1樓：魔人啾啾熊大頭
肌肉群不協調！
其實就是肌肉不夠發達；鍛鍊很簡單，主要是要堅持；我原來是體訓隊的，方法也略知一二。
下面就說一點建議：1訓練下肢就是跑步、蛙跳、跳繩、自行車（當然壓腿是必須的）2訓練上肢就是俯臥撐、仰臥起坐、槓鈴、啞鈴、倒立、等等。3整體訓練就是游泳、攀巖、等等。
2樓：網友
你可以多做一些身體協調方面的訓練！可以多做些半蹲之後側面移動！效果不錯的。
小籃球高階教練員和e級籃球教練員的區別
3樓：
摘要。親，很高興為您解答：小籃球高階教練員是指對小籃球有一定經驗的教練員，具有深入瞭解小籃球的訓練理念，有系統、完整的小籃球訓練體系，有比賽分析能力，掌握球隊戰術技術調整，有能力運用技術、戰術、心理訓練實現球隊戰術發揮，有良好的組織、指揮能力，能夠組織和管理球隊活動，具備優質的教學能力，能夠把球員的能力提公升到高水平，能夠做到嚴格要求、把握好細節，能夠培養出新的訓練技術和球隊戰術方法，給球隊帶來最大利益。
e級籃球教練員是指從事籃球技術教學的教練，他們必須具備一定的籃球知識，熟悉籃球技術和規則，有豐富的比賽經驗，能夠給球員正確的技術和戰術指導，有良好的組織能力，能夠組織和管理球隊活動，有良好的人際交往能力，能夠給球員正確的技術、心理、社會等方面的指導，有能力去教會球員如何正確的掌握技術和戰術，有良好的教學和激勵球員的能力。
親，很高興為您解答：小籃球高階教練員是指對小籃球有一定經驗的教練員，具有深入瞭解小籃球的訓練理念，有系統、完整的小籃球訓練體系，有比賽分析能力，掌握球隊戰術技術調整陵遊，有能力運用技術、戰術、心理訓練實現球隊戰術發揮，有良好的組織、指揮能力，能夠組織和管理球隊活動，具備優質的教學能力，能夠把球員的能力提公升到高水平，能夠做到嚴格要求、把握好細節，能夠培養出新的訓練技或隱術和球隊戰術方法，給球隊帶來最大利益。 e級籃球教練員是指從事籃球技術教學的教練，他們必須具備一定的籃球知識，熟悉籃球技術和規則衫汪廳，有豐富的比賽經驗，能夠給球員正確的技術和戰術指導，有良好的組織能力，能夠組織和管理球隊活動，有良好的人際交往能力，能夠給球員正確的技術、心理、社會等方面的指導，有能力去教會球員如何正確的掌握技術和戰術，有良好的教學和激勵球員的能力。
小籃球高階教練員和e級籃球教練員哪個含金量高。
親 您好 籃球協會e級教練員 是中國籃協頒發的和絕中國籃協是中國目前較權威伏姿的事業單喚廳姿位。籃球協會e級教練員含金量高。
籃球教練的基本能力
4樓：帳號已登出
1.首先要有很強的組織和掌控能力，要能夠將隊員成功地組成乙個體系。籃球教練的培養國家一般是兩個方面一是從運動員中找（退役的）二是體育院校的運動訓練專業來培養的 2.
還有就是要能夠和隊員，球隊管理層以及球迷，記者處好關係。3.在比賽中要有能力應對各種突發事件，出現對隊員的不公平判罰時在安慰隊員的同時還要在一定程度上去影響裁判。
如果出現打架鬥毆事件時，在勸阻隊員的同時也要做出一些保護隊員的措施。4.要有領導風範，在賽場上指揮若定。
要適當地堆裁判表示不滿，以此來激勵隊員。此外，要通過培訓和考核，獲得了籃球教練員。
給份大致籃球生涯介紹謝謝了，大神幫忙啊
5樓：猴凳城
性別：男 生日： 身高：
2公尺16 專案：籃球 位置：中鋒/前鋒 曾效力球隊：
中國國家隊 八一隊 達拉斯小牛隊 洛杉磯快船隊 邁阿密熱隊 1994年，首次參加亞洲青年男子籃球錦標賽 1995年7月，在希臘舉行的世界青年男子籃球錦標賽上獲得第9名 1996年至2001年，全國男子籃球甲級聯賽冠軍六連冠 1996年，亞特蘭大奧運會籃球比賽獲得歷史性的第八名 1997年9月，第19屆亞洲男子籃球錦標賽第3名 1997年10月，第八屆全運會籃球冠軍 1998年12月，第十三屆亞運會籃球冠軍 1999年9月，亞洲男子籃球錦標賽冠軍 個人榮譽： 1995年7月，世界青年男子籃球錦標賽最佳中鋒、最佳蓋帽手併入選最佳陣容 1995-1996年全國男子籃球甲級聯賽，扣籃和蓋帽兩項個人技術統計第一名、最佳中鋒、入選最佳陣容、入選聯賽明星隊 1996年入選世界青年聯隊 1997年入選中國籃球南部全明星隊，並獲96-97賽季蓋帽王 1998年入選中國籃球明星隊、最佳陣容；並獲蓋帽王、扣籃王稱號 1999年3月，獲解放軍「十佳運動員」稱號 1999年入選中國籃球南方明星隊 1999年5月，獲全國男籃甲a聯賽最佳防守球員獎和蓋帽王被中國籃協授予「新中國 籃球運動傑出貢獻獎」入選當年最佳陣容 2000年2月，當選為1999年度亞洲最佳中鋒 2000年3月，入選全國男籃甲a聯賽全明星陣容獲1999-2000賽季最有價值球員獎 當選1999年度全軍十佳運動員 2000年4月，入選1999-2000年全國男籃甲a聯賽最佳陣容 2001年3月，與nba達拉斯小牛隊簽約，成為nba亞洲第一人 2002年，與nba洛杉機快船隊簽約 2003年11月22日，與洛杉機快船隊解約 2003年12月1日晚，與邁阿密熱隊簽約兩年，年薪60多萬美元 2005年7月，與熱隊合同到期 2006年4月10日，在國家男籃領隊匡魯彬陪同下返回北京。 回國後，效力於八一隊。
能不能告訴我，能不能告訴我這是什麼歌？
能不能告訴你？可以告訴你的，只要你說出來，需要問什麼不妨事的話可以告訴你 剛好你什麼呀，你也沒說明白呀，這寫的啥呀，都看不明白，幹活兒。告你啥呀？不能告訴我，你想知道什麼？你應該親自去問他，他才能告訴你 能不能告訴我就是說你應該什麼事兒自己做主？你要自信，遇到問題要自己三思而後行。能不能告訴我，能不...
哪位專家告訴我還能不能挽回？我該怎麼做
幼稚，可笑，沒有她你還活不了了？人家不喜歡就放手，也是對她的一種愛，揪住不放只會更讓人家反感 找她認真談一次，但是你自己心裡要做好被拒絕的準備。初戀都是最真最難放下的最傷人最不懂珍惜的，但是該放手時還是不要過於糾纏。相信緣分吧。哥們，我勸你早點放手 世界上那麼多女的何必單戀一枝花。愛情這玩意不能強求...
能不能告訴我韓寒所有的事情？
韓寒檔案。生日 .. 學校 松江二中高一 喜愛的歌手 黃磊，朴樹，老。狼，高曉松。喜愛的mtv造型 rain 中。的范曉萱。最想去的地方 拉薩，阿里。電子信箱所在網 kali 常穿的衣服 休閒運動型，口。袋要多。原因 口袋多，可以放許多吃。的。例如他的一條多袋。工裝褲，他向我們介紹，上面兩個口袋，一...