吃紅薯小孩能長高嗎，兒童晚餐只吃烤紅薯，長個嗎？

1樓：網友

吃太多的紅薯會讓人膨脹、打嗝和放屁太多。長高是不可能的。吃得太多是有害的！

2樓：你粉底沒我的厚

寶寶在出生的時候需要喝母乳，隨著身體的生長，就需要更多的營養，這時候可以增加一些輔食，很多家長在給寶寶增加輔食的時候，都會選擇紅薯，因為紅薯的營養價值高，還有很多的保健功效。

紅薯是一種保健食品，本身的味道比較甜美，又符合了寶寶的胃口，同時富含的一些纖維食物，能夠有潤腸的功效，可以幫助寶寶消化，可以讓寶寶的腸胃更加的健康，還能夠維護寶寶的腸胃蠕動。

在紅薯的營養物質中，包含了賴氨酸，是人體中非常需要的物質，能夠調節身體中的代謝，當寶寶吃了之後，能夠促進身體的發育，還能夠讓寶寶智力得到發展，對於寶寶的骨骼發育也有很高的作用。

紅薯中還富含了人的身體中必須要的維生素，維生素能夠讓人體中的一些抗病毒能力達到提高，所以讓寶寶吃了紅薯之後，能夠讓寶寶的免疫力得到發育，同時維生素還能夠促進鈣、鐵元素的吸收，防止寶寶出現壞血病等一些疾病發生。不過要注意給寶寶吃紅薯的時候，一定要將紅薯搗爛，這樣才能夠讓寶寶更好消化。

兒童晚餐只吃烤紅薯，長個嗎？

3樓：網友

紅薯是非常有益的，而且富含澱粉，多吃也沒問題，而且是可以幫助消化，對腸道是非常有益的，對小孩子長個是有幫助的。

4樓：有電發光的路燈

晚上吃烤紅薯一般不會發胖，只要控制好量，按照熱量分配來食用，烤紅薯就不會使人發胖。

晚上吃烤紅薯是非常好的食物，如果是為了**，每天的總熱量大卡是要進行規定。可以按照患者的身高、體重以及所從事的職業，由營養科醫師或者內分泌科醫師算出患者每天食入大卡，按/5進行分配。每天的食入大卡包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果。

如果是用紅薯來頂替一部分主食，食用紅薯是不會發胖的。不論是吃烤紅薯，還是煮紅薯都不會使機體發胖。紅薯中含有大量的膳食纖維，公升糖指數又低，飽腹感又強，對於**的患者非常有利。

注意每天使用的大卡需要控制，食用的紅薯要佔到每天主食的一部分，而不能額外增加，額外增加的紅薯就會引起發胖。

建議晚上一般比較睡的早的朋友吃個八分飽，吃完晚餐後散步小時再洗洗睡睡，這樣不僅不傷胃，而且充分吸收營養，讓睡眠更加有保障。

5樓：老兵風采周先生

對兒童來說，光吃烤紅薯營養是不行的。兒童正長身體的時候，要注意吃那些富含鈣鐵鋅硒的食物，動植物蛋白如肉類，豆類。做到營養均衡。才能長個。