1樓：網友
每天早上一醒來就起床，不睡懶覺可能就會睡到6 7 點醒。
2樓：網友
你白天不要睡，凌晨一二點才睡看幾點醒來》..
為什麼凌晨兩三點醒要警惕？
3樓：生活達人小羅
如果在凌晨1~3點異常醒來的話，這就是肝火。
過旺造成的，經常出現煩躁、易怒症狀的人要尤其關注。因為在凌晨1~3點期間，是氣血流經肝臟的時間段，這對肝火過旺的人來說，無疑是火上澆油。習慣在凌晨兩三點醒過來不一定就是失眠，有可能是身體發出的訊號。
一旦發現自己或者是自己身邊的人出現了這樣的症狀的話，一定要引起足夠的重視，不要掉以輕心，錯失一些**的良機，最好的方法就是去到最好的醫院進行最好的檢查。
4樓：耳東小妹看社會
為什麼經常凌晨點醒來？身體到底暗示什麼？說出來背後一涼。
為什麼晚上3點會突然醒來..
5樓：匿名使用者
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應medicine，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不 吃早餐者應改變習慣，即使拖到點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。用不了幾天就會調整好的。 也可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。
對你會有療效，請試試。
凌晨兩三點醒要警惕什麼？
6樓：囚與社會
要警惕突然驚醒。
按照身體的工作原理來看的話，半夜出現驚醒的情況，可能就是因為肺的原因。因為2點至5點是肺經旺。這是中醫留下來的瑰寶。
雖然說西醫認為一般的初期肺癌是沒有什麼症狀的，按照中醫的理論來說的話，每次當肺有問題的時候是會出現一些初期症狀的，就是半夜一點到三點起床的症狀。
肺經的氣血流注時間在古代來說就是寅時，那也就是現在的凌晨3點到5點。那麼按照現在的比較科學的觀點來看的話，一般來說在我們的肺出現問題最早期時，病人必然就是會在這段時間莫名其妙的醒過來，可能就需要等到5點以後才能夠繼續睡去。
7樓：網友
經常在凌晨兩三點醒來？這3個原因在作怪，很難睡安心覺。
為什麼我每天凌晨3點左右會醒
8樓：小豬上樹
經常半夜醒來，尤其是在兩三點醒來，考慮是肝經有熱，對於肝經有熱，肝有熱是因為平常生活中吃了煎炸、油膩食物，或者是脾氣暴躁的人，一旦發火，火邪走到肝經裡，肝主要是疏洩，如果肝氣鬱結在肝脈裡，肝氣受邪，人就會胸脹還有腹痛，以致火氣不能散除，而導致這種情志抑鬱，在半夜是肝經執行最旺盛的時候，就會莫名其妙的醒來。
出現了這種情況，就是在這裡教大家乙個簡單又不用吃藥的方法，第一就是敲打肝經，順著肝脈從上往下敲打，也可以手掌拍打下去，每天一到兩次，每次五到十分鐘，最好能是中午十二點到三點的時候去敲打。
第二是晚上睡覺之前，還是肝經，從膝蓋骨處往下到腳踝處，用兩手的大拇指豎式按壓下去，反覆一百次，最後再按太沖穴三分鐘，一般當天就能收到效果。
9樓：網友
肺氣虛，趕緊去看中醫，調理肺氣不足，我很長一段時間時間這樣，每天按點醒，到5點時又困接著睡，直到有一天暈倒打120，這次是中醫西醫都查的是肺的問題，不過解釋方法不同，吃一段中藥好了。後來網上查到每天3點到5點是養肺經的時間段。
10樓：home積德改命
三點到五點是肺經的執行時間，提示你肺出了問題哦，情況很嚴重了。建議找中醫**。
11樓：匿名使用者
習慣吧，慢慢會好的，得注意調節。
12樓：揚明四海養生
通過拍打疏通肝膽經，方法簡單實用。
故宮為何5點準時關門呢，為什麼故宮5點準時關門，五點後會發生什麼事情？
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