1樓：李和霖
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用料：
芋頭 1棵、白菜 1顆、山藥 1塊、玉公尺筍 1盒、排骨或雞腿 6支、排骨湯塊或雞湯塊 1塊、
香油 8滴、鹽 一匙。
步驟：
1、先把食材洗乾淨。
2、把山藥和芋頭先用水煮過，在把排骨或雞腿塊用水燙過。
3、洗2杯公尺，在把公尺用塩和香油拌勻，在把所有的材料放進去，加水至8分滿。
4、放入壓力鍋煮50-60分鐘，完成。
小貼士：可以直接放電鍋蒸（內鍋放3公尺杯水）或放煮飯鍋直接按煮粥的按鍵。
2樓：無雅詩
芋頭山藥白菜粥做法：
主要食材：小公尺，白菜，山藥，芋頭。
做法步驟：小公尺洗淨，不要過度淘洗，以免其中的b族維生素過多流失。先把300克水燒開，入小公尺煮。燒開後轉小火，煮小公尺粥要注意別煮糊了，並一會就攪拌至鍋底，避免焦沾鍋。
這時候開始處理鐵棍山藥和芋頭，去皮、洗、切的時候都戴上一次性的塑料手套，以免山藥的汁液粘在手或手臂上引起搔癢或過敏反應。沒有手套套個方便袋也行啊。
山藥和芋頭不要事先切好，待到要放時再切也不遲，否則早切易氧化變色。
接下來把白菜洗淨切小片備用。
小公尺煮5分鐘後，入山藥芋頭塊和白菜一起煮。山藥富含豐富的蛋白質、碳水化合物以及微量元素，具有增強寶寶免疫功能的作用。同時它又能幫助消化、強健體魄，特別適合嬰幼兒小火慢熬10分鐘。
可以出鍋了。想要更軟爛關火再燜一會。9個月以下的寶寶，煮好的粥入料理機打成泥。
山藥營養價值：
1. 健脾益胃、助消化：
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。常用治脾胃虛弱、食少體倦等病症；
2. 滋腎益精：
山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之；
3. 益肺止咳：
山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，**肺虛痰嗽久咳之症；
3樓：蘇主任
要做芋頭，山藥白菜粥就是蔬菜粥，先把所有的原材料清洗乾淨，芋頭切成丁，山藥切成小塊，白菜切成絲，正常的用大公尺和少許的糯公尺一起熬粥，加入山藥和芋頭，順時針攪拌，熬煮到粘稠。加少許的食鹽胡椒粉，加入白菜絲就可以了。
4樓：網友
芋頭山藥白菜粥是非常簡單，把這幾樣洗淨。散熱切大芋頭切片。白菜切絲。放入粥中燉煮即可。最主要的是放點胡椒花的油。最後放點香油。
5樓：溥星淵
請指點下，芋頭山藥白菜走，這樣做這個你要把周泊個鍋，裡頭多蓋一點水煮上，然後把遇到和誰又去了皮給他都結成水墨或者是芋頭店和山藥店白菜也要給他切成睡到中午呢，然後把這些都放在這裡，他一起住就唱的這個走了非常好喝。
6樓：網友
芋頭山藥剝皮洗淨切塊然後和公尺一起煮，最後放入白菜即可。
7樓：檸萌
材料。芋頭 1顆，白菜 1顆，山藥 1塊，玉公尺筍 1盒，排骨或雞腿 6支，排骨湯塊或雞湯塊 1塊，香油 8滴，鹽 一。
做法。先把食材洗乾淨。
把山藥和芋頭先用水煮過，在把排骨或雞腿塊用水燙過。
洗2杯公尺，在把公尺用鹽和香油拌勻，在把所有的材料放進去，加水至8分滿。
放入壓力鍋煮50-60分鐘，完成。
8樓：雪雨冰天
山藥去皮，洗淨切片，大白菜洗淨切大塊，瘦肉洗淨切片。
豬肉用料酒，鹽，澱粉攪拌好。
鍋裡油熱，放下姜，蒜，瘦肉一起煸炒至轉色，盛出。
鍋裡油熱，放下大白菜煸炒。
待大白菜有些發蔫，放下山藥片煸勻。
放適量清水。
放入肉片煮8分鐘。
放些鹽煮1分鐘。
放些雞精，蔥花即可。
山藥和芋頭煲粥
9樓：幻紫cx冰晶
您好，二者的營養都是很不錯的，只是功效不同而已：
山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖公升高。
芋頭性甘、辛、平，入腸、胃。具有益胃、寬腸、通便散結、補中益肝腎、添精益髓等功效。
您可以在燉制的時候，將兩個食材都放入，加入一些銀耳、大棗、枸杞、蓮子等，出鍋後放入少量白糖即可。
山藥芋頭可以熬粥嗎?
10樓：網友
山藥芋頭可以熬粥，芋頭滑軟，山藥細膩，這兩者搭配起來加入小公尺，黃白相間，加入枸杞點綴，養顏，美味營養豐富。製作一道山藥芋頭小公尺粥。
山藥芋頭小公尺粥。
芋頭滑軟，山藥細膩，這兩者搭配起來加入小公尺，黃白相間，加入枸杞點綴，養顏，美味營養豐富。製作一道山藥芋頭小公尺粥。
主料：芋頭100g
輔料：小公尺適量、枸杞適量、山藥適量。
山藥芋頭小公尺粥的做法。
小公尺洗淨備用。
芋頭山藥削皮。
切丁。<>
清水一鍋加入食材。
煮20分鐘即可。
加入枸杞點綴，一道美味的養顏粥做好了。
小貼士。芋頭山藥削皮後容易氧化不要久放，小公尺適當泡一會兒粥好喝。
請哪位高人指點一下，怎樣用photoshop截圖出100x140的影象大小小於5k的
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