1樓：荊棘鳥
兒童飲食健康，是每個媽媽關心的事情，市面上零食種類繁多，好壞參差不齊，很難選擇，所以寶媽們選擇零食，既要保證好吃，又要兼顧食品的安全營養。今天我給大家推薦5款兒童零食，一起來看看吧。
一、吉士丁棒棒乳酪
這個棒棒乳酪採用進口奶源，含有豐富的蛋白質，還可以補鈣，幫助孩子骨骼發育長高。口味很多，可供選擇，還非常好吃，可以拿著玩，產品包裝有小謎語，可以讓小朋友猜猜，邊吃邊玩，還有不同的可愛圖案。簡直萌萌噠，小朋友一定會喜歡。
二、果仙多維水果條
這個水果條是用百分之百的水果漿做成的，非常健康安全，0脂肪，無人工色素。裡面還有豐富的維生素等多種營養成分，吃到嘴裡軟軟的，呵護寶寶牙齒，特別新增了牛奶，可以補鈣，適合正在發育的兒童。
三、果仙多維酸奶溶豆豆
這個零食是採用進口奶源，含有100%的鮮奶成分，以及活性益生菌，既營養又好吃，可以促進兒童腸胃消化，緩解兒童身體出現的便秘等症狀。小豆子方便兒童自己拿著，而且甜甜的入口即化，是一款有助於兒童健康成長的營養、健康食品。
四、寶露露鱈魚腸
這款零食是個進口食品，含有深海鱈魚和進口乳酪，以及蛋白質和木糖醇成分，吃到嘴巴里面軟軟的，味道好極了。強烈推薦給寶媽們，可以在中餐之後晚餐之前的這個時間段給孩子吃，既解饞又好吃。
五、亨氏水果泥
這款零食是很多明星寶寶的最愛，所以材料都是天然的，含有豐富的營養成分以及膳食纖維，絕對是沒有新增色素或者香精這些東西的，寶媽們可以放心購買，吃到嘴巴的味道是那種酸酸甜甜的，平時出門也可以給孩子帶著餓了吃點。很多孩子都喜歡吃這款零食的。
現在的兒童正在長身體，所以選擇營養的食品很重要。以上是我給大家推薦的5款健康兒童零食，寶媽們可以適當的給孩子買一些解解饞。
2樓：追夢赤子心
1. 水果乾：水果乾是一種健康的零食，富含維生素和纖維素，可以幫助兒童保持健康的消化系統。可以選擇無糖或低糖的水果乾，如蘋果乾、香蕉幹、葡萄乾等。
2. 堅果：堅果富含蛋白質、健康脂肪和纖維素，可以幫助兒童保持飽腹感和提供能量。可以選擇杏仁、核桃、腰果等堅果。
3. 酸奶：酸奶富含鈣和蛋白質，可以幫助兒童保持健康的骨骼和牙齒。可以選擇無糖或低糖的酸奶，並加入新鮮水果或堅果。
4. 蔬果切片：蔬果切片是一種健康的零食，富含維生素和纖維素，可以幫助兒童保持健康的消化系統。可以選擇胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬果切片。
5. 燕麥餅乾：燕麥餅乾是一種健康的零食，富含纖維素和蛋白質，可以幫助兒童保持飽腹感和提供能量。可以選擇無糖或低糖的燕麥餅乾。
6. 烤薯片：烤薯片是一種健康的零食，富含纖維素和維生素，可以幫助兒童保持健康的消化系統。可以選擇低鹽或無鹽的烤薯片。
7. 烤雞肉串：烤雞肉串是一種健康的零食，富含蛋白質和維生素，可以幫助兒童保持飽腹感和提供能量。可以選擇低鹽或無鹽的烤雞肉串。
3樓：生活軌跡
在日新月異的生活中，零食也是平添色彩的部分，深受廣大人們喜歡，尤其是孩子對於零食的喜愛更是突出。從營養和飲食角度出發，零食也應該是兒童合理膳食的組成部分，有一定作用。其不能僅從口味和喜好上加以選擇，更應該遵守如下原則：
選擇新鮮、易消化的零食，例如新鮮的水果（士多啤梨、蘋果、香蕉等）和蔬菜類食物（番茄、黃瓜等）。
吃零食儘量要離正餐遠一些，避免影響正餐的食量，還有睡前半小時至一小時內不要吃零食。
少吃或不吃油炸、含糖多、過鹹、過粘、膨化等食品。如，孩子吃了蛋黃派、巧克力餅乾等食物，其就不喜歡吃飯了；有的孩子進食過多的零食，直接影響了正餐。
多喝白開水，適當喝純乳類，少喝飲料，尤其是碳酸飲料、乳飲料等。如，孩子飲用含糖飲料（碳酸飲料、乳飲料）因為其含糖量高，孩子天生又喜食甜味食物，可能就不喜歡白開水、純奶類食物；而喝了果汁也有可能不吃水果了（整果，整果中有許多膳食纖維，能促進腸胃蠕動，預防便秘等）。孩子（最起碼1歲以上）當然可以選擇鮮奶、原味酸奶等作為飲料（一天300—500ml）。
注意進食安全，避免孩子食用豆類和堅果的食物，以免發生意外。
吃零食前要洗手，吃完後要漱口也是很關鍵。
一些零食是家庭要避免選擇的，尤其是有孩子的家庭尤其要注意：（1）高糖零食：傳統糕餅、糖果等；（2）高鹽零食：
魷魚絲、話梅等；（3）高脂肪零食：忌廉起司蛋糕、膨化食品等；（4）反式脂肪含量高的零食：珍珠奶茶、蛋黃派等；（5）含有害金屬的零食：
含鋁膨鬆劑製作的食物，如甜甜圈等；（6）含激素零食：炸雞翅等；（7）質量低劣的零食：如沒有包裝的零食，**很低的零食等。
平時養成孩子科學 健康 的零食觀念也很重要，如買零食，家長不需要有求必應，不要有事沒事就喜歡去超市。平時一定要注意引導孩子 健康 零食的選擇方向：
選擇新鮮、易消化的零食，例如新鮮的水果（士多啤梨、蘋果、香蕉等）。
選擇新鮮、易消化的零食，例如新鮮的蔬菜類食物（番茄、黃瓜等）。
多喝白開水，適當喝純乳類食物。
飢餓時可以食用全麥麵包或是粗糧類食物（玉公尺饅頭，雜糧餅）。
寶寶零食推薦
4樓：暮靜雨
零食泛指孩子正餐之外的所有食物。孩子不是不可以吃零食，只是吃零食的時候，一定要做到精挑細選。經過挑選的零食會讓寶寶更好成長，讓寶寶身體更加健康，否則胡亂吃一些垃圾食品會直接影響寶寶的身體發育。
那麼寶寶零食吃什麼好呢？
很多人以為只有所謂的薯條、薯片等才算零食。其實，零食是泛指正餐之外食用的各種少量食物、水和飲料等。零食也有好壞，需要家長辨別，合理選擇。
一、如何選擇零食。
1.選擇的零食要健康有營養。不能僅僅從口味、外觀和孩子喜好而選擇，很多不健康的零食往往看上去顏色鮮豔，口味很不錯。
2.不選或少選油炸、燒烤、醃製、含糖多、含鹽多的零食。
3.不選含糖飲料，少選或不選果汁，不選含酒精的飲料。
4.進食零食的時間不要離正餐太近，每天可安排2~3次零食，睡前半小時不要進食零食了。
二、該給孩子該吃什麼樣的零食。
1.可以常吃的零食包括鮮奶、原味酸奶、堅果、水果、水；
2.適當食用的零食包括餅乾、點心等；
3.儘量不吃的零食：含糖飲料、膨化食品、油炸食品、蛋黃派等；
歲的孩子，注意加餐奶類，最好不要吃整粒的堅果，以免造成嗆咳到氣管，導致窒息的危險；
5.對於已經超重或肥胖的孩子，尤其注意控制油炸食品、巧克力、含糖飲料等零食，儘量選擇低脂或脫脂奶、適量的水果，多喝白開水；
6.消瘦的孩子，通過加餐可以攝入純奶、點心、肉類等補充能量。
三、家長選擇零食要「擦亮眼」
合理選擇零食，對幼兒和兒童的健康有著重要影響。但很多家長給孩子選擇零食，僅僅零食的口味或外觀上，並沒有考慮到營養問題，這樣就會讓孩子養成吃不健康零食的習慣，造成孩子對健康營養的零食失寵。例如，孩子進食了含糖飲料，可能就不喜歡白開水了；吃了喝了酸酸乳之類的飲料，就不再喜歡純奶類食物了子吃了蛋黃派之類的就不喜歡吃飯了；喝了果汁就不願意吃水果了。
有的孩子進食過多的零食，直接影響了正餐。
寶寶零食應該怎麼選，零食推薦任你挑選。
5樓：一見鍾秦
寶寶越來越大之後，就很饞零食，但是大人的零食是絕對不能給寶寶鉛嫌吃的，所以我家就買了好多寶寶的零食，下面跟大家分享一下<>
妙可藍多乳酪棒。
第乙個的話是妙可藍多乳酪棒，這個槐滾手零食真的是顏值**
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