1樓：水月光中夢一場
如果方法得當，不是緩解的問題，是能**。
首先，社交恐怖的人很自卑，很敏感，特別在意別人的評價、甚至眼神，小時候父母管教的比較嚴格，並要求和人交往的時候要大方、得體，不然被人笑話、看不起。等到長大以後和人交往的時候，表現的不夠好，或別人說了什麼，比如你臉紅什麼，我想什麼我知道，等等，就緊張了，形成條件反射，以後一和別人交流的時候，就焦慮，就擔心別人怎麼樣，然後迴避。
解決的問題有，首先是認知的轉變，再有就是通過訓練建爛衝舉立新飢碧的條件反射，還有很判扮關鍵的，就是培養自信，讓內心強大。
2樓：打破油瓶就不扶
想參加工作，進行社會活動，都是有一定的階段的啊，每個人也許都有或多或少這種社會嗯社交恐懼症吧，但是前好既然換了新工作，那就是好好的以工作為主，在工作中，那要是讓對方認可你，也許這樣嗯，交朋友也好，同事之間的關係好桐源，會處得相對於融洽，還是與工作為主，其他的就不慧輪鉛要多想了。
3樓：網友
那就面對吧！頃行。
然後想辦法克察乎巨集敗冊服這個心理，讓自己有信心和同事們搞好關係，這才是更好的。
4樓：蕊劍瑟啊八光
新的工作，新的同事又社恐了，怎麼辦？畢竟性格不是開朗型的胡豎氏。這個問題很好解決這個問題很好解決。首先你保持沉默。關查褲散查每個人的性格。然後積纖閉極地表達自己。
5樓：澤嘉媽媽
工作場合沒必要討好誰，做好自己的工作，不要拖拖拉拉，還有對身邊的人做到禮貌就可以了。
6樓：禍禍家
現在帆伍差很多年輕人他們性橘者格都不是特別開朗，如果有乙個新的同事社恐了，那麼你們也暫時不要跟他有太多的交流，在工作上好好合作就可態皮以了。
7樓：步步高昇
你好朋友，新的工作，戚胡賣新的措施，有社恐高逗最好的辦法就是做好自己的本分工作。和做瞎新同事們慢慢了解後交往但剛開始一定要做自我的介紹。
8樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
人到了新的工作環境，遇到了很多新的同事，肯毀虧散定會有畏懼空穗的心理，這是正常的現象，不用害怕。不管性格是不是開纖氏朗，人都有乙個適應的過程。
9樓：波泰平
因為去了新的地方又有了新的同事，因此悶此你不空老太適應，可能你的性格比較內向，那你就慢慢的融合進這個圈子，好好的工作森虧彎和同事相處的好一點，這樣你就慢慢會適應的。
10樓：百科知識小幫手
融入到乙個新的環境，那麼你只要順其自然磨賣租就可以了。沒有必要去特別的緊張，你只要配銷開啟自己的心扉，好好的跟同事相瞎兆處就好了。
11樓：冼豔枋
這種情況猜備下你可悶跡以鼓勵這個同事，讓他多參加一些活動，特別是人多的活動螞兆並，這樣的話他就會轉變他的一種性格。
12樓：月亮糖
做好自己的桐簡工作就可以了，不要想那麼多。畢竟工作只是為了賺錢，為局亮褲了生活。如果需鍵盯要同事之間有應酬，那就慢慢適應。
13樓：平安健康
去新的單位，又有新的同事，剛開始可能會覺得不是很自在，等熟悉了以後就不會亂敗這樣塌陪枯了團洞，剛開始就做好自己的工作就行了，其他的就順其自然吧。
14樓：打烊
換新的環境工作就得去學會適應，性格是可以改變的，在於你願不願意與他們交流，讓自己變得開朗起來。
15樓：誠信做人用心作答
如果你在乙個新的工作環境當羨巧中又犯了這個社交恐懼症的話，我建議你在之前一定要好好的把工作襲跡搞好，然後再逐步的適應你的工作拍派並環境。
16樓：來自大嵛山島百年難遇的皂莢
剛開始不熟悉很正常啊，這時候只要做好自己的本職工作就好了。
本人性格有些內向，對於將要和新同事相處，莫名有點緊張
17樓：傅行雲時代
寬厚待人 不計得失。
辦公室裡往往會遇到一些不愉快的事情，因為一些小事和同事吵架，鬧得不愉快，這是很不好的，當遇到自己吃虧的時候，不要去太多計較，畢竟「吃虧是福」佛祖有云：「人之所以痛苦，是因為計算的太多」倘若我們能寬厚待人，不計較一時的名利得失，那麼大家都會為你的大度而喝彩。
積極樂觀 主動友好。
人與人之間的交往是相互的，每個人都喜歡和樂觀的人在一起，因為誰也不想聽別人去抱怨什麼，樂觀起來，你的陽光一樣的笑容會給你吸引很多小夥伴過來；自己主動去和辦公室同事友好相處，你同樣也會得到大家對你的認可。當你不主動的時候，你的同事還以為你不喜歡和人家相處呢？積極點，你想要什麼樣的氛圍，就主動用什麼樣的行動去和同事相處交流吧。
少說多做 善於讚美。
每個人都喜歡被讚美，不要吝惜你的讚美，說出對方的真實的優點，打破對方心中的疑慮和城牆，工作中儘可能的少發牢騷，多用不同的解決方法努力工作，因為言多必失，而相處中卻要多真誠讚美同事，當沒有同事看不慣你的時候，那麼你的工作也會很順利。同事關係會越來越融洽，你也會越來越受歡迎。
18樓：八楞經
很多事情吧，多了，也就麻木了，脫敏，需要乙個過程。
試著做起來，有什麼呢？是擔心什麼，比如說不好，怕留下不好印象，怕被人誤會，瞧不起……那就無關緊要地試一番就好。
19樓：椰
其實有很多人都是這樣的都會有乙個這樣的過程，我和你一樣但是真的進入了，再慢慢接觸，其實覺得也沒什麼的，要嘗試這跟人說話接觸，當然接觸也要看人，不要接觸一些性格品性有問題的人，多接觸一些正能量的人，加油～
20樓：網友
這就是內向人的特點，跟陌生人接觸不會主動，有的人會認為內向的人不好接觸而且感覺會有些高冷。
21樓：網友
其實這個事情好多人都會面臨的。不用緊張。到新的單位以後多做事少說話。
當然是上班兒時間少說話。把同事們都當成老師一樣的。你在新單位尊重別人了，以後別人才會更加的尊重你。
只有時間長了，大家都會喜歡你的。祝你好運！
22樓：網友
不知道該怎麼交流，那就找到最適合自己的表達形式，比如，不擅長即興發言，那麼就做好功課，在會議中，自信的說出自己深思熟慮的觀點，比起那些只會侃侃而談的人，你更容易獲得關注和認可。
不管內向，還是外向，在職場上都有自己的生存方式，性格內向也並不會影響我們的工作和做事，重點是找到自己適合的位置和方式，並不斷的去調整進步。
23樓：網友
什麼極端的事都有可能做出來，我就是這樣的人。曾經交了個無賴男渣 他欺負我軟弱內向沒有勢力，結果我發狂起來不怕死，抱著同歸於盡的心態，他怕了！他就是個怕死鬼，媽蛋，別看我斯文文靜，可我不怕死，反正活著就是吃喝拉撒就那麼一回事，所以做人別太過分，別太欺人太甚！
別把別人逼絕路！
24樓：網友
內向的人不善於表達，又不知道新同事是什麼樣的人，好不好相處，所以你緊張很正常。同事相處又不是一二天的事，慢慢來。
25樓：百折不撓
想想他們一樣都是人。
暗示和鼓勵自己不要緊張。
26樓：網友
性格內向，第一種是因為眼界的原因，當別人就某件事楷楷而談的時候，你在旁邊卻不知道該怎麼去插入話題，這時候你就要多去了解了解新的東西。
第二就是你不敢去說，或者你自己想好怎麼說，結果卻因為緊張等一系列問題而說不出口，這時候你就要給自己心理暗示別人能說的我為什麼不敢說。
第三就是多和外向的人在一起 有助於幫到你。
因為我也是乙個性格內向的。
本人性格有些內向，對於將要和新同事相處，莫名有點緊張
27樓：道景師
第一步，重新認識自己。很少人能做到真正瞭解自己，因為我們並沒有花時間去問自己喜歡什麼，也很少系統地梳理自己的價值觀、生活方式等。想要了解自己，可以先問問自己這幾個問題：
你樹立的是一種什麼樣的形象？這種形象受你的控制嗎？你會為生活中的失敗負責嗎？
遇到好事的時候，你覺得是因為運氣還是因為努力？
除了這幾個問題之外，你還可以通過下面的方法進一步審視自己的想法和感覺：回憶童年時光、父母以及他人對你的影響；思考生活中什麼是重要的，什麼是不重要的；探索生活的真諦；確定你過去在**，現在在做什麼，以及將來要怎樣。這些練習的目的是提高你的自我意識，是做出積極改變的第一步。
第歷洞棗二步，呵護自尊心。一般來說，自我價值高的人比較自信，而自尊感比較低的人更消極、順從，他們對負面批評比較敏感，並且認為被批評是因為自己能力不足，即使被表揚了，他們也會不太自然。研究發現，害羞嚴重時，人往往自尊感很低；自尊感很高時，人就不會感到害羞。
提高自尊感，可以進行以下自我肯定的練習。比如，把自己的優缺點寫下來，並且以此設定目標；再比如，回顧過去，找到是什麼讓你一直堅持走到今天，試著理解和寬容曾經傷害過你的人，同時也原諒自己的錯誤、失敗和困窘；此外，永遠不要說自己不好，尤其不要把一些負面評價強加給自己。
第三步，提高社交技能。害羞更可能是因為缺乏一些社交技能。而在所有的訓練方法中，讓人變得更自信的基本原則是採取行動。
不願意採取行動是害羞肢拆者最常見的人格特質。比如，害羞的人可以試著主動和別人打招呼，或者通過改變自己的形象獲得更多的自信。另外，還可以多讚美別人，顫巖並且對別人的讚美予以回應。
以上就是改變害羞狀態的具體練習方法，希望對你有幫助。
新單位同事看我不爽，怎麼辦？
第一，主動與個別老員工交流，拉近距離。第二，在工作上積極表現，以實際行動得到大家的認可。一般人遭遇部門員工的不待見，情緒波動大是難免的，要麼怨天尤人，要麼自己走人。而朋友一是沒有怎麼去 麻煩 領導，自己勇敢去面對問題，想辦法自己解決 二是有堅持下去的勇氣，能夠忍受對自己不利的工作環境。同時，在明白問...
來到新單位被同事孤立怎麼辦，來到一個新單位被同事孤立怎麼辦
我剛到一個單位的時候，也和你一樣，剛進公司自認為是公司老人的那些人都會欺負新人，這是正常現象。你的堅信你不是奔著某個人 某個工作去上班的，你就奔著某個品牌 奔著總裁去的，因為有這樣一句話 鐵打的將軍，流水的兵 現在是同事，再過幾年還會有新的同事來工作，現在是你同事的那些人，再過幾年可能都辭職了，還有...
新環境，該怎麼辦，工作的新環境很不容易適應，該怎麼辦？
其實很多像你這樣性格的人都會有一樣的感覺，你不應該老是把責任怪在別人身上，可以試著找找自身的原因 1 現在沒有特長並不代表你就沒有能力，每個人都有優點，或許是你沒有發現而已，你不應該把人家的優點拿來跟自己比。每個人都是唯一的，你也說了，你進的是一所重點高中，理所當然有很多優秀的學生。他們會優秀，也是...