1樓：他的他
和喜歡的人做一些喜歡的事情 把生活節奏慢下來好好享受生活。
2樓：不想說
多轉移注意力，不要多想，吃好睡好。
壓力大怎麼緩解？
3樓：徜徉於
都是普通人，我們人生不一樣，但活法一樣一樣……生活嘛，慢慢來。「沒事」，「美食」，兩個詞音相同，美食當然便是唯悔緩解的絕佳方法，**一切不開心！
火鍋真的是yyds！
真的太太太太愛吃火鍋了！鴛鴦鍋，蘸料吃辣星人必備油碟，油碟必備蒜泥、香菜、蔥、小公尺椒、蠔油肆山液、陳醋。有耙芋兒、耙豬蹄、耙雞腳……軟爛脫骨，味道真的nice！
孜然牛肉、千層肚、脆毛肚、貢菜、午餐肉、鮮鴨腸、滷大腸……在辣鍋裡都太過癮了！
吃辣！當我壓力大的時候，就喜歡吃辣，應該不少人也視吃辣為「解壓良方」吧？一邊出汗，一邊豆奶，一邊吃毛肚，森麼煩心事乙個都想不起，邊吃還要邊擺，把內心的苦悶都發洩出來，就好多了。
螺螄粉，我願意稱之為放鬆的天花板！
個人真的非常愛！真的太棒啦！腐竹超好吃！
花生公尺也好吃啊！公尺粉也很好！我每次都把辣油全部放進去！
湯酸酸辣辣，味道贊，最愛吃裡面的酸筍。煮出的顏值也溫暖令人放鬆！
喝杯奶茶解解壓，告別emo！
拯救不開心，解壓奶茶成年人就該喝！成年人該喝的解壓奶茶。
有沒有和我一樣，喝杯奶茶心情就會好很多的！!這世上怕只有唯美食與奶茶不可辜負了吧。
奶茶，能沖淡平常日子裡那些索然無味的生活。這種幸福感是對閒暇時光最大的尊敬，快來接受奶茶裂物投餵吧！
餛燉皮薄餡大！餛燉口感真的棒！
薺菜餡的，薺菜的清甜和豬肉的融合在一起，餛燉簡直太銷魂了！
不知道吃什麼的時候，有壓力時總喜歡來碗酸辣開胃的麻辣餛燉，餛飩超級好吃！保證胃口大開，酸辣過癮超滿足！
壓力大時，來塊蛋糕吧！
蛋糕**你的味蕾！拿到蛋糕之後還是一如既往的滿意，一口下去忌廉味濃郁又醇厚，配上酸甜口的士多啤梨剛剛好！真的超級解壓，**！抹茶、白芋泥、士多啤梨、黃桃、巧克力！
嚴重被顏值吸引了！蛋糕軟軟的！咬一口芋泥要滿出來了！口感很綿綿的！這個是我最喜歡的解壓方式！甜品！請舉手！
甜點，當壓力大的時候，就想瘋狂吃甜品，內心的感覺，甜點本身好看，甜度讓人我點幸福感，環境，口感，一切都是剛剛好，很難讓煩心事來打擾美好的瞬間。
4樓：網友
1、意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
2、自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己者判，鼓首野改勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會脊碰使你的情緒好轉。
3、語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
4、環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
最近總覺得身邊的人討厭我了，總覺得他們不是真心的，還會莫名的想哭，而且怕發生大事對未來很迷茫怎麼辦
可能你做了什麼不好的事 其實別人沒有發現 只是你自己有點心虛 每當想起這件事 你都莫名其妙的想哭 其實人生有多少大事啊 很小的機率才會發生在你身上 做人還是要想開一點 根本沒必要杞人憂天 為什麼總是覺得身邊的人對我都不是真心的。總覺得別人跟我關係不好 是缺乏安全感的表現 抄！這需要你學著相信別人，把...
人為什麼總覺得自己頓悟了，為什麼總覺得別人比自己強
頓悟是禪宗的一個法門，相對於漸悟法門。也就是六祖惠能提倡的 明心見性 法門。它通過正確的修行方法，迅速地領悟佛法的要領，從而指導正確的實踐而獲得成就。與密宗的理念是同一意趣。例如 著名的王陽明的龍場頓悟。關於頓悟概念，在佛學裡似乎 於六祖惠能的 壇經 六祖在壇經裡提出 頓悟 概念的內涵大致有幾方面 ...
我最近怎麼總覺得會有不好的感覺呢
某山並不覺得唯物主義比唯心主義優越什麼的，在哲學層面上某山感覺兩者是各有所 專長的。但是這種時候屬還是唯物主義比較好的啦 別胡思亂想。一直不做夢，突然做噩夢，這的確是有點變化的，可能和你近期感受到的壓力有關。自己可能意識到的不是很強烈，但是晚上做夢可能有些擔心就會凸顯出來了，比如說你所看重的朋友卻並...