1樓：
薏仁是一種很好的美容食品。在夏季，我經常會來上一碗薏仁湯，它不僅能清涼消暑，而且因為薏仁能夠促進排水，還可以防止暑氣造成的水腫、浮腫現象。此外，薏仁含有豐富的類黃酮，能夠防止黑色素的產生，因此有美白的功能。
薏仁在一般超市即可買到，價錢也非常便宜，不過如果你要省掉用磨豆機將薏仁磨成粉的步驟，就要到中藥店購買薏仁粉。
甘草除了有良好的鎮靜消炎功效外，還能抑制合成黑色素的酪氨酸酶，因此也是一種便宜又有效的天然美白成分。這個**便是用薏仁及甘草這兩種成分，調和滋潤肌膚的鮮奶製成的。
這個**可能一次無法用完，須將剩下的**置於冰箱冷藏，最好在一週之內用完。可以天天使用。
男性適用度 ★★女性適用度 ★★製作方便度 ★★
材料：薏仁粉1茶匙。
甘草粉1茶匙。
純鮮奶3茶匙。
功效：美白滋潤肌膚，讓肌膚柔細光滑。
適用膚質：各種肌膚。
使用器材：計量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗。
製作方法：將各種材料混合，攪拌均勻。
使用方法：將調製好的**敷於臉上15分鐘，幹後再用沾溼的手指揉搓掉**，然後用溫水洗淨。
儲存期限：置於冰箱1周內用完。
材料購買地：薏仁粉、甘草粉、純鮮奶。
製作成本：約3元。
-牛爾的嫩白書》
我的建議：薏仁粉。
鮮奶。以下可多加：
珍珠粉，+碎豆腐，+白芷粉。
2樓：申秋月
泡水喝。還可以去水腫。
3樓：
可以內服也可以敷面。
薏苡仁要怎麼用才可以美白？
4樓：
僅僅提供我的體驗心得。美白效果真的微乎其微。首先，先講一下自己本身的膚色，我的膚色很淺，單單看會認為我**很白，可是和那些真正白的人站在一起就可以明顯看到黃。
所以我試了很多去黃的方法。七白散，白楊散蜜丸，堅持了半年（7月-2月），沒有特別明顯的改變，起碼不是一般人看到的關於它們的美白效果的描述後，用心內服外敷半年所期待的效果。
薏苡仁，我現在還是經常吃，用來煮冬瓜水，兩樣都排溼美白，只不過不會對美白抱大希望，排溼效果很不錯。磨成粉敷面，講實話，很難看到美白效果！還要小心敏感**不可以，畢竟是天然的東西，又加牛奶阿，這是容易引起過敏的！
夏天吃好一些，冬天不要吃得太頻繁。不要想著用它來美白。用來排水，淨化內環境（我認為是這個原因才多少可以產生些美白的效果）還不錯。
可以加百合，或是加冬瓜。偶爾吃一下中混合粥，可以減少水腫，清理內環境，有這樣的飲食習慣，長久堅持下來，**重點，不曬太陽，作息時間正常，一「大」段時間後，會發現自己白很多！單單靠薏苡仁？
沒用的！
5樓：網友
美白食譜：薏公尺芝麻湯。
材料：薏仁粉2匙，芝麻1匙，熱牛奶200毫公升。
做法：將薏仁粉、芝麻混合後，加入熱牛奶中即可。
去痘食譜：薏公尺茶。
材料：薏公尺60克，紫背天葵草、魚腥草、蒲公英（三者擇一）鮮品60克（或幹品30克），水800毫公升。
做法：1、將兩種材料淘洗乾淨，一起放入鍋中，加水以大火燒開；
2、再轉小火熬煮20~30分鐘。
3、過濾出湯汁，大約有500毫公升。
此湯汁可於兩餐之間分三次飲用，亦可加水沖淡，當作普通茶水，在任何時候飲用；若一次熬煮了大量的湯汁，可放冰箱儲存，取出時加上溫水衝調再飲用。這個配方能清熱解毒，抗菌消炎，連續飲用約3個月即可使青春痘膿皰消散，同時薏仁有利尿通血脈去油脂的作用，長期服用能去色素、化斑痕，達到美白的效果。
6樓：網友
當然是磨成粉好，每天用開水泡著喝，既美白又**。還可以用薏仁粉和蛋清做**。薏仁粥是清火的，常喝可以去痘。
7樓：ol小公尺粒
磨粉好，中藥店提供這樣的服務的。
薏仁粉美容？美白？diy?
8樓：芝麻夾心餅
不會有***的。
下面介紹幾款：
牛奶薏仁湯。
原料：薏仁粉、鮮奶。
作法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
薏仁芝麻湯。
原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶。
作法：將所有材料混合後，加入熱牛奶即可。
消脂美白薏仁湯。
材料：薏仁粉20克、綠茶茶粉5克、杏仁粉、些許牛奶或酸牛奶一瓶。
作法：將所有材料混合後，攪拌均勻即可。食用乙個療程後肯定會讓你有驚喜的發現。
薏仁**：原料：薏仁粉、綠豆粉、水（或絲瓜水）譁緩、**紙，將他們以一比一之比例混合(如各5克混合)，然後視材料混合比例加入適當的水(如各纖此5克，加入毀蘆迅的水)，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過後，建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上**，大約敷上15~20分鐘後用水清洗。
也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。
瘦臉** 材料：荷葉1把、薏仁粉2茶匙、水100ml
做法：首先將荷葉浸於水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量；然後濾掉荷葉取汁液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻後用作敷面，約15分鐘後用冷水洗淨。每星期可敷2~3次。
美白小秘方。
材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉。
做法：將材料調合敷臉15-20分鐘；能有效美白肌膚，對淡化斑點有療效油性肌膚，就搭配白芷＋綠豆粉＋薏仁粉敷臉，可以減少痘痘並且**嫩滑。
薏仁粉美白？
9樓：網友
嗯是吧，不過還得堅持喝。
和杏仁粉搭配效果更好。
這很多**都有講的。
使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對**好，連對**都有神奇的功效！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有**及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
薏仁粉杏仁粉美白
10樓：紀令秋始職
經典**--
完美組合。茶香樓專業營養師2009強烈推薦**。
**、美白、**新報告！教你粉粉如何搭配，效果好！
口服美白最佳組合：熟。薏仁粉。
杏仁粉。一般是杏仁粉10克+薏仁粉5克。
這樣來搭配。
奶粉可以適量新增。
可以當做是飲料來飲用。
飯前半小時服用。
如果你購買的是純天然沒有任何新增成分，可以長期服用！
懷孕期間最好還是不要服用，可以採用薏仁粉+杏仁粉+牛奶+蛋清。來。敷面。
同樣美白效果很好的。
薏仁粉和杏仁粉營養價值很高。至於你說的那個手術後可以喝的沒有任何影響的。
請問薏公尺有何作用?可以美白嗎？要磨成粉末喝嗎？
11樓：網友
你可以用它熬湯或者是煮粥。
如果嫌麻煩，可以直接去買薏仁粉用水衝調就可以啦。
但是，薏仁是屬於涼性的東西，所以在經期就不要喝啦~追問：
要想看到效果至少要半年。我身邊有成功的例子哦。
2、有美白的功效，主要是對斑點、疙瘩這些，可以弄成粉搭配別的中藥粉做**。
3、它含有豐富的vb族，蛋白質、脂肪，抗癌、消水腫（很多人喜歡用它**，實際只對水腫型有用）、對腎炎肝炎有食療作用，不過它含脂肪多，吃太多了增胖，再就是不容易消化追問：
大家都說多食用薏公尺是可以美白的，這個想必你也知道，效果還好。堅持一兩月就可以看出效果了。
但是薏公尺不可無故而用，多用則傷腎。
薏公尺性寒，如果做成公尺飯，吃了恐怕會腹瀉的。 食用多了，可能對你的腸胃有一定影響哦。
一般說來，食用薏公尺的話有幾種方法。
1，和和綠豆一起煮湯！
2，和百合一起煮湯！
3，和牛奶一起煮食！
最後送你給美容小竅門。
薏公尺粉100克裝瓶內，加入公尺酒400毫公升浸泡，一週後即可飲用，每次服20毫公升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。有健膚美容、美豔肌膚作用。
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