1樓：科學球之所
隨著生活的快速發展，人們的生活節奏越來越快，各種速食就被髮明瞭出來，有一種速食百分之九十的人都吃過，那就是方便麵，相信很多人都聽說過方便麵是垃圾食品，經常吃方便麵不健康，那麼怎麼吃方便麵才更健康呢？
方便麵大大提高了我們的效率，讓我們省了很多事，為什麼還被稱為是垃圾食品呢？其實最主要的原因是它的營養素水平低於饅頭烙餅之類的普通麵食，而油汁則比蒸煮的麵食比如饅頭啊要高得多。方便麵聞起來太香了，比起饅頭，很多人更喜歡吃方便麵，方便麵本質上可是油炸食品。
那方便麵是怎麼做出來的呢？
方便麵的生產方法其實很簡單，先把麵粉製成麵條，再把麵條蒸煮熟，然後用棕櫚油快速炸制。接著去掉麵條表面多餘的油汁，加上料包裝到袋子裡就可以啦，聽起來很衛生，但是衛生並不代表健康啊，方便麵的油脂含量特別高，它的麵餅油脂含量通常在分之16到百分之20之間，蛋白質含量不超過10%，其餘的成分啊主要就是澱粉。那方便麵裡除了油脂，蛋白質，澱粉就沒有其他東西了嗎？
那倒也不是啊，方便麵裡還含有b族維生素和礦物質。只不過比麵粉中這些物質的含量要低，方便麵不但脂肪含量高，而且鈉含量也很高。什麼是鈉含量？
就是說方便麵裡面的鹽分很高，比如調味粉，包裡幾乎都是鹽和味精。
在同樣的重量下，方便麵可以提供比饅頭，公尺飯，更多的熱量和脂肪。所以很管飽呀，簡單來說，方便麵實際上只是一種加了油加了鹽的主食，不能代替蔬菜水果，肉類，蛋類，奶類等多種食品，所以呢，方便麵吃是可以吃的，在裡面放上蔬菜和雞蛋，以保證營養均衡。
2樓：努力學習拼搏快樂
泡麵被稱為垃圾食品是因為油脂含量高，含有一定的新增劑，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。
3樓：要煎餅不要果子
其實方便麵本身的麵餅是安全的，但是為了增加保質期會新增很多食品新增劑，並且調料包為了增加口味也會用香精和新增劑。
4樓：喵喵休閒娛樂
方便麵是我們日常生活中常見的一種食物，但是它卻是垃圾食品。因為方便麵裡面會新增防腐劑。而且高鹽高油。
5樓：深量花啊孩
那屬於油炸食品，吃了對身體不好。
泡麵方便又美味，為什麼會被稱為垃圾食品？
6樓：情感樹洞阿也
泡麵。方便又美味，但是卻被稱為是垃圾食品，原因是吃多了方便麵。
會導致營養不均衡的問題，方便麵裡面含有較多的防腐劑。
等化學物質，這些物質都對人體有傷害，首先就是人體的腸胃功能會受到影響，其次的話方便麵也沒有營養，不利於人體的健康。<>
這些年來隨著人們生活水平的普遍提高，人們的生活條件也提高了不少，很多人對待食物都有了新的追求，他們更加註重食品的質量，不像之前的人們那樣，只要是食物就能吃，只要看到食物就吃，只要有食物就吃，因為在他們那個年代，食物是非常難得的，只要有食物就已經是很不錯的了，就沒得挑，不像現在的人，在飲食方面就挑剔了許多。<>
今天要和大家談到的話題是方便麵。很多人尤其是小孩子都非常喜歡吃方便麵，因為方便麵不僅美味，而且正如它的名字那樣方便，像我們救災的時候或者是有什麼緊急任務的時候，或者是遇到時間非常倉促的時候，都會用到方便麵，因為它們實在是太方便了。但是，小朋友的家長們、大人們都會告訴我們，不能吃多了方便麵、對身體不好、方便麵含有防腐劑影響身體健康等，所以方便麵和辣條。
一樣被稱之為垃圾食品。實際上方便麵並沒有那麼可怕，防腐劑肯定是有的，其實方便麵首先最傷害人體的是它的營養不均衡的問題。<>
營養不均衡就會導致人體發胖，吃多了方便麵就會攝入過多的脂肪，不利於人體的健康。曾經就看到過乙個新聞，有乙個小孩子他整天吃方便麵不吃飯，最終導致他長得乙隻腿長乙隻腿短，這就是長期營養不均衡導致的。大家如果想吃方便麵可以少量的去吃，不要吃那麼多，也不要每天都吃，這樣是沒有問題的。
7樓：夏天過是冬天
方便麵一般是油炸的，在大家的認知裡，油炸食品都被稱作垃圾食品，可能也是因為油炸食品對健康不好，所以會這樣認為。
8樓：周**強強
因為方便麵是油炸食品，而且有很多新聞報道出來，製作方便麵的環境是非常不衛生的。所以有很多人們都不敢吃，因為覺得它對我們的身體很不好。
9樓：懶得可愛的小李
因為這種食物沒有任何營養。僅僅可以填飽肚子，對身體是沒有任何好處的。
方便麵為什麼是垃圾食品吃方便麵的好處和壞處
方便麵的主要配料有小麥粉 動植物油 澱粉 鹽，還有一些食品新增劑，如碳酸鉀 碳酸鈉 聚丙烯酸鈉等，當然在蔬菜包裡還會有一些脫水蔬菜 香辛料等。從配料表中我們可以看出，最主要的配料就是我們日常吃到的食材，只不過一般情況下，方便麵在烹製的時候會採用油炸方式，也就是說把麵條炸成麵餅，自然油脂的含量就會比較...
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