1樓：夢墜西城故事分享
對於動脈粥樣硬化的患者來說，在飲食方面主要以清淡的飲食為主，一般情況下應該多攝入植物大豆蛋白，比如說多吃一些豆製品就比較不錯，飲食搭配方面，我建議患者應該以高蛋白搭配粗糧為主，高蛋白可以滿足我們日常的蛋白，需要粗糧可以幫助我們提公升膳食纖維，這樣的話對於動脈粥樣硬化的患者來說是比較不錯的，例如我們可以使用豆製品搭配蔬菜炒菜，主食配上一些粗糧，飯後喝一杯牛奶等等，都是比較不錯的搭配方法。在飲食方面最應該注意的就是少吃一些高脂肪含量的食物，特別是高脂肪的肉類，這樣的話會對病人有很強的影響，當然，除此之外在日常生活當中還必須注意以下幾點：
1、**
肥胖給動脈粥樣硬化，患者帶來的負面作用非常多，也可以說主要是因為肥胖才導致的這種疾病產生，所以在日常生活當中，我們必須要適當的**，而且世界衛生組織早在幾年前就已經把肥胖定義為一種疾病了，也就是說沒有健康的胖子。
2、多喝水
水是人類生命之源，多喝水不僅保持細胞的完整度，而且還可以對我們血管當中多餘的毒素和雜質有加速排出的作用，所以多喝水是可以緩解動脈粥樣硬化的病情的，正常情況下，成年人應該保持每天喝2000毫公升左右的水。
3、多運動
俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液迴圈，提高人體的免疫功能和抵抗功能，對於預防多種疾病都有著非常好的效果，世界衛生組織提醒慢性疾病患者，應該每天保持適當的運動，這樣的話對於緩解和穩定病情有著非常好的作用，我們可以給自己制定乙個運動計劃，並且長期堅持下去。
2樓：網友
動脈粥樣硬化在飲食方面最好吃清淡、低鹽、低脂、低膽固醇。粗細糧配搭，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃動物內臟等油膩、脂肪和膽固醇高等食物，平時要多喝水，營養均衡。
3樓：勇敢去飛舞
動脈粥樣硬化是血液的粘稠度比較高引起的，因此飲食上要注意清淡飲食，葷素搭配，以素食為主，低脂鹽飲食，多吃素菜，有些素菜稱為血管清道夫，可以通血管，比如木耳芹菜黃瓜等。
4樓：乾坤槍刀鋒戰士
動脈粥樣硬化一日三餐不可少，每餐份量要管好，五穀雜糧皆有益，葷素搭配就行了。
改善動脈粥樣硬化的五道食療
5樓：健康小馬甲
如果出現了動脈粥樣硬化的話，那麼採取相關的**是必不可少的，除此之外，通過平時的一些食療方來進行改善的話也是有一定幫助的，下面將為大家介紹改善動脈粥樣硬化的五道食療方，希望能給患有動脈粥樣硬化的患者提供一些幫助。
1、玉公尺粥
原料：六十克玉公尺粉，十克黃豆粉。
做法：先將水煮欲沸，然後加入二粉和煮成粥。一次溫服，每日3次。
功效：玉公尺粥營養豐富，可以益氣和中，益肺寧心，開胃下氣，利尿利膽，降血壓，降血脂。適用於動脈硬化、高脂血症、高血壓、糖尿病等的預防與調治。
2、荷葉粥
原料：準備三十克荷葉，六十克蘆鎮粳公尺，冰糖適量。
做法：先把備好的荷葉洗淨，濃煎取汁，再用荷葉汁同粳公尺、冰糖煮粥。每日2—3次溫食。
功效：服用荷葉粥可以清熱解暑，降血脂，降血壓，寬中，散瘀枝譁滾。對於動脈粥樣硬化的患者非常適宜服用。
3、涼拌芹菜
原料：準備半斤芹菜梗，一百克海帶，五十克黑木耳。
做法：先把黑木耳和海帶用水洗淨髮透，切絲，用沸水焯熟：嫩芹菜梗切成3釐公尺長，用沸水煮3分鐘撈出，冷卻後加調料拌和。
功效：涼拌芹菜猛餘具有良好的降壓、降膽固醇功效，可預防高脂血症、冠心病及腦血管病的發生。
4、乾煸茄絲
原料：準備半斤茄子，五十克洋蔥，一百克瘦豬肉，五十克甜麵醬，蒜頭l瓣。
做法：把茄子、洋蔥、豬肉分別切成細絲；茄絲加鹽漬10分鐘後擠幹水；肉絲拌上甜麵醬漬10分鐘，用溫油炒熟盛起待用。熱油爆香絲、蒜茸及蔥、薑絲，加入茄絲，翻至癟，推入肉絲，拌合調味即成。
功效：乾煸茄絲可以改善血管健康，對於動脈粥樣硬化的患者非常適宜。
5、何首烏粥
原料：三十克何首烏，六十克粳公尺，五顆大棗。
做法：將何首烏九蒸九曬，入砂鍋濃煎取汁，去渣，同粳公尺大棗煮粥。每日2～3次服用。
功效：何首烏粥補血養生，可以改善動脈粥樣硬化的病症。
以上介紹的這五種食療方是比較常見的，而且對於改善動脈粥樣硬化也是比較有幫助的，做法也很簡單，如果患有動脈粥樣硬化的患者，平時不妨自做一些這類食療方來進行服用改善，希望的講解可以為大家提供一些幫助和參考。
緩解動脈粥樣硬化的食療方推薦
6樓：花椒科普
動脈粥樣硬化是很多人都存在的一種病症，尤其是中老年朋友，這種病危害還是比較大的，及時的採取相關的**是非常關鍵的，平時通過一些食療方來進行改善的話也是有一定幫助的，下面將為大家推薦緩解動脈粥樣硬化的一些食療方。
首烏丹參蜂蜜飲
材料：準備十五克何首烏，十五克丹參，三十克蜂蜜。
做法：先將何首烏、丹參加水煎湯，去渣後枝檔調入蜂密，日服1劑。
功效：首烏丹參蜂蜜飲具有滋陰潤燥、補益五臟、通經活絡的功效，患有動脈粥樣硬化的患者非常適合食用，有很好的療效。
海參冰糖羹
材料：準備三十克海參，冰糖適量。
做法：先將海參用清水泡發，洗淨後放鍋中，加水適量，先用武火燒沸，再用文火燉爛，加入冰糖稍煮，日服1次。
功效：服用海參冰糖羹可以補腎益精血、滋陰潤燥，適用於有腎陰虛所致的頭暈、腰痠、咽乾、心煩、動脈硬化、高血壓等，有動脈粥樣硬化的患者可以經常服用。
薺菜炒肉乾絲
原料：準備一斤薺菜，半斤豬腿肉，五香豆腐乾2塊，精鹽、黃酒、豆油各適量。
做法：先將薺菜去雜洗淨，切碎；豬腿肉洗淨切絲，加精鹽、黃酒拌勻；五香豆腐乾用水沖洗一下，切成絲。炒鍋上火，放油燒熱，倒入薺菜翻炒3分鐘，加精猛賀亂鹽少許，炒至半熟，盛起備用。
再將炒鍋上火，放油燒熱，倒入肉絲翻炒3分鐘，最後倒入半熟的藹菜，燒5分鐘出鍋，佐餐食用。
功效：薺菜炒肉乾絲具有補脾、益腎氣、降血壓、利肝氣、涼血止血、利尿解毒的功效、適用於動脈粥樣硬化、高血壓、肝病、腎病、等病症的患者服用，有很好的緩解效果。
以上所介紹的這幾種食療方對於緩解動脈粥樣硬化是很有幫助的，如果患有動脈粥樣硬化的患者平時拍凱不妨多食用一些這類食療方來進行調理，不僅能夠收穫一定的**效果好且有一定的保健作用，能夠改善機體，是非常不錯的選擇。
中老年人抗動脈粥樣硬化的食物
7樓：醫學生
中老年人是乙個很容易出現心血管疾病的人群，所以要注意一些保健的方式和方法哦。那麼應該如何預防動脈硬化的發生呢，下面的這些食物可以起到抗動脈粥樣硬化的作用，如果你不知道，不妨去了解一下吧。
1、豆漿
豆漿屬於豆製品，豆漿中含有豐富的維生素和微量元素，對防治動脈硬化和高血脂非常有好處，經常飲用豆漿，還有延緩衰老和美容的作用。豆漿可以有預防動脈硬化的作用，而且還可以有降血脂的效果。
2、黑木耳
黑木耳有顯著的抑制血小板凝集的作用，也是動脈硬化的「良藥」。因為血小板越高，發生動脈硬化和形成血栓的可能性就越大，所以黑木耳對動脈硬化和血栓形成十分有效。黑木耳可以有清理垃圾的作用，對於預防血栓有一定的效果。
3、山芋
山芋所含蛋白質中粘液蛋白質量很高，粘液蛋白能防止脂肪沉積在血管壁，從而維持血管壁的正常彈性。山芋中的纖維素還能阻止糖類轉化為脂肪。動脈硬化患者不妨吃點山芋。
山芋可以補充蛋白質，可以有保持血管彈性的效果。
關於中老年人抗動脈粥樣硬化的一些食物，上面介紹了這些相關的內容了，這些食物可以起到很好的保健的作用和效果，對於提高人體的免疫力有好處，而且還可以有抗動脈粥樣硬化的效果，大家可以利用起來。
經常吃什麼食物，能起到預防動脈粥硬化的作用？
8樓：網友
一定要多吃新鮮的蔬菜水果，比如說橙子，橘子，娃娃菜，油麥菜，茼蒿，紫甘藍，西蘭花，平時要多喝水多吃豆製品，豆腐，豆皮，紅豆，要多吃瘦肉堅果，不要吃油膩辛辣的食物，要戒菸戒酒。要保證充足睡眠，要加強運動。
9樓：撒的謊
可以多吃黑芝麻，然後也可以多吃雞蛋，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃西紅柿，多吃木瓜，也可以多吃橙子。
10樓：網友
多吃新鮮的蔬菜、水果、牛奶，魚肉、雞肉可以少量食用，並且限制酒的攝入及含糖分高的食物。
動脈粥樣硬化的手術治療，動脈粥樣硬化怎麼治療
主動脈粥樣硬化是指主動脈發生了退行性和增生性的病變，導致管腔壁增厚變硬，失去彈性，管腔出現狹窄，主動脈內膜區域性有脂質沉著，積聚的脂質外觀呈黃色粥樣，因此稱動脈粥樣硬化，早期大多無任何症狀，主動脈粥樣硬化，可形成主動脈瘤，一旦破裂，有致命危險。發病與年齡呈正相關，隨著年齡的增長，發病率逐漸上升，與不...
動脈粥樣硬化指數為152是否已很高了
動脈粥樣硬化指數要和血脂其它項一起考慮,單純一項無意義。參考值為 1.31 3.19.什麼是動脈粥樣硬化,指數的正常值是多少,高或低有什.這就是動脈硬化的原因 動脈硬化指數的正常 內數值為 容 4,如果一個人的動脈硬化指數 4,反映出動脈硬化的程度不嚴重或在減輕,數值越小動脈硬化的程度就越輕,引發心...
雙下肢動脈粥樣硬化該看哪一科，雙下肢動脈硬化伴斑塊形成，如何治療
下肢動脈斑塊應該到血管外科就診，也可以去血管病專科醫院就診。血管外科可以掛來看看。發現動脈粥樣硬化的症狀，切勿掉以輕心，一定要及時開始 這樣在動脈粥樣硬化的較輕症狀採取必要的 措施，才可以達到 目的。在飲食上注意要清淡，多菜，多果，少鹽，少糖，低脂飲食，血管外科。下肢動脈硬化閉塞症是由於下肢動脈粥樣...