1樓：珂
其實我認為這是一種正常現象，每個人都會有自己情緒低落的時候。
我們每個人置身於各種各樣的關係網，人際關係。
複雜很容易因為外界的聲音影響自己。同時，人本身也是有思想的，有的時候我們會想很多，有開心的、難過的、自己默默承受的。。。千絲萬縷的想法雜糅在一起也會在很大程度上使我們的情緒發生變化。
面對情緒降到冰點這種情況時，其實我們不必苛責自己，不要總想著那些藏在心底的無聲無息的折磨，我們應該學會接受。畢竟，放過自己，才能真正地放下。此外，我們也應該分散我們的注意力，不要讓自己一直徘徊在情緒低落的那個圈子裡，可以聽聽歌，去外面走走散散步，打打遊戲，盡情的投入要做的事情中去，學會好好的愛自己，讓情緒慢慢公升溫。
相信自己，每一天都能能夠活出精彩。
2樓：網友
情緒低到冰點，可能只是你當時那一瞬間的感覺，這是乙個非常正常的現象。我覺得試著去做一些自己感興趣的事情，讓自己忙碌起來。或者也可以和朋友傾述，看看各平臺上的一些演講，這些都會很有幫助。
3樓：很多正能量
大概是指：對某種人事物，做某種事情的熱情消失。
建議找一找，問題的原因。是遭遇了什麼困難和挫折嗎？或者是經歷了什麼特殊的事情。
一般來講。風雨過後有彩虹。辦法總比問題多。要相信一切都會好起來！
如果是遭遇了暫時的失敗挫折。要相信失敗是成功之母。通過不懈的努力。你應該還會獲得進步與成功。
而有些事情。則需要進行全面和深入的思考。包括和親朋好友，特別是老師長輩們一起**問題。請大家提提建議。
4樓：飛冰的生活
那說明這個人遭遇到了很大的心理問題。所以。才會情緒降到了冰點說明心裡特別冷心裡也特別涼。
5樓：帳號已登出
情緒內耗中的人帶著有色眼鏡看世界，世界一片灰暗，看到的總是事件中不好的一面，從而以消極的態度對待生活和工作。
常說的到了冰點什麼意思
6樓：告天子
淡水在0℃結冰，叫做冰點。
心情到了冰點，意思是情緒不高。
當人心情低落到極點的時候，有什麼辦法緩解？
7樓：滄海浩波
人的一生不可能永遠低谷，在低谷時要學會調節心態，積極面對困難。每個人都會遇到心情低落的時間，在心情低落時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
8樓：三生有幸
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。
下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。 方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。
把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。 方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，我都是從初二生物書上看來的，希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情。 淚光。
9樓：網友
出去看看風景，或者和朋友聚聚。
10樓：網友
找乙個比你更低落的人比較哈。
11樓：蘇青松
去卡拉ok。。。夜店放縱一次。。。就好了。。
12樓：單身缺愛湊雙
找到自己哥們 喝酒ktv
我總是情緒不穩，情緒波動幅度大，一分鐘內情緒從沸點降至冰點，沒有耐力？
13樓：星星閃爍飛馳
情緒波動的幅度過大。有可能是抑鬱症的前兆。這種情況應該上醫院檢查檢查。人的情緒正常情況下，波動沒有那麼大的幅度。
14樓：網友
你要學會控制自己的情緒，要有情緒時儘量轉移注意力。
15樓：樂憐煙
你總是情緒不穩定情緒，波動很大，我認為你就是心情不好，情緒波動就大。
今天的心情一下子跌到了冰點
16樓：網友
不要在那裡叫悶了，現在你能賺錢才是最根本的，有錢了還怕別人看不起你嗎？對不對？如果有錢了還有人說你小，那他就是傻子，你可以問他，像你這麼小就這麼有本事，試問一下他，他那麼小的時候還在幹嘛？
是不是。現在不是難過的時候，而是努力的時候，知道了吧！
17樓：網友
那是情緒的波動，別管它，出去走走，聽聽**，想想有趣的事情，回憶和想象自己的成就感，看場幽默電影，就沒有事了！到時候回頭想你這個時候的感覺的話，你就會覺得很可笑。記住：
不要怨恨別人，怨恨會積累這樣情感的！
18樓：目標
走自己的路~讓別人去說吧~
如何應對情緒低落
19樓：奇葩冷知識
情緒低落指患者的情緒異常低落，心境抑鬱。患者表現憂愁、語音低 落、言語和動作明顯減少、自我感覺不良，常常自卑、自責、自罪，嚴重 者有明顯的罪惡感，甚至可出現自傷、自殺念頭或行為。
怎麼看待友情，你怎麼看待朋友之間的友情？
友情是生命中必須有的一種感情，它是你獲得快樂和立足社會的必備品。友情是分真假的，真正的友情促使你進步，虛假的友情即使表面上很美好，實際上也會漸漸拉你入深淵。與人交往需要謹慎，分清是非，朋友在精不在多。對待友情要真誠，但不用過分在意，更多的時候做好自己，也算對得起別人。友情是需要保持距離的，靠得太近的...
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