1樓：c春夏學姐
男性每天要堅持鍛鍊，適當的做一些運動，第二要多喝水，保持乙個好的**狀態，第三點不要太嬌弱，要適當擔起來一點責任。
2樓：姚玉娟
每週保持一定量的運動，運動可以幫助我們改善新陳代謝。堅決不熬夜。含鋅食品是必不可少的，男性在護理腎臟方面非常重要。
3樓：靜靜
一、決心不熬夜 好的睡眠可以幫助器官進一步解毒 二、每週保持一定量的運動每週至少保持三次鍛鍊習慣，並堅持很長時間。三、含鋅食品是必不可少的生活中多吃富含鋅的食物。
4樓：創作者
健康，男性，生活，精神，陽氣。男性想要充滿「陽剛之氣」，有一件事不要幹，小心陽氣空了。
代表說男生一定要有陽剛之氣，什麼叫陽剛之氣啊？
5樓：可桖曼
一、男生說話不要太過於陰柔。
現在社會當中有很多男生說話，有些扭扭捏捏、矯揉造作，主要可能也是受到國外一些男子團體的影響。
因為這些男子團體大多是化妝，穿著奇裝異服，還會跳女子的舞蹈，基本上沒有展現出男子的氣魄，所以當時這些男子團體就成為了年青一代的追尋物件。當時人男生也會受到這樣的影響，我覺得男人說話就應該有自己的氣勢，和洋溢在臉上的自信，不應該表現得太過於柔弱，如果太過於柔弱，那就不適合作為一名男生。
二、男生平常的動作不要矯揉造作。
作為一名男生走路就應該昂首挺胸平常的動作就應該利落大方，不應該有太多做作的動作，這樣會影響男生陽剛之氣，當然我們身邊也還是會有比較陰柔的男性，這種男性就比較多地存在於女性的閨蜜之中，他們大多數比較容易和女孩子相處。
三、男生勇敢的時候就應該展現男子氣概。
男生不管是在穿著打扮還是在動作上有矯揉造作的行為，我都可以理解，但是如果在發生事情的情況之下，一定要勇敢地站出來保護他人，這才是男生應該到男子氣概。
乙個男生就是應該在該座位的時候站出來，如果在最危險的時候還選擇躲起來，那麼他可能僅僅只是乙個男生而已，當然我也有看到過男生在發生危險的情況之下，選擇躲在女生身後，我的感覺就是這種男人不值得依靠。如果這個男人以後找了女朋友肯定也不能很好地保護自己的女朋友。
6樓：肖艾斯的旅行日誌
指的是男生一定要有擔當，遇到困難要勇於解決，而且能夠保護女性，這樣才叫陽剛之氣。
7樓：哇塞塞影視剪輯
陽剛之氣都是男人的硬漢形象，男人應該有這樣的陽剛之氣，才會給自己的女朋友足夠的安全感。
8樓：蒼草獨秀
整個人都很精神，聲音洪亮，辦事果決，性格開朗，勇氣十足。做事情會迎難而上，絕不會扭扭捏捏，也絕不會拖沓。
9樓：右手年華
陽剛之氣就是給人的感覺是積極向上陽光的那種大男孩，而且也有一種男人成熟的魅力。非常的穩重。同時也不會化很濃的妝容。更不會娘裡娘氣。
10樓：你真的好嘛
行為舉止大氣，做事乾脆利落，不拖泥帶水，穿著打扮得體，簡潔大方乾淨。
男人怎樣俱陽剛之氣
11樓：落花聽風
一般來說，陽剛之氣首先與基因有關。
乙個男人的父親很勇敢剛強，那麼他也會比較陽剛。
另一方面，後天的性格培養也很重要。
需要成熟的男性來給予他教導和感染。
與女性親屬過於親密，且被呵護嬌慣的男孩子，長大後不容易具有陽剛之氣。
所以，減少嬌慣，給予正面引導，是非常重要的。
如果乙個男人長大後意識到自己陽剛不足，那麼也可以自己去培養和加強。
他須意識到男性美究竟是什麼，男人為什麼而必須陽剛。
當他意識到：「哦。男人的陽剛之氣符合人類審美，也符合自己的生存利益，應該具備。」這時，他就會努力加強這方面的性格和氣質。
從歷史和當今社會中尋找榜樣。
想想那些具備優秀品質、創立豐功偉績的男子，向他們學習吧。
12樓：甤瑈
這個陽剛之氣是靠自己提公升的。
男人怎麼增加陽剛之氣
13樓：網友
學習傳統文化，長養自己的浩然之氣！
14樓：丶縷感
做事果斷一點，有點主見。
15樓：視知
防止男性青少年女性化、提公升陽剛之氣最近又成了熱門話題。我們讀了5本書，研究了到底什麼叫陽剛之氣，以及陽剛之氣的核心氣質。本期視知研究所主要聊聊「如何提公升男人的陽剛之氣」。
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