，第二步鍛鍊不到位時，不要輕易轉入第三步。
各位前輩:我練真氣執行法30多天了!為什麼真氣無法跟隨我的意念而走呢?現在我感覺上腹胃漲而丹田一點感覺都
5樓：網友
...我估計你忘了裡面的一句話。練功，不求成功！..
你心太急了。什麼時候你做到了練功，不求成功，那麼，你的氣就會順多了！順便說下，我也練這個。
也才乙個月了，我都衝到頭頂百匯了，任督已經快通了！！！
6樓：樂在其中
30多天能有什麼感覺， 起碼連30年， 估計能感受到。
7樓：八臣耀煜
一般來說乙個來月應該會有微量氣感。
至於你說的感覺真氣沒有隨著意念而走，估計是注意力不夠集中，在練功時有雜念，建議加強意念力的訓練；你說胃脹而丹田無感覺，個人認為可能和前乙個問題差不多，由於意念力不夠強，在自我觀想的時候，丹田的定位不夠準，還是要注意加強意念力訓練，另外要準確定位丹田，肚臍及臍下三寸的範圍；還有，感覺胃脹也有可能是練功時呼吸的方法不對造成的。
練氣功要循序漸進，不可操之過急，很多人都急於體驗氣感，但往往適得其反，由於操之過急導致意念不夠集中，致使行氣渙散，自然沒有氣感了，更談不上丹田結丹了。
真氣執行法，我沒有練站樁 是不是就不可以練了啊 真氣執行法 最大的大忌就是用意念去引導
8樓：網友
1、真氣執行法鍛鍊行立坐臥四種姿勢都可以，初學者當屬「捶腿平坐」姿勢最為合理；
2、所謂不讓用意念導引，是說鍛鍊反應和效果不要有意識引導的追求，鍛鍊反應有什麼算什麼為宜。鍛鍊方法在第。
一、二步和第三步的前一階段裡還是需要有意識參與的。如何參與呢？就是按要領操作。
3、真氣執行法鍛鍊的關鍵是要領的正確理解與操作，每一步步驟標題的「7個字」，就是這一步的操作要領，在要領理解與操作上下功夫，是事半功倍的方法。
4、如果您願意，可以多看看我曾經發表過的有關內容。
您好，我是剛知道還有真氣執行法，想請教最開始是如何修煉，需要打坐或其它什麼嗎？請詳細指教，謝謝
9樓：網友
現在網上的真氣執行就是真的。
上面介紹的很詳細。
練真氣執行法怎樣調息
10樓：網友
一、真氣執行法的調息的本質意義，是說「調整注意呼氣的力度和意守下丹田的程度」。具體的操作是有第一二步演變而來的，即「呼氣的時候做什麼怎麼做」，在第一步裡是適應「呼氣的時候想著或想一下心窩部」，在第二步裡是強化「意念隨著呼氣的過程從心窩部趨向下丹田」，這個「隨」，就是乙個「注意呼氣」的操作，這個隨的意識的輕重，就是注意呼氣的力度的輕重。
二、推薦第三步「調息凝神守丹田」的具體操作方法：淡淡的守著下丹田，雜念多的時候數呼氣的個數，雜念少了的時候輕輕的體會每乙個呼氣。
我在練真氣執行法,第一步我就有些不董 求師傅簡單講下好理解的練法 我比較苯....
11樓：創作者
回樓主。第一步。
1. 方法。做好練功準備，放鬆身心，集中思想，精神內守，在呼氣的同時，意念隨呼氣注意或內視心窩部。
2. 時間。如果要如期完成第一步的練習，在時間上就要有一定的安排。
假若條件許可的話，每天固定時間練功，養成習慣，對穩定思想更有幫助。沒有固定的時間也不要緊，只要抽空抓緊練功就行。要求每日早、中、晚練習三次，每次二十分鐘。
如認真操作，乙個星期左右就可完成第一步的功候。
3. 效果。開始幾天由於不習慣，姿勢也不夠準確，有的同志會感到頭暈，腰背痠痛，呼吸也不自然，舌尖抵不住上顎等，這都是自然的現象。不要有顧慮，只要按要求堅持鍛鍊慢慢就會好了。
呼氣注意心窩部：
要點提示和要領體會：呼氣的時候注意心窩部。
1、呼氣。自然呼吸、注意呼氣；吸氣不做任何安排，任其自然。
2、注意部位。呼氣的時候內視（好像看到了，即注意）心窩部，體會心窩部的感覺和反映。其他地方的感覺、反映和現象不要管他，最好忘掉他。
3、排除雜念。可以用數息法，數自己的呼氣次數，吸氣不管他。即呼氣時默數1，吸氣時不數；再呼氣時默數2，吸氣時不數，依次數到9再從1開始數。
默數每乙個數的「意念長度」應該與這個呼氣的「時間長度」大體相當。
第一步最重要的兩個字就是「呼氣」，體現了真法「注意呼氣」這種「呼吸形式」，在真學學術中的重要地位和作用；注意，就是把有為的意識、注意力放在心窩部，以利於真氣在心窩部生成和集中。
12樓：符黑映金線
就是呼氣時想著心窩部，吸氣時不想。
為什麼我練倒車的時候車漏油在路上開沒事
親,您好 不要等bai有du事再處理,那時候zhi就晚了。在面對漏油dao 的情況下回,汽車是存在著極大的隱患答的,可能會導致事故的發生,或者會減少汽車的壽命以及耐用性。所以,當汽車處於漏油的狀態下時,應儘早發現問題,及時處理汽車的漏油問題,保養好汽車,還要對汽車進行定期的維護檢修。希望能幫到您,望...
為什麼，在我送她東西的時候她總不要。然後問我為什麼送給她，我其實想說我喜歡她。但是我沒有說。她這麼
她認為你喜歡她，但她又不好意思明確問，就想讓你自己明確說出來，可是你總是不說，她生氣了唄 你不夠勇敢好嗎 女生也會生氣的 女生要的不是禮物是你的表白 你先開口很難嗎，難不成打算讓對方先開口？不是鬧彆扭不理你就是看不起你，或者壓根就沒打算和你一起要拉開距離 你怕說了後被拒絕，教你，她再問你是可以像開玩...
為什麼我上課的時候總是很困，我上課的時候總是困得難受怎麼辦？
你睡的時間不夠啊！呵呵，我也是的 咱們一起試著改變它！可能是老師講課的方式讓你很難接受吧，只要把興趣轉到學習那裡就可以了。具體要怎樣做，我建議如下 1。課前預習，勾出自己不懂的，課上老師講的時候自然就會專心致志的。2。課後複習，把學過的知識系統的理解一遍，如果有不太明白的知識就去問老師或者向同學請教...