1樓：網友
對於學習，很多人都不喜歡，只是討厭的程度不同罷了。
首先你要多想，現在學習苦點，將來就不用再苦了。反正現在總要學習，就算不想學也要學，不如現在先好好學，以後就不去看它了。
不過說起來容易，做起來也不輕鬆。
你最好慢慢改正自己，比如今天上課都能做到不睡覺，那明天就都不說話，後天就認真點聽課，大後天就開始好好記筆記。如果覺得這樣太快的話，你也可以把時間間隔調長點。
學習就是對自己不斷的督促。每個人開始都差不多，區別就在於最後的剋制能力。
其實反正都要學這些，你花幾個小時想別的，但過了後還是要繼續學。這樣不但學習效果不好，而且還浪費時間。你也可以先花一定時間認真學習，等全弄好了再想其他事情，想想多少時間就多少時間。
很多時候還是要看自己的控制力。多找點事情做，看書，運動之類的充實自己。也可以做做字謎、智力問答這種遊戲，不知不覺中就鍛鍊了自己。
電腦電視之類平時別多看，控制在最多每天2個小時之內，多看看新聞或者考驗智力的節目之類。但別對這些痴迷，玩太多了後它們反而會讓你大腦更加遲鈍，因為所有的資訊都是被動接受的，容易讓思維僵化。
祝你早日擺脫恐懼症。好好學習，美好的未來就在等著你。
2樓：網友
你個敗家子，女人有何用，等有錢了，女人一抓一大把。
3樓：惠雅琴
漸漸擺脫。。。
不去想它。。。
沒什麼的。。。
我有社交恐懼症，誰可以幫助我？在這裡謝謝了！
4樓：官詩筠修乾
1、不否定自己，不斷地告誡自己「我是最好的哦」，「天生我材必有用」。
2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。
3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。
4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
5、找個傾訴物件，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。
6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。
7、到人多的地方去，讓不斷過往的**在眼前經過，試圖給人們以微笑。
幫幫我,好心人
你首先問問自己。他給你的六年，你得到了什麼？家庭暴力？別說養得起你自己，你和女兒的未來都不知道。你還是離婚吧！向現在這樣是不會給你的孩子一個幸福生活的，希望回答對你有幫助。兵法有云，三十六計走為上計。一個人可以窮，但一定要有自己的原則。窮還把責任推到你身上，首先是一個不負責任的男人，我也不知道你們之...
誰來幫幫我！好心人，誰來幫幫我！！！哪個好心人來幫幫忙！！謝謝！！！
我朋來友是獸醫我問了一下他自說可能是狗瘟 如果是我很遺憾 因為多數病例首先表現為感冒，說的專業點就是上呼吸道感染 食慾降低，精神不佳，眼鼻流水樣分泌物，持續1 2天后症狀會有所減輕，體溫正常，精神食慾有所好轉。3 4天后，病情迅速惡化，不吃不喝，流膿性鼻涕，眼分泌物增多。這樣呢就表示是狗瘟了。醫生給...
我該怎麼辦？好心人幫幫我，有有好心的人幫幫我，我該怎麼辦？
看完了，總的來說呢，你們的分手確實很鬱悶，因為你們一個在瀋陽，一個在大連，距離使你產生了怕失去她的想法，所以你對她要求很高，當她達不到的時候就會使脾氣急噪的你發洩出來，這對她產生了傷害，這種傷害就是分手的根本原因，當然一次兩次不算什麼，如果經常這樣的話一般女孩都會受不了的，其實她應該瞭解你的，放假也...