1樓：官秀榮綦汝
不會，前段時間還看了個新聞說，乙個女子四個月只猜察鋒吃水煮白菜瘦到斤。
蔬菜相比主食和肉類屬於低熱量食物，再加上水煮的烹調方式最大程度上避免了油的攝入，因此水煮白菜的熱量攝入非常低。由於長胖的原因是熱量過剩造成脂肪堆積，因此基本不會長胖。樓主在**的同時，要注意飲食營養攝入的均衡，不要什麼都不吃，對沒耐身體傷害很大。
每穗晌天只要把攝入的熱量控制在消耗的熱量範圍之內就不會長胖了。
2樓：浦雁真棋
長胖一般租絕是蛋白質（魚肉蛋奶），脂肪（油炸類），糖（一般都有，甜品最多）攝入高於消耗（運動），逐漸堆積。
水煮白菜主要含纖弊衫姿維素（人體不能吸收），果膠塌臘，維生素，是不會長胖滴！
如果你還是長胖，即虛胖，雖然沒到疾病那麼嚴重，但建議看中醫。
如果忍不住想吃肉了，本人建議吃好肉（能提供優質蛋白），這會助於**光澤健康。
3樓：網友
吃白菜是不會發胖的，大冊緩猜白菜的營養價值很高，含蛋白質、脂肪、膳食纖維、水分哪鉛、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒、胡蘿蔔素、尼克酸、維生素b1、維生素b2、維生素 c還有微量元素鉬。由大白菜營養豐富，味道清鮮適口，做法多種，又耐貯藏，所以是我國人們常年食用的蔬菜。
大白菜還有一定的藥用功效，《本草綱目拾遺》中說大白菜「甘渴無毒，利腸胃。」祖國醫學認為，大白菜味甘，性平，有養胃利水、解熱除煩之功效，可用於治感冒、發燒口渴、支氣州型管炎、咳嗽、食積、便秘、小便不利、凍瘡、漬瘍出血、酒毒、熱瘡。由於其含熱量低，還是肥胖病及糖尿病患者很好的輔助食品；含有的微量元素鉬，能阻斷亞硝胺等致癌物質在人體內的生成，是很好的防癌佳品。
吃清水煮白菜能**嗎
4樓：無雅詩
吃清水煮白菜可以**。下面來看一款營養的白菜**做法：
白菜 1個、香菇 3個、豆腐 1塊、生抽 10克、香油 10克、精鹽 3克。
步驟1.將白菜洗乾淨後剝開，焯水後過涼水瀝乾備用。
步驟2.豆腐切塊放在盤子裡壓碎。
步驟3.香菇洗乾淨去蒂切丁。
步驟4.鍋中熱油，倒入切好的香菇丁炒香後盛出備用。
步驟5.將切好的香菇和豆腐末倒在一起攪拌均勻。
步驟6.加入生抽、香油、鹽攪拌均勻。
步驟7.將調好的餡兒放在白菜葉上，捲起來。
步驟8.依次將所有的白菜葉包上餡。
步驟9.把蒸箱的儲水盒拿出來裝滿水。
步驟10.將白菜豆腐卷放進蒸箱中。
步驟11.選擇蒸的功能，10分鐘，按下開始鍵工作。
步驟分鐘後，白菜豆腐卷蒸好了，取出即可。
烹飪小貼士：
選購技巧：1、看顏色：一般來挑白色的，因為白色的大白菜會甘甜一些，口感甚好。如果是青色的白菜，那麼口味就不同。
2、看大小。 如果不是限定分量買的話，儘量挑個兒大的大白菜，因為這樣的話裡面可食用的葉莖多。同時個兒大的白菜，積累的養分也多，生長好。
3、看外表。一般要挑卷得密實的大白菜，同時也要看看根部，根部要小一點，因為大白菜的根是吃不得的。
水煮白菜能**嗎
5樓：生活的曉達人
水煮白菜能**。
不過並不是說因為水煮白菜能**，而是因為只吃水煮白菜的話，提供的熱量不足的事，你吃水煮別的青菜也會**的。**不能只靠控制飲食來達到目的，時間長了，就會影響身體健康。吃飯要正常，每次別吃太飽，主要的是要多鍛鍊，鍛鍊**才能達到目的。
通過白菜能夠為人體帶來更多的營養和健康，補充身體中的維生素，同時也能夠增加鈣元素和防止癌變，所以在生活中可以吃一些白菜，用白水煮白菜，適當的加一些調料，也不會有太多的***。
白菜的選購竅門
看外表：優質的大白菜要求菜葉新鮮、嫩綠，菜幫潔白，包裹得較緊密、結實，無病蟲害。
看黑點：挑選時，可以想辦法看看裡面的幾片葉子，看看有無黑點，如果有，不宜購買。
以上內容參考 人民網-白菜也能**？白菜**的美味食譜。
吃水煮大白菜真的可以**嗎？為什麼呢？
6樓：兩個紅柚
很多人在**時會盲目的選擇一些不健康的方法，比如吃**藥、節食等，這些都是不健康的**方式，不健康的**方法只會威脅到健康。你聽說過吃水煮大白菜可以**的說法嗎？今天我們來了解一下，到底吃水煮大白菜是否可以**吧。
1、首先，大白菜的熱量是很低的，每100克的大白菜含有的熱量僅有20千卡，即便如此，單憑吃水煮大白菜來**，也是很難達到**效果的。食物不是決定乙個人的胖瘦，食療方法才是決定乙個人是否真正瘦下來。
2、如果單憑只吃水煮大白菜，肯定是會瘦的，但如果僅僅是吃大白菜，很多人是無法堅持的。當然，如果你能夠接受每一餐都吃水煮大白菜的話，也是可以達到**的，因為白菜的熱量很低，會讓人有一種飽腹感，還能夠排毒、清腸，但是，如果僅僅是吃水煮大白菜來達到**的目的，可能會讓人出現營養不良。
3、其實，真正**不是在於吃什麼食物或者不吃什麼食物，而是在於平衡自己與食物的關係。想要達到**就必須要控制熱量的攝入，積極的鍛鍊 。單吃水煮蔬菜**是不健康的，這樣只會導致營養失衡，因此，不提倡每天吃水煮大白菜來**。
4、**的人往往會選擇節食或者只吃一種蔬菜的方法，殊不知這種方法只會導致人的營養不良，甚至還會引起各種疾病的發生，嚴重者會引起突發威脅生命的相關情況，**也要好好的吃飯，要講究科學。
肥胖的原因是因為攝入太多的熱量，消耗的熱量太少所致的，**期間也可以適當的把大白菜當做蔬菜來吃，配合控制主食的攝入量以及運動方法，才能達到一定的**效果，最健康的**就是要控制飲食的基礎上，積極的鍛鍊身體，只有長期堅持才能達到**的目的。
7樓：阿樂秋季雨
這是可以起到乙個**的作用，也能夠讓身體更加的健康補充更多的營養物質，而且也能夠讓**變得更好，因為白菜當中會有很多的蛋白質和一些維生素，而且用水煮能夠更好的激發。
8樓：樂樂在此呢
是可以起到**的效果的，因為這種東西中是沒有脂肪含量的，也沒有熱量，所以是有著**的功效的。
9樓：安妮的心動錄目
當然可以**了，因為裡面不會有很多的油，可以得到乙個很好的刷脂。並且可以增加飽腹感。
吃青菜會長胖嗎
10樓：冰糖
青菜不會讓人發胖的。因為青菜主要含有大量水分，通常為70％～90％，此外便是數量很少的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽及纖維素。多吃青菜會有助於消化，利於排便。
讓人變胖的是脂肪，而含脂肪最多的是肉類。所以吃青菜是不會胖的，可以大膽放心的吃。
但如果吃了食物的熱量小於或者等於消耗的熱量的時候，人就不會發胖；如果每天吃的食物中的熱量大於等於消耗的熱量的話，人就會發胖；如果想要**或者是保持體型，最重要的是飲食保證，每天攝入的熱量不要過多，管住自己的嘴，邁開自己的腿，堅持不懈才有效果。
吃水煮大白菜真的可以**嗎？你怎麼看？
11樓：開心錘
食用水煮白菜來進行**是可行的，白菜膳食纖維豐富、熱量低，攝入水煮白菜以後可以促進腸道蠕動、改善便秘。但是**過程中如果單純使用白菜會導致營養失衡，不利於身體健康。**的過程中還是應該管住嘴、邁開腿，正確的飲食。
12樓：星了
真的可以**，因為水煮大白菜的脂肪含量相對來說是比較少的，能夠有效的潤腸通便，而且減少脂肪含量。我認為可以達到**的目的，但是不建議大家這樣做，因為會導致出現嚴重的營養不良情況，影響身體健康。
13樓：黎昕科普知識小屋
我覺得是可以**的，因為水煮大白菜熱量真的很低，而且也很清淡，是非常有利於**的。
吃水煮白菜為什麼會長痘，吃水煮白菜可以喝酸奶嗎
免疫力低下的表現 容易感冒 容易過敏 容易被病毒感染。吃水煮白菜可以喝酸奶嗎 水煮白菜怎麼做？主料 白菜心500克，瘦豬肉150克。輔料 精鹽2 5克，味精5克，胡椒麵0 5克，幹辣椒20克，花椒3克，姜15克，蔥 豆瓣醬 香油 豬油 醬油 料酒各50克，雞蛋半個，鮮湯300克，澱粉30克。製作方法...
吃水煮白菜有什麼好處，每天就吃水煮白菜能瘦幾斤
白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便祕。白菜不但具有食用價值，而且還具有藥用價值。白菜可以炒著來吃，也可以煮湯來吃。白菜當中水分含量非常高，熱量非常低，即便是正在 的人，吃白菜也不會長肉。白菜當中鈣的含量很豐富，甚至可以與牛奶媲美。另外在白菜中還含有鐵...
水煮白菜的做法，水煮白菜怎麼做好吃？
主料 白菜500克,豬肉 瘦 水煮白菜成品100克 輔料 雞蛋50克 調料 大蔥25克,姜15克,辣椒 紅 尖 幹 15克,花椒2克,鹽3克,植物油50克,味精5克,胡椒粉1克,香油20克,豆瓣辣醬50克,醬油50克,料酒15克,澱粉 玉米 2克 1.將白菜心洗淨撕成塊 2.豬瘦肉洗淨切成片，放入料...