1樓：永天說旅遊
通過手法**，將骶骨開啟（5塊融合為一塊），然後我自己一塊一塊調整，根據自己的體會，最終全部調正，疼痛消失。雖然有時還會有疼痛與不適，但不影響我的生活。所以只要有正確的**，我以為人生完了還這麼年輕，就搞到這種病。
那種痛痛得的死去活來。不過最後我是通過去正規醫院理療。針灸加牽引治好的，但是時間是比較長的，我天天去**了大概半年。
說是把骨頭打碎固定好三年才能恢復，他沒有**，也許是各方面條件都不允許，他天天喝酒麻醉自己，也就二年走了，這個病不好治，也太痛苦，希望朋友們多注意身體，保護好自己的腰，後來我在家買了乙個健康用的拳擊沙袋。每天練十幾二十分鐘，半年後基本沒事了。最後我總結，打沙袋要蹬地，擰腰，伸展擊打，打出一拳就要這麼多動作，對腰部鍛鍊有好處。
後來又找推拿按摩中醫正骨，有點效果，但還是筋拉著痛，並且我一直在做麥肯基練。用不少錢，人也受折騰，前幾天遇到民間高人，三付中藥吃了立馬見效，今晚剛吃完第三付藥，真的不疼了，可以完全不要服用藥物。因為治腰椎盤突出的藥物，大多數是屬於鎮痛活血的藥，服用這些藥物時間長了會傷腸胃的。
不要搞得腰椎盤突出，沒有治好，反到把腸胃搞壞了。
建議你堅持做喻咖。早上起來進行小規模的跑動，這樣子會夾著，會讓你的身體更加靈活，讓你的那個脊椎啊會非常的舒服嗯，你可以去試一試，然後呢，你還可以在網上去看一看瑜伽的那個動作後來聽朋友介紹去了乙個祖傳舒筋正骨的地方，堅持去捋了乙個療程，效果不錯，不疼了。後來好長一段時間就和正常人一樣。
得了腰椎間盤突出，不能著涼，最好戴護腰。而且不能久站，
2樓：樂樂在此呢
平時要注意多活動腰間，而且休息的時候要懂得按摩，同時也可以做腰間的針灸，來進行緩解這種症狀。
3樓：一紙荒誕
如果得了腰椎間盤突出，一定要避免久坐，睡覺睡硬板床，同時要積極進行體育鍛煉。
4樓：房間號
可以在不開車的時候多下來活動自己的身體，做一些有助於緩解腰間盤突出的運動，這樣就可以改善腰間盤突出。
5樓：王志剛剛剛
可以在下班的時候做乙個按摩，也可以長時間的靠住椅子，或者在網上買一些靠背。在自己不工作的時候做一些運動。經常跑步，跳遠。都可以改善。
開大車的腰間盤突出怎麼預防
6樓：網友
指導意見：不要乾重體力勞動和劇烈運動，不要睡彈簧床墊，一定要避悄握免長期保持乙個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右， 可以牽引，理療，紅外線，推拿 按摩**， 嚴重的可能需要手術**，建議飛燕棗運伏式鍛鍊：俯臥於床，先後做雙下肢凳攜交替抬舉，雙下肢同時抬舉，上半身後伸抬起，身體兩端 同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛鍊，**可以輸液保守**或者手術**，
大部分近義詞,大部分的近義詞
多數抄du sh 釋義 整體中佔較大比例襲的數量。例句 十五 多數的鋪戶已經開了市,可是還有些家關著門。如 少數服從多數 團結大多數。同義 大都 多半 反義 大批 無數 少數 普遍 集體 一般 個別 大部分的 近義詞 大多數 過半數。大部分 d b f n 解釋 超過一半的部分。大部分的近義詞 大部...
大部分剩女都有傷嗎
兩者兼有，什麼情況的都有。如果有感情創傷的話，或者是不想將就的生活，或者是心裡仍放不下那個人。這種學歷的人也有可能是太挑剔而被剩下。本人男士，從我的觀察來看，只能說有一部分有過感情創傷，而且不多。多數是因為學習或者什麼的太忙了，沒有時間和異性接觸，更不要說談戀愛了 再加上自己性格內向，嚴重的還會逃避...
大部分女生都喜歡什麼型別的男生，大部分的女生喜歡什麼樣的男生
90後女白領和00後大學生搶男朋友？女神最後的操作神了！當你苦苦追求一個女生，但是沒有結果的時候，應該停下來想一想，你喜歡的女生到底喜歡什麼樣的男生，然後你就努力往這個方向去靠攏，去改變，最終成為她喜歡的人。女生喜歡乾淨，陽光，幽默，清秀的，溫柔，善良，女人則是喜歡成熟，成功，有上進心，有責任感，也...