1樓：網友
塗防曬霜 把帽子戴低一點 回宿舍及時用冷水加牛奶敷臉 注意控油好保溼。
2樓：谷歌也不錯
防曬霜必備 之後多喝水。
至於冷水加牛奶敷臉 我猜軍訓基地也沒有。
曬後修復** 帶幾片吧 晚上回宿舍用。
3樓：無哈員
注意防曬，而且摸肋防曬之後注意4小時左右要再塗喔。
推薦資生堂 anessa的防曬，我用過真的不會變黑。
曬後用蘆薈膠，可以舒緩。
軍訓應該怎樣做好防曬
4樓：馮悅線陽
軍訓是非常容易曬黑的，所以做好防曬要很多方法一起用了，我幫你想了很多辦法，希望你都用的上：
1、高倍數的防曬霜是最重要的，買spf50的，擦防曬霜之前一定要用高保溼的潤膚露。
2、到戶外用品店，或者網上去買個防紫外線的帽子，這個東東很有效果，我以前攀巖的時候都靠它防曬了。
3、買一件防曬服，網上有賣的，透氣還不會曬黑，至少身上不會曬黑了。
4、準備乙個曬後修復潔面乳，我以前用過李醫生的，效果很好。
5、如果條件允許，到網上買橫美的凍乾粉，回家潔面後拍上，可以急速修復曬黑曬傷。
6、**這個東東軍訓時候每天回家就敷上，如果條件允許就自己做（我在最後給你秘方），如果沒有自己製作的條件就買玉蘭油的7天美白的那款**。美白效果很好。
7、多喝水，多休息。軍訓結束以後，在沒有陽光的時候做大量運動，可以快速恢復美白。
最後我的**秘方是，用蜂蜜加上奈米珍珠粉加上原味的酸奶，混合後敷臉，可以超級美白補水。
5樓：酈致美膚團
軍訓時出門前半小時擦上防曬，一定要塗足量，防曬霜選擇spf50、pa+++以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。
同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴曬後可以適當敷**補水，如果曬傷了可冰敷，並塗抹膏藥。
要軍訓了,怎麼防曬?
6樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白防曬建議多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
7樓：匿名使用者
我告訴你，再防曬的也沒有用。
去年我軍訓的時候特別熱，臉曬的掉一曾皮。黑的不能見人。**都曬傷了。
買了好幾種防曬霜，但是天太熱了，抹什麼都能曬乾。再加上出汗。根本就沒有用。
切記，千萬別用粉質的，不然會把你臉曬成一片白一片白的。
最好的辦法還是多買點深曾補水的面模。等到晚上貼一下。多喝點水。或者是多貼點黃瓜。
如果你運氣好，天涼快。那就不用顧慮什麼拉。
你要想買防曬霜，天非常熱的話，我建議你買稍微油一點的。天不是太熱的話就買平常用的好點的就ok了。
8樓：僧孤雲
只能塗防曬霜了，另外多喝水補水，另外防曬霜只能防曬傷，不防曬黑……
9樓：雙魚座的小p孩
塗防曬霜，可是會出汗，出完漢，一摸，啥都沒了。還是做曬後修復工作吧~~~
10樓：和清綺希麥
使用防曬霜是需要的措施，而正確飲食也很重要，不要吃含很多光敏物質的食物吧，比如芹菜……，不過我想軍訓時流的汗比較多，也能反射部分光線吧（個人的歪理），總之，要保持良好的心情。
11樓：風舞
恩，如果你比較有錢的話呢，買個資生堂的豔陽夏的那個，或者是資生堂安耐曬的，我自己在用的是za的真皙美白的防曬，效果還好，這個是我在花窩潛水得的結果，(*嘻嘻……
12樓：網友
說起軍訓真是記憶猶新啊。。大一那會兒我們個個女生都做好準備啦結果相比其他人來說是沒曬得很黑，證明有效果哦！
首先要確定你會不會因為出汗而長痱子。我的臉還好，脖子就因為出太多汗出痱子了，所以可以準備好強生的爽身粉，效果非常好！任何有效的防曬霜都是帶有油質的，好一點的比方說曼秀雷敦的一系列防曬霜，有噴霧的，也有乳的，你可以自己選擇，而且不會因為流汗 多了就沒用了。
樓上說的隔離霜的話適合上班族，像我這樣老對著電腦的人。雖說隔離霜有防曬指數但還是不敵軍訓那般日曬。長期在太陽暴曬下，無論使用什麼防曬霜都要重複塗抹，每隔兩三個小時就要用一次的。
這個牌子是比較實惠的。
另外麼我自己用過妮維雅的，也實惠的，大概70+，效果是好的，就是嫌有點太油膩了，所以還是推薦曼秀雷敦。
銀子比較多的話可以選擇歐萊雅等品牌，防曬效果確實不錯，但我個人覺得軍訓時候防曬霜用的很快的，用用實惠的就好了，平時防曬可以選用比較高檔的。希望對你有幫助！
13樓：
霧化特製保溼化妝水，分子量極小，可直接透過**滲入皮下，比較方便防曬 及時保溼 具體還是倒賣防曬霜的專櫃諮詢一下吧~~
俄去年夏天也軍訓呢，雖然用了防曬和曬後修復可還是曬黑了不少，最好還是做好準備吧。
14樓：網友
擦點防曬霜，同時你可以每天吃乙個西紅柿，或者喝一杯西紅柿汁，不要吃芹菜，因為芹菜是吸光的。堅持乙個月，你會發現吃西紅柿不光會讓**水水的，起色也會好起來的，試試吧，經濟又有效o(∩_o...
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