1樓：情感諮詢師小六
1.過去的失控體驗讓你更加想要尋找「控制」
學者們認為，在過去的經歷中有過「失控」體驗的人，更可能在之後的人生中拼命地尋找「控制」（radwan,。
一方面，過去的失控經歷及其造成的負面影響，讓這些人比任何人都需要一種安全感。他們很容易陷入再次失控的恐懼之中，因而他們會在之後的生活中付出更多努力來控制失控的發生。另一方面，他們也試圖在當下獲得足夠多的控制，「改寫」過去的失控創傷的經歷。
在這些人看來，當下獲得足夠多的控制（對自己以及對外在他人、環境），就能幫助自己「避免」失控的再次發生。同時，掌控給他們帶來的力量感，也讓他們相信，如果人生能再來一次，自己會有能力和過去的不幸搏鬥。
2.你可能過多相信努力而忽視世事變遷的力量。
另外，我們曾不止一次地提到過，人的很多特質與能力其實是受到先天與環境因素影響的，比如人格會受到「精神胚胎」與後天「成長環境」的影響，然後才是個人對自身人格的塑造。有意思的是，控制慾本身也是受到基因影響的。pedersen等人（1989）發現，人對於「控制感的需要」有30%是由基因決定的。
然而，有些人總是更願意（社會也更鼓勵大家）相信自由意志（freewill）與個人選擇，低估甚至忽視了基因、社會文化與世事變遷的影響（mischel,ascitedin,shapiro,etal.,1996）。這就會使得他們認為，「不管外在條件多惡劣，只要我付出足夠多的努力，掌控了整個局面，就一定能實現目標」，因此，這些人也更容易成為「控制狂」。
這種對於控制的過度追求，有時候甚至會讓你覺得「獲得絕對控制」是完成一件事情背後真正的目標，而這可能會吞噬人們的快樂。比如，有些人考研，相比起「考上理想院校」，「從此掌控自己的人生」才是他們心中真正的目標。於是，他們很快會發現，即使考研「成功」，自己也並不能感到快樂。
而這樣的失控感與未來的不確定感，會讓他們感到更加焦慮。
2樓：猴溉牢
很多時候慢慢來比較快。
為什麼越努力，越焦慮？
3樓：__________燊墨
你好朋友。焦慮毫無意義，努力才稿猜數是正道。
焦慮是一種常見的情緒體驗，我們都可能會經歷到焦慮。但是，長時間的焦慮和擔憂可能會兆巧影響我們的生活和工作，甚至會導致身體和心理的健康問題。因此，我們應該採取積極的方式來應對焦慮，儘可能減少其對我們的影響。
正如我所說，努力是解決問題的正道。當我們感到焦慮時，我們可以嘗試採取以下策略來緩解焦慮：
1. 尋找支援：與親友、同事或專業人士交流，分享自己的感受和擔憂，尋求支援和幫助。
2. 保持積極的心態：通過積極的思考和正面的心態來應對挑戰，嘗試看到事情的積極面。
3. 運動和放鬆：通過運動、冥想鍵首或深呼吸等方式，放鬆身心，減輕壓力和焦慮。
4. 規劃和行動：制定具體和可行的計劃，並逐步行動，以解決問題和實現目標。
總之，焦慮毫無意義，但是它依然可能提醒我們需要採取行動來解決問題。但是，我們應該儘可能採取積極的方式來應對焦慮，以保持身心健康和良好的生活質量。要知道，努力永遠不會辜負自己。
為什麼越努力越焦慮呢,為什麼越努力越焦慮
因為bai 你的方向錯了,你的du努力是為了讓你越來越有錢zhi,那麼你肯定會dao焦版 慮,因為你怕失去你,權越怕失去你就越焦慮,所以說你的方向錯了,你要調整過來。你應該為你的生命負責任,當你覺得疲憊或者是其他的時候就應該休息,不然的話你就是浪費生命,因為你有時候再怎麼努力,有些東西也未必能夠得到...
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