1樓：匿名使用者
多運動是最好的了，不要暴飲暴食。
完畢，希望！
2樓：匿名使用者
我剛開始學的時候是在毽子上拴根繩子，然後踢，慢慢繩子就不要了，就那樣踢，你試一下。
怎樣才能學會踢毽子
3樓：網友
可以先用繩子把毽子綁好，用手拎著踢，然後慢慢的學會鬆開手踢[我也是這樣才學會踢得，現在一次能踢100多個呢！]祝你成功[申明一下，我是小孩]
怎樣快速學會踢毽子
4樓：網友
先學後空踢，再乙個踢，然後連貫踢。
5樓：匿名使用者
多踢、多練、多學、掌握技巧、
怎樣學踢毽子
6樓：匿名使用者
1、如果你身體比較輕 平衡性還可以 那可以嘗試腳不沾地連續踢 大概10個沾地一次 略作調整 要點是：腳要抬起來 但是踢的時候用力輕一點 大概小腿在接觸毽子的時候與地平行 但毽子往上飛的最好短 這樣飛行距離短 節省時間 又可以留出一些反映的距離 一旦踢的有點歪或者毽子沒翻過來 可以在低點救一下。
2、如果你平時踢過球 或者常常運動 腿部反映不錯的話 可以左右腳輪著踢。
要點是重心降低 哪隻腳踢 那條小腿儘量放平 同時身體可以輕微轉動 保證觸擊的點一直在身前 這樣練好以後 身體會非常協調的兩邊轉動 我們踢得最多的是乙個足球運動員 每分鐘98
3、如果以上兩條你都不行 那看來你和我是一類的 我們就要老老實實的踢啦。
一般是 腳站立 右腳連續踢 用的是鞋內側面那裡最平的一塊 左腿彎一點讓重心稍微降低 踢完以後右腿馬上落地同時動一下左腳 左腳落地時右腳再起來踢 要點是右腳落地 左腳動 這個環節 一定要調整位置 不要讓毽子離你太近 這個踢法最好練 但要命的是那條支撐腿 踢到50個以後支撐腿會很累 這是硬體 需要練習 我後來解決的辦法是練了左腳向外撇 用足背踢 先右腳 左腿撐不住了換左腳踢 右腿支撐 之所以是右腳內側和左腳外側踢 是因為這是身體輕微轉動的方向是一致的 都是向右。
綜上 你可以選擇一條適合自己的路 但一定要記住 踢毽子的宗旨就是控制 你要時時注意控制毽子的飛、落 調整自己的位置 讓毽子在你可控制的地方落下。
動作上都離不開重心 一要穩 為了穩 就要讓重心低一點 ； 二要有輕微的轉動 這樣才能留出距離把腿放平。
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