1樓：匿名使用者
黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質；吸菸飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液迴圈不良；無病體虛或大病初癒的病人；性生活過度；先天遺傳。黑眼圈如何進行飲食調治呢？
首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素a、維生素e的攝入量，因為維生素a和e對眼球和眼肌有滋養作用。
含維生素a多的食物有動物肝臟、忌廉、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏等。富含維生素e的食物有芝麻、花生公尺、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入，因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。
含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素c的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因為維生素c有促進鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2 次。
經常服用，有消除黑眼圈作用。
此外，不要吸菸喝酒。因為吸菸會使**細胞處於缺氧狀態，從而使眼圈變黑；喝酒會使血管一時護張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。如果長期飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。
除此之外，一定要保證充足的睡眠，這不僅有利於防止黑眼圈的出現，更有利於身心健康。
出現黑眼圈說明身體出現了問題，所以一般的方法效果並不好，用美容院中醫的方法進行調理身體的方法祛除黑眼圈是很不錯的，不僅可以祛除黑眼圈還能夠改善**。美萊中醫可以利用眼部推拿法：通過攢竹穴、絲竹穴、太陽穴三處的公道推拿，使面部神經得到充分的放鬆，從而有效促進眼部四周的血液迴圈，進而使眼部肌肉放鬆，達到消除黑眼圈的效果。
2樓：亓官秉
1.用煮熟的雞蛋滾動 2.茶包熱敷 3.熱毛巾 青色黑眼圈除了以上這個問題以外還要做好日常作息習慣，不要熬夜注意睡眠質量。
怎樣才能沒有黑眼圈，有什麼好辦法嗎？
3樓：網友
熬夜變成「熊貓眼」，教你3個小妙招，輕鬆去除眼袋黑眼圈。
1、坦行土豆片敷眼法。
土豆是一種很受歡迎的蔬菜，很多人都喜歡吃，而且土豆的作用也是非常的多，如果熬夜的時候熬出了黑眼圈，可以使用土豆片敷眼。用土豆片敷眼的時候或將土豆切成片敷在眼談信源上就含態可以，15分鐘之後再洗臉，不堅持一段時間之後，你就會看到，有非常好的效果。
2、茶葉包敷眼法。
相信很多人的家中都有茶葉的東西，在泡過之後的茶葉不要扔掉，將它們放在乙個布袋裡面切好放在冰箱裡面冰凍。但是有的時候在冰箱中拿出。敷在臉上15分鐘就可以。
每天喝完之後再放回冰箱裡。不過這個方法一定要一直堅持，才會有更好的效果。
3、勺子敷眼法。
在選擇勺子的時候，一定要選擇勺子底部圓潤的，像這種勺子放入冰箱中，冰凍之後拿出，用底部按摩眼部周圍的**，對於去除眼袋和黑眼圈有著非常好的幫助。而且也會舒緩眼部周圍的血液，讓他們流通更加的順暢，這樣黑眼圈就會好得非常快。在使用之前一定要放入冰箱中冷凍，不然就不會達到非常好的效果。
如果熬夜的時候變成了熊貓眼，可以試一下以上這幾種方法，對於去除黑眼圈和眼袋有著非常好的幫助。
自己怎麼可以去黑眼圈，有什麼好辦法嗎？
4樓：莫憂的季節
多數人的黑眼圈是後天原因，即因經常熬夜、吸菸、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。怎樣消除掉黑眼圈，介紹以下幾種方法：一、塗蜂蜜法：
在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。
三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液迴圈。四、蘋果片敷眼法：
將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2釐公尺的厚片，外敷雙眼每次5分鐘 六，冰敷用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血 。
七，要使用眼霜或眼膜現在有許多眼霜和眼膜有淨白和滋潤的效果，塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲，蘭蔻有一款美白修護眼霜很切題，是直接針對黑色素形成根源的配方，而且吸收得比較好。如果時間比較充裕的話，做乙個滋潤舒緩的眼膜效果會更好，緩和眼部疲勞的同時，滋潤眼部肌膚。八，使用遮瑕，產品在上粉底前，在黑眼圈地帶塗上遮瑕產品，輕輕按摩直至遮瑕產品均勻塗抹完全滲透，然後再上妝，另外，在有黑眼圈困擾的時期，儘量避免服用阿司匹林，因為阿司匹林是抗凝血劑，會使造成黑眼圈的充血雪上加霜。
5樓：敏鈞漆夏山
睡前用蘋果片敷一下。不要總熬夜。多運動促進血液迴圈。
怎樣才可以去黑眼圈，有什麼好辦法嗎？
6樓：互信互助互愛
土豆或薏仁水敷眼。
做法：將土豆切成薄片，然後取乙個生雞蛋的蛋清部分，將土豆片粘上少量的蛋液，然後敷在眼部，等待10分鐘後，就可以用清水洗去。可以減輕眼袋的浮腫，緩解黑眼圈，適合眼圈發黑而且眼袋大的mm。
薏公尺水也是有去黑眼圈的功效，在薏仁中含有多種元素，還具有散瘀、消腫的作用，能夠有效地去除下眼瞼部充血造成的眼圈發黑。
黑眼圈怎麼去除，快速消除黑眼圈，黑眼圈如何快速消除 推薦7個超有效方法
黑眼圈 眼袋如何消除？黑眼圈如何快速消除 推薦7個超有效方法 冷熱毛巾敷眼法 水煮雞蛋敷眼法 起床後按摩 花茶去黑眼圈 攝取高抗氧化食物 眼部防晒要做足 合適的眼部產品。1 冷熱毛巾敷眼法 多數黑眼圈的產生是因為睡眠不足所致，血液迴圈不正常，出現黑色素沉澱現象，睡醒後立即用熱毛巾敷眼，然後再用冷毛巾...
怎麼處理黑眼圈，如何去除黑眼圈
拯救黑眼圈，熊貓眼拜拜 一 眼部按摩 1 攢竹 眉頭之間稍淺的凹陷 用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。2 絲竹空 眉尾部分稍稍凹陷的部位 用中指或者食指慢慢地 輕輕地向內側推揉。3 太陽 眉梢和外眼線連線處向外釐米處 用中指按住穴位輕輕地向臉部 推揉。還可在眼周圍 上塗上眼部...
怎麼消黑眼圈，如何去除黑眼圈？
黑眼圈的形成有遺傳性的，如果你的父母或親屬有黑眼圈，那麼你很可能被遺傳，由於遺傳而導致的黑眼圈，眼圈周圍的肌膚天生就比其他部位的 色素深暗，一般呈現暗灰色。這種原因的如何消除黑眼圈呢？看一下下面的方法。蜂引敷眼 蜂粉1茶匙 蜂皇漿1茶匙。混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時後以清水洗去，每天敷1...