1樓：匿名使用者
head shoulder 頭部運動。
waist movement 腰部運動。
lunges leg press 弓步壓腿。
side leg press 側壓腿。
wrist ankle activities 手腕腳踝。
希望對你有用~
2樓：石板上的愛情
頭部運動(the head vement)、肩部運動(the shoulder movement)、腰部運動(the waist movement)、弓步壓腿（lunges leg press） 、側壓腿(side leg press)、wrist movement
體育課前準備活動有那些？
3樓：北網域名稱醫
體育課準備活動總結如下；準備活動要先進行慢跑熱身，然後活動各關節，從頭部運動、上肢、肩部、腰部、髖部、腿部、踝關節等運動。如果天氣冷，準備活動要多做些，避免拉傷。
如果課的基本內容是技術性比較強的內容，那麼除了上述的一般性準備活動外，還要做專項準備活動。如果進行的長跑和慢跑，跑前最好做全身的拉伸活動(尤以下肢為主);時間可在10-15分鐘左右，不要急，慢慢做，用心做，帶著目標去做(如提高柔韌性),讓心率緩緩公升高。
4樓：網友
體育課的準備活動有很多，如：
慢跑、徒手操、關節拉伸、遊戲等等。
體育活動用英語怎麼說
5樓：蹉香卉郜妃
physical
exercise;
例句]學校沒有給她們與男生同樣多的參加大學體育活動的機會。
theschool
hasnot
giventhem
thesame
opportunities
toparticipate
invarsity
sports
thatmen
receive.
體育課前的準備活動分別叫什麼
6樓：百du之金
擴胸運動，伸展運動，腹背運動，前壓腿，側壓腿，膝關節運動，手部及腳踝運動。
7樓：來一斤炸雞
伸展運動，頭部運動，關節運動。
8樓：北陌小孤狼
體育課前的準備活動各節名稱：
頭部運動（讓頸椎側邊肌肉和頸椎向側擺動的能力變得更強，如果出現肩部肌肉緊張或者是頸椎疲勞那麼就應該多做幾次。）
擴胸運動（手臂及肩部韌帶的拉伸。）
體轉運動（腰和髖關節的舒展。）
踢腿運動（膝，踝關節的活動。）
手臂運動（肩，肘，腕關節的活動。）
腰部運動；正壓腿運動；
側壓腿運動；
準備活動可以提高 中樞神經系統的興奮性，調節不良的賽前狀態，使大腦反應速度加快，參加活動的運動中樞間相互協調，為正式練習或比賽時生理功能迅速達到適宜程度做好準備。
通過準備活動可以提高心血管系統和呼吸系統的機能水平，使肺通氣量及心輸出量增加，心及和骨骼肌的毛細血管網擴張，使工作肌能獲得更多地氧。從而克服內臟器官生理惰性，縮短進入工作狀態時程。
準備活動的時間、強度、內容、與正式運動或比賽的時間間隔等，都是影響準備活動生理效應的因素。一般認為，準備活動的強度以45%vo2max強度、心率達100-120次/分、時間在10-30分鐘之間為宜。
此外，還應根據專案特點、個人習慣、訓練水平和季節氣候等因素適當加以調整，通常以微微出汗及自我感覺已活動開為宜。
準備活動結束到正式練習開始時間的間隔一般不超過15分鐘。在一般性教學課中準備活動以2-3分鐘為宜。
體育課前的熱身運動有哪些，體育課前熱身運動的名稱
熱身運動的名稱有 頭部運動 肩部運動 擴胸運動 體轉運動 腹背運動 弓步壓腿 僕步壓腿 膝關節運動 手腕踝關節運動。熱身運動在主要身體活動之前，以較輕的活動量，先行活動肢體，為隨後更為強烈的身體活動做準備，目的在於提高隨後激烈運動的效率，激烈運動的安全性，同時滿足人體在生理和心理上的需要。首先小班長...
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