1樓：納涼
最近，章若楠現身機場，只見她戴著眼鏡和口罩，穿著白色的衛衣和白色的褲子。從**中，我們就可以看見章若楠那厚實的頭髮。她的頭髮保養的很好，而且很黑，雖然是素顏的狀態，但也很容易看見她良好的氣色。
那麼，日常生活中我們該如何防止脫髮呢？請往下看。
1、多吃有營養的食物。核桃可以有效的補充大腦的營養。大腦的營養補充好了，那頭髮自然也會變好。
多吃核桃，可以使頭髮變的更加的濃密和烏黑。黑芝麻也可以有效的護理頭髮，在平時，可以泡一些黑芝麻糊，不僅好喝香甜，而且更重要的是對頭髮也有好處。
2、按時休息，少熬夜。我們都知道，熬夜對人的身體損傷很大。經常熬夜不僅使身體的機能受損，並且還會導致頭暈掉頭髮等現象。
所以我們平時應該按時的睡覺，不熬夜，倘若能做到的話，相信我們的頭髮也不會經常掉或者是掉很多了。
3、護理頭髮還有一點很重要。就是正確的護髮。在我們洗頭的時候，應該用溫水清洗頭髮，並且在洗完頭時可以塗抹一些護髮素。
護髮素可以有效的修復頭髮，並且使頭髮變得柔軟順滑。倘若想使頭髮變得更好，可以再抹一些發膜。這樣洗完的頭髮就會又好看又順暢，而且還會防止頭髮脫落。
4、減少輻射。我們都知道，在輻射多的地方呆久了以後就會使我們的**變的很乾燥。而且還會引起大量的脫髮。
在平時的生活中，電腦，手機，電視機等都是輻射比較大的電子產品。所以我們在使用這些電子產品的時候，不能玩的過於久，因為長時間使用這些電子產品會使我們的頭髮脫落的更加厲害。
2樓：帳號已登出
不熬夜，少喝酒，多做一些有益自己身體健康的事情，就能夠保證自己不去脫髮，對自己的身體健康來說是非常好的，千萬要注意。
3樓：青楓侃
我們平時不要常盯著電腦和電子產品，也要早早睡覺，這樣就可以很好的預防脫髮了。
4樓：開個心冒個泡
日常應該多吃一些黑芝麻，這樣對頭髮非常好，還要注意好自己的休息時間，保證充足的睡眠和睡眠質量。調節好自己的作息，注意吃一些對頭髮比較好的飲食，在梳頭的時候也不要過於用力，洗頭髮的時候注意手法，這樣就能夠防止脫髮。
5樓：借古明今之史實評說
保持良好心態。
脫髮是因為人體情緒影響，導致內分泌失調造成的，所以保持良好心態，也是一種防止脫髮的方法。
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