夏季最容易得空調病，如何預防空調病？

1樓：帳號已登出

近些日子，一則「夏季最容易得空調病，如何預防空調病？」的問題，有不少的人都在問，我來說下我的看法。首先就是要蓋好被子，開著空調醒著的時候雖然不會冷，但是到了半夜肯定是會有些冷的，所以一定要蓋好被子，防止著涼。

其次是要加強體質，讓自己不那麼怕冷，這樣就不容易讓自己得病。最後，如果自己是容易感冒的，還可以去吃一些增強體抗力的中藥補一下。那麼具體的情況是什麼呢？

我來給大家分享一下我的看法。

一。蓋好被子首先就是要蓋好被子，開著空調醒著的時候雖然不會冷，但是到了半夜肯定是會有些冷的，所以一定要蓋好被子，防止著涼。這個是最直接有效的方式，只要你保暖足夠了，讓身體有足夠的溫度，那麼基本上是不會出現問題的。

二。加強體質其次是要加強體質，讓自己不那麼怕冷，這樣就不容易讓自己得病。主要的就是可以多去參加一些體育鍛煉，堅持每週有三次左右的體育訓練，這樣能夠增強你的體質，你就不會這麼，容易因為著涼而得空調病了。

三。食補最後，如果自己是容易感冒的，還可以去吃一些增強體抗力的中藥補一下。一些補藥能夠很好的去加強你的抗風能力，在空調降溫之後，你也會感覺身體比較暖和。

身體如果不會感覺到冷的話，那麼也是不容易生病感冒的。 <

以上就是我對於這個問題所發表的看法，純屬個人觀點，僅供參考。大家有什麼不同的看法都可以在評論區留言，大家一起討論一下。大家看完，記得點贊，加關注哦。

2樓：阿樂秋季雨

首先就是夏季不管有多熱，也不要把空調開的時間特別長，其次就是在晚上睡覺的時候儘量不要去開空調，既然要保持房子時刻通風，也要多去曬曬太陽，不要整天都待在家裡吹空調。

3樓：小李美死了

應該選擇合適的時間段吹空調，並且也不可以久坐，並且不運動，應該開窗戶通風，並且應該注意飲食，這樣就可以預防空調疾病。

4樓：房間號

想要預防空調病，我們在睡覺的時候就一定不能開空調，因為睡覺開空調可能會讓我們著涼，就會引發空調病。

5樓：雙魚愛仕達

不要長時間的吹空調，不要對著空調吹，而且空調的溫度不要調的太低，在吹空調的時候一定要披一件外衣，也一定要多喝水，多吃蔬菜水果，飲食一定要以清淡為主。