1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：網友
晚餐不要吃太多，睡覺不要俯臥，胸口不要壓重物。其實每個人每天睡覺都要作夢的，只是你能記住夢中的情形。還有充實自己的生活，比如找些專業類的書看看，注意力分散了，就會好起來。
心裡不要有壓力，人人都做夢，你只是平常人而已。
3樓：熱帶
可能是長期的不規律的生活導致，也可能是脾氣虛，平時多吃點營養的東西，且營養均衡些。必要的話可以吃點歸脾丸，（中成藥的）
4樓：匿名使用者
病情分析：意見建議：百合粥。
取幹百合30克（新鮮60克）、粳公尺60克、紅棗10粒、冰糖適量，文火煮粥，早晚服用。功效養心安神，潤肺止咳。適合失眠症、更年期、熱病後、肺燥乾咳等。
5樓：匿名使用者
人每天都在做夢。只不過最近你能記住你做夢，以前沒記住而已。
已經連續兩三個月只要一睡覺就做夢，為什麼
6樓：黔嶺村夫資源
做夢是正常的，但是做夢多了就不正常！現在給你慢慢的分析啊！是不是你的精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等！
如果是這些的話你就抽時間鍛鍛鍊，爬山或跟朋友聊聊天，要放鬆！在飲食方面的就多吃含有蛋白質類的食物，如魚類，或核桃等等的！最好不要吃什麼藥為好！
這樣會對藥的依賴！
7樓：網友
夢其實每天都有的，只不過大部分我們記不起來。調整好作息規律，慢慢應該會好起來。
8樓：古月文風教育
簡單點，多運動，多出汗。
9樓：網友
吃點安神的藥試試。應該能好使。但是儘量不要吃安眠的藥。
為什麼最近每天晚上都做夢？大概有兩三個月了，而且最近每次睡覺就開始夢魘，夢魘醒後再睡就是做夢了，...
10樓：網友
熟話說日有所思，夜有所夢，可能是你最近工作壓力大，想的多，以後儘量放鬆自己，晚上回去之後看看電視，報紙，然後聽聽輕鬆的歌曲，多吃清淡的食品，可以晚上出去散散步，這樣應該會有所改善。
你好、有三個多月了晚上睡著夢多、請問是怎麼回事
11樓：網友
問題分析：你好，夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期鬧納頌時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密茄塵切關係，如果洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
意見建議：但是如液鄭果您因為多夢而出現失眠 的情況，那就需要注意了您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
我家小孩兩個多月了，睡覺顛倒怎麼辦，白天睡一天，晚上就精神了，
我家寶貝還是沒出現過這種情況，聽不少朋友說過。白天讓他少睡多玩，晚上睡覺時，要安靜，燈是必須關掉的，聽專家講這樣有利於黑色素的形成。小寶寶是很容易出現在這個現象的 不要擔心的 等寶寶慢慢的是會自己調整過來的 這也是很多寶寶會遇到的這個問題的。白天給鬧鬧，不要老給睡，兩三天就倒回來了，我家就這樣改的。...
為什麼最近睡覺總是做夢，晚上睡覺總是做夢是怎麼回事？
所謂日有所思，夜有所夢！可能是你白天想的太多了吧！或者最近有什麼事情一直纏繞著你 最近我也是啊！數羊數到嘴抽筋，噩夢做到自然醒！或者說你的睡眠狀態不好 大腦處於淺睡眠狀態！記得晚上睡覺前喝袋牛奶！幫助睡眠的！如果睡覺老是做夢，考慮和睡眠質量差有一定的關係，建議平時不要工作和學習壓力太大，要學會放鬆和...
小狗多月了，可以洗澡嗎，小狗2個多月了，可以洗澡嗎？
是否能為幼犬洗澡，主人應該注意一點。一般來說，剛出生的幼犬是不能為它全身水洗的，但是如果狗狗身體很髒亂，你可以用毛巾為它擦拭以下，但是絕對不能輕易為它洗澡。那麼什麼時候能為幼犬洗澡呢？嚴格來說，等到幼犬順利的注射疫苗，度過疫苗檢驗時期之後，就可以嘗試給她洗澡了。正常情況下，幼犬在正常斷奶1星期後就應...