1樓：星夢格格巫
內卷化，網路流行詞，指同行間競相付出更多努力以爭奪有限資源，從而導致個體「收益努力比」下降的現象。可以看作是努力的「通貨膨脹」。 6]
也指一種社會或文化模式在某一發展階段達到一種確定的形式後，便停滯不前或無法轉化為另一種高階模式的現象。
2樓：網友
如果只靠學生自己，我們根本就沒有辦法擺脫低水平的內轉化，這是需要整個教育系統和老師們共同解決的問題。學生只注意最大能力好好學習就行。
如何擺脫大學內卷化，如何突破內卷化？
3樓：qxz權雪子
大學生內卷現象越來越嚴重，很多本科生或考研生都覺得壓力太大，覺得自己學歷不夠好，畢竟社會競爭壓力太大了。資源是有限的，而競爭是無限的，所以不可否認內卷是「非理性」的，但卻是人性的必然。不過想要擺脫內卷，做耐搜好這4件事很重要。
1、認真學習。
不可否認，在我們成長過程中，學習成績是人們評判乙個人實力的重要前提，而適當的學業壓力可以促進大學生向前發展，所以大學期間，大家還是要認真學習自己的專業課，畢竟這大概率會成為你未滑拍來維持生活的技能，只有紮實掌握了專業理論和實踐，才能有個更好的前程。
2、儘可能提公升自身優勢。
學歷是求職的敲門磚，學歷越高畢業後就業門檻就越高，最後獲得高薪工作的可能也就越大，所以儘可能提公升自己的學歷很有必要，然而學歷並不能說明一切，人們也不是隻有靠學歷取勝這一條路可走。多考一些含金量高的資格證書，多學一些實用技能，多積累一些工作經驗等等，也都可以提公升自身優勢。
3、調整心態。
內卷白熱化，讓很多人都處於焦慮、緊張、迷茫的狀態，然而這些負面情緒，並不會幫你擺脫這種困境，因此大學生們還是要樂觀對待競爭這件事，保持乙個健康良好的心態，才是成功的關鍵。一定要注意勞逸結合，不妨抽時間來培養一些興趣愛好，比如運動、閱讀等等，都能很好地緩解心理壓力。
4、制定明確的規劃。
無論做什麼都要有自己的主見，千萬不要盲目跟風，看到別人做什麼就跟著做什麼，因為適合別人的事情並不一定適合你，建議大家最好可以根據自己的優勢，制定乙個符合自己的發展規劃，積極面對社會競爭，開闢一條屬於你自己的路。
現如今本科生越來越多，就業競爭異常嚴峻信畝羨，大學生想要突破內卷，從人群中脫穎而出，那麼做好這4件事很有必要，千萬不要被社會壓力擊垮，陷入無限的抱怨。
如何解決大學生內卷化問題？
4樓：帳號已登出
內卷本來是乙個社會學術語，大意是指社會文化模式發展過程中的停滯。現在很多高校學生用內捲來指代非理性的內部競爭類似於養蠱、互相傾軋之意。本來大家可能都只要付出70％的努力就能拿到獎勵，但是有的人偏偏付出了80%甚至更多的努力，最後導致大家都幾乎要付出100%的努力才能拿到獎勵。
這種現象是什麼原因呢？可以用心理學知識解釋一下嗎？<>
從眾心理」：即個體在群體的影響或壓力下，放棄自己的意見或違背自己的觀點使自己的言論、行為保持與群體一致的現象，即通常所說的「隨大流」。而從眾行為。
一般指群體成員的跟從群體的傾向行為。即當他發現自己的行為和意見與群體不一致或與群體中大多數人有分歧時，會感受到一種壓力，這會促使他採取與群體一致的行為。
在人類發展的過程中，競爭是乙個永恆的話題，博弈論中有乙個非常經典的「囚徒困境」。囚徒困境是博弈論的非零和博弈中具代表性的例子，反映個人最佳選擇並非團體最佳選擇。或者說在乙個群體中，個人做出理性選擇卻往往導致集體的非理性。
囚徒困境的故事講的是，兩個嫌疑犯作案後被警察抓住，分別關在不同的屋子裡接受審訊。警察知道兩人有罪，但缺乏足夠的證據。警察告訴每個人：
如果兩人都抵賴，各判刑一年；如果兩人都坦白，各判八年；如果兩人中乙個坦白而另乙個抵賴，坦白的放出去，抵賴的判十年。<>
於是，每個囚徒都面臨兩種選擇：坦白或抵賴。然而，不管同夥選擇什麼，每個囚徒的最優選擇是坦白：
如果同夥抵賴、自己坦白的話放出去，抵賴的話判十年，坦白比不坦白好；如果同夥坦白、自己坦白的話判八年，比起抵賴的判十年，坦白還是比抵賴的好。結果，兩個嫌疑犯都選擇坦白，各判刑八年。如果兩人都抵賴，各判一年，顯然這個結果好。
大學生如何脫離內卷，變得比以前更優秀？
5樓：成果媽媽育兒路
我認為大學生「內卷」現象是非常好的一種徵兆，證明大學生有競爭力，競爭方式的不同才能突顯誰更能成功，我個人覺得應該平和的面對，看見別人這麼努力的去學習，自己也應該認清事實，努力的克服困難，達到自己的目標。
一、內卷不是無效消耗
內卷背後的詞是競爭，正因為身邊的人很優秀，所以才開始了內卷，這也是面對競爭的一種正常反應，如好者畢果我們看到周圍的同學每天認真努力的學習，我們自己還能心安理得的打遊戲嗎？我們肯定也會盡自己所能開始學習，可能會改變我們的期末成績，只要有進步的空間，嫌源就去努力實現，這樣無形之間讓所有同學都努力的學習，讓大家變得更優秀。
二、內卷不是量的比拼
我們不一定要在次數上超過別人，比如說其他同學在朋友圈發了今天面試了十家公司，我這邊看到了，把我的簡歷花更多的精力和時間，明天爭取比他面試更多的公司，這無疑是一場消耗內力的死迴圈，根本沒有意義，競爭的含義是需友芹要學生自己想明白，自己希望成為怎樣的人，而不是為了超越別人，去做一些無意義的事情。
三、如何做到不被內卷？
我們不必太在乎周圍的人和事，不必把他們的目標當成自己的人生目標，自己要建立長遠的目光，不能只鎖定在別人的機遇上，別人要保研，我們可以選擇其他的途徑，讓自己變得更加優秀，退出內卷，接受競爭，保持自己原有的節奏，避免做一些無用功，把目標放的長遠一些，挑選一條屬於自己的學習道路，讓自己比以前更優秀就足夠了。
作為一名大學生，不能因為過分的追求成績而忽略其他的方面，乙個人的實際能力不是單方面的學習成績能決定的，我們應該多瞭解自己，脫離內卷，讓自己變得更加優秀！
大學生應該如何擺脫墮落的生活，大學生如何擺脫自己的頹廢生活？
上了大學，相比於上高中的時候來說，輕鬆的多了，而且這份輕鬆，如果過了頭就會使自己墮落，如果你一旦墮落下來，就很難再回到從前的自己，所以說大學生應該利用空餘的時間學習，讀書，然後再可以兼職賺錢。這個問題自己也好想知道，但目前來說最好的辦法就是找一份固定的兼職，如果沒有兼職的話，一天沒事兒你就只能待在房...
在大學如何提高學習效率，大學生如何提高學習效率？
學會合理規劃自己的時間，學會讓學習變得有樂趣。時間就往往就意味著效率，樂趣往往意味著興趣，會利用時間的人做事才會有效率，想提高自己的學習效率也是如此，不能死學，要會學，會給自己 來事兒 對著自己的時間給自己做一份學習計劃出來，在上面規劃好學習的時間，什麼時候學習什麼，什麼時間點學，都給自己一個定點，...
大學生如何出國留學，大學生如何出國留學？
這要具體看你申請什麼專業，不同的專業要求都是不同的，以下內容摘自留學定位系統 例如美國本科申請條件 去美國本科留學，不同院校對於成績的要求也是不同的 1 university of texas austin 德克薩斯大學奧斯汀分校 需提交美國高考sat或act成績 gpa 最低要求 3.3 秋季申請...