1樓：劉心安兒
這個時候就應該轉移注意力，也可以做畢桐一些自己喜歡做的事情，比如說可毀數帆以選擇讀書，也可以選纖雹擇去運動，也可以選擇吃美食或者是逛街。
2樓：happy薛醜醜
首先要調整好自己的心態，要知道這樣的爭執是非常沒有必要的，可以下去散散步來平靜心情。
3樓：自己滴定
可以深呼吸，然後調整一下自己的呼吸節奏，之後，也可以冷靜一段時間，然後再去和男友交流可能會比較好。
4樓：wo黃小主
首先，可以找個安靜野和點的環境好的地方冷靜一下，轉移下注意力，然後再好好搏脊虧想想為什麼會吵架，到底是誰的錯，分析清楚，最後好好解決。基神。
5樓：小阿星
我覺得一定要調整改租和好核盯自己的情緒和狀態，千萬不要在情緒激動的時候吵架或者是分手，然後進行深呼吸，讓自型行己的情緒平復下來。
跟男朋友吵架的時候，如何在最激烈的時候讓雙方冷靜下來?
6樓：吶亦夢
如果你覺得我會直接道歉，你可能希望在這個時候給另一頓美味的飯菜，或者給她最喜歡的東西，你可以主動洗衣服或做一些小事，給另一方步驟，讓對方的呼吸。當爭吵時保持冷靜：如果爭吵是激烈的，他遇到的是更復雜的，那麼兩人最好平靜一會兒，考慮兩個人之間的關係是否適合，應該繼續。
找乙個朋友講道：經過兩個人爭吵冷戰，你可以找到兩個人互相認識的人，兩個人可以推出。讓對方考慮另一方，認識到你有什麼問題，從而糾正你的錯誤。
在男朋友爭吵後，心臟正在談論未來並談論未來。為了你的未來計劃，你可以讓他放開你的眼睛。事實上，有很多方法，最好是最實用的。
相反，在他被遺棄之後，與他在一起乙個良好的計劃，兩個人的未來。感情有很多東西，有很多事情你對我不必出錯，因為爭吵是非常正常的。與男朋友爭吵後，你可以送給他一些禮物。
在愛情中，不必失去我，如果你和自己的男朋友吵架，你應該等他找到他的時候，當他不生氣時，把他帶到他的誠意，讓他原諒自己，重新連線你。
在正常情況下，男孩們在嘈雜後會非常悲傷。你有乙個深刻的男孩越多，你總是擔心這種關係沒有結果。所以，只要你用最誠摯的心來問，那麼他肯定會承諾。
我該怎麼辦我的男朋友？要學會主動向男朋友道歉，讓他知道你也非常重要，他對你也很重要。當我道歉時，我必須看到自己的誠意並與我的實際行為道歉。
毛茸茸後，不要立即道歉，讓兩個人平靜，想想為什麼他們想要爭吵，如果是我自己的錯，我要道歉。
如果是另一方的錯，你可以等他向你道歉。在進入過程中，爭吵是不可避免的。在爭吵之後，還沒有問題及時處理它。
如果沒有處理，它會導致冷戰，這會影響兩個人之間的感受。所以，道歉必須掌握機會，不能等到你失去它，你會知道如何珍惜它，因為它遲到了。
7樓：社保專家小璇璇
跟男朋友吵架的時候，想要在最激烈的時候讓雙方冷靜下來，首先一方要做出讓步，當乙個人情緒穩定下來的時候，另乙個也能很快冷靜下來。
8樓：王祿
你可以主動的停止爭吵，安靜的坐在那裡，男朋友也不會吵得更激烈了，然後安靜一會兒再說話。
9樓：愛唱歌的英
我認為應該在對方心情特別炸裂的時候，你可以親對方一下，一下子就會讓對方冷靜下來，而且也會讓兩個人的感情更好。
10樓：行樂樂樂行
這個時候就要停止吵架，而且一定要選擇兩個人靜下來，同時也可以選擇抱起來兩個人養的寵物，然後通過吐槽寵物的方式來讓對方意識到自身錯誤。
11樓：網友
休息一下，這比聽起來要難得多，你不習慣在戰鬥最激烈的時候打斷，但這是策略中最重要的部分。一旦你注意到防禦性或任何其他不健康的溝通方式悄然而至，那就是你想休息一下的時候了！而另一方則同意尊重對方，即使他們不喜歡。
有時候你們中的乙個人會覺得需要休息一下，但是另乙個人想繼續說下去。相互尊重，支援對方的要求。 休息應該是你們都需要做的事情。
你們在一起，你們都有責任防止消極情緒侵入你們的關係。應該說：「我們需要休息一下。
一旦你決定休息一下，做一些健康的事情讓自己平靜下來，這樣你就可以在稍後回到談話中，比離開時的狀態更好。有些人喜歡散步、冥想、鍛鍊或看電視。你應該做任何能讓你平靜下來的事情，這樣你就能重新思考清楚了。
但不要利用你們分開的時間在腦海裡一遍又一遍地重複這個論點，那永遠不會幫助！
12樓：天明愛吃瓜
如果兩人吵架了，最好是兩人分開一下，不要在同乙個房間相處，這樣慢慢冷靜下來就可以重新思考，這件事到底是誰的錯了。
13樓：白珍全全全
可以在最激烈的時候主動停止說話，並且冷靜的進行深呼吸，這樣就能夠讓自己的狀態平復。對方也就會冷靜下來了。
14樓：愛兒咿呀
只有讓其中一方把嘴巴閉上，另一方就會慢慢冷靜下來了，如果都在爭吵就很難停下來。
15樓：陳遠紅紅紅
如果兩個人吵架吵得比較厲害的時候，可以去抱住對方，因為擁抱可以讓對方感覺到安全感，這樣兩個人就會冷靜下來了。
16樓：愛上我企鵝9啊
當兩個人吵架的時候，一定要讓自己轉移注意力，給別人打乙個**，然後出去逛一逛，就會讓自己的情緒平穩下來。
17樓：房間號
應該有一方先提出讓兩個人都冷靜下來的提議，然後坐下來慢慢思考自己的問題，自己的錯誤，這樣才可以讓雙方及時的冷靜。
18樓：愛吃西瓜的熊
最激烈的時候，自己一定要強迫自己不要再繼續吵。直接轉移話題或者是結束這個話題。
19樓：春季的風啊
都可以商量一下，如果我們吵得最激烈的時候，我們可以定下乙個暗語，只要呼喊這個名字對方就都停下來，不能再吵架了。
20樓：蕾蕾
兩個人當中的乙個人主動退出這場爭吵，這樣就會讓戰爭停止，會讓兩個人都冷靜下來去思考到底是誰的錯。
21樓：巨蟹阿斯頓
應該在這個時候兩個人一定要冷靜的考慮一下對方做錯了什麼，一定要及時的溝通，這樣就可以讓雙方都冷靜下來。
22樓：史蒂芬斯
在最激烈的時候應該要控制住自己的情緒，不要隨意發洩，讓雙方都能夠冷靜下來。
23樓：行樂樂樂
這個時候一定不要選擇和男朋友爭吵，而且要停止兩個人之間的對話，這個時候雙方就有時間來冷靜。
24樓：愛情來了擋不住
一般在激烈的時候是很難冷靜下來的，你們可以選擇在吵完架以後可以冷靜下來，去反思一下自己的問題。
25樓：王志剛剛剛
再吵完架以後一定要讓自己冷靜下來，想想這件事情到底是誰錯了，再想清楚再和對方交談，這樣就可以避免沒有必要的事情發生。
26樓：撒的謊
首先一定要控制好自己的情緒，讓自己冷靜下來，這樣子才可以讓對方都冷靜，不會造成更嚴重的後果。
27樓：墨綠夜晚
我和男朋友每次吵架的時候，尤其是特別激烈的時候，男朋友總是會遞給我一些零食，那讓我安撫下來，然後會和我道歉，之後再和我分析道理，如果是我做錯了，那我會主動要求讓他抱抱我，算是自己找個臺階下。
28樓：go我的世界誰懂
在這樣的情況之下應該保持冷靜，而且也應該轉移自己的注意力，而且在雙方都冷靜之後再繼續解決問題。
29樓：行樂先生
兩個人還是分開一下，彼此冷靜一下，彼此在不同的空間呆一段時間再進行溝通。
30樓：雙魚愛仕達
我認為你們應該冷靜下，在彼此心情平靜的時候再溝通，這樣就可以避免吵架。
和男友吵架後總是情緒不穩定，我該如何讓自己冷靜下來？
31樓：邢莫
我覺得讓自己冷靜下來的最好方法，就是思考一下自己有沒有錯的地方，然後對方呢，有沒有錯的地方在和男朋友交流一下互相之間都退一步，這是最好的方法。
32樓：善良一點
我覺得如果兩個人有了矛盾，就一定要學會著去溝通，而不是靠吵架來解決，吵架歸吵架，但是吵完了之後一定要學會管理自己的情緒，要學會著低頭。
33樓：月榭
可以聽一聽**，放鬆一下自己不去想和男朋友吵架的這件事兒，多想一想平日裡你們甜蜜的瞬間，這樣能很好的緩和一下情緒。
34樓：網友
首先你要先深呼吸，然後冷靜下來思考到底是誰的錯，和你的男朋友好好溝通一下，找到解決的方法，不要一味的生氣。
35樓：bombasti流蘇
我認為如果和男朋友吵架的話，該兩個人好好去溝通，想辦法去解決問題，而不是一味的去吵，去鬧。
36樓：小軒在不在啊
當你和你男朋友吵架的是肯定要冷靜， 不然你們分手的幾率太大了，這個時候你就要把事情分解去了解，讓你男朋友跟你好好談。
37樓：蕎哈哈
看一些東西分散自己的注意力，或者看一些比較搞笑的東西緩和一下自己的情緒，然後再找男朋友好好談談。
38樓：擊殺小蛋蛋
吵架之後情緒不穩定也是正常的，但是你要考慮你們為什麼吵架而要避免吵架。你冷靜下來想想吵架的是你的原因還是他的原因？
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