1樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
每秒三步就很正常啦，一般我們也就是每秒三步。這樣勻速的話，已經很不錯了，所以你長期跑步能有這樣的水平，那也是相當相當好的了。
2樓：閔
你每次跑步每秒3步雖然你頻率很快，但是不一定跑得快。因為你一秒鐘跑三步，你的賣的不準是不那麼太大的。所以這種跑步是不太正常的。不是真真正正的跑步的步伐。
3樓：韓菲菲
我每次跑步每秒三步正常嗎？標準的跑步就是三步一呼三步一吸。每步平均3一秒。
你跑步的步伐非常標準。屬於非常正常的狀態。非常好喲，不要糾結，要不然是你的正確姿勢就更好了。
4樓：網友
正常，根據配速可以計算步數，只要是適合自己，不是很難受就是正常的。
5樓：雪藍
一般人在進行中長跑時，步頻是每分鐘170～190步，所以每秒三步是正常的速度。
6樓：意亂情琳
如果你每步能平均到三秒 慢跑的話算是正常 快跑的話就很不正常了 最多也在兩秒以內 也是要根據總路程結果的有關的。
7樓：大鵬展翅
多數人差不多每秒鐘三步，中國人民解放軍佇列條令裡規定跑步步頻每分鐘170－180步。你的步頻在正常範圍。
8樓：網友
正常啊。我們一般人跑步應該根據自己的身體情況來進行相適應的運動量。適合自己的才是最好的。
9樓：歷史性格開朗
每個人跑步的節奏都不一樣，如果你要跑得快也是可以的，但是要控制好呼吸的頻率，不要太追求快，否則一旦呼吸頻率擾亂，會讓你跑得不遠。如果你要練的話，可以嘗試著每跑三步，然後呼吸一次，這樣可以增大你的肺活量。
10樓：華創腐植酸
我每次跑步每秒三步，我覺得這也是比較正常的節奏，是把握正好的，不快不慢。
11樓：網友
一般跑步比較好的步頻就是180步每分鐘，正好是一秒3步，所以你很正常。
12樓：獵鷹樂
不正常，太慢了，應該每秒十步才可以。
13樓：快樂呀闖天涯
正常啊 只要自己覺得舒服不累就很好。
14樓：網友
我每次跑步每秒三不正常嗎？很正常的。每秒三不是最正常了。
15樓：口亨
跑步時三步一吸、三步一呼是指向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直保持呼氣。 其中需要注意下面幾個方面： 1、吸嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。
2、中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時可採用口鼻同時進行呼吸的方法。
16樓：自詔明德
跑步做好用步頻來衡量，一般160-180的步頻，比較合適。
一般訓練呼吸可以默默的數步數，例如：吸三步，呼兩步來調整。
17樓：罒強丨丨殘罒
我每次跑步每秒三不正常嗎？我認為每秒跑三步應該是非常快的了。
18樓：溥經亙
我每次跑步每秒三步，正常嗎正常。
一秒鐘跑三到四步的速度一小時能跑多少公里？
19樓：網友
跑步步幅大小不等，一般是到公尺之間，以公尺計算。
若1秒鐘3步，則跑步距離是：
公尺=公里。也就是1小時能夠跑公里。
三步上籃時,我已經走了二步,到第三步可以停下來麼
不可以。所謂的三步上籃，是你上籃後落下正好是三步，而不是說你邁出三步再上籃。所以走了第二步，你就得將球出手了，無論是投籃還是上籃亦或是傳球。三步上籃就只能走兩步，已經走了兩步第三步腳就不能落下來，否則就要算走步。一是你第二步時停下來，一是你直接傳球或上籃，否則你走第三步就犯規啦 第三步就要跳起或傳球...
三步籃到底走幾步，三步上籃到底是走幾步？我要標準答案
是的，持球2步，起跳一步，才叫三步籃 右腳起跳的話你應該是左手出手 還可選擇跳步上籃 雙腳起跳 抱球 雙腳落地 起跳 在動作連貫 且以投籃為後續動作情況下這不算跳起foul另外，接球算一步，所以接到球后不能立刻走兩步，否則加上接球就是3步，即走步。三步籃說是三步 完全是湊出來的 你拿著球只是走兩步 ...
接球后不運球直接三步上籃算走步嗎
根據規則主要看接球的人是否處於運動中。在保證動作的連貫性的情況下運動中接球可以直接上籃。很多的快攻中就會看到接球直接上籃的。如果球員本身是靜止不動的，或者接球后停了下來，這個時候動作不連貫了是不能直接三步上籃的。擴充套件資料 操作方法 1 三步上籃的關鍵就是步伐。因為必須在三步之內完成投籃，所以必須...