1樓：網友
第一步。於清晨寅時（3-5點）擇柏樹多、環境幽靜、空氣清新之處，先隨意活動頭、腰、手等關節數分鐘後，面南向北，盤膝坐於地上，頭正身平，百會與會陰穴成一條垂線，雙目微閉，舌尖輕抵上顎，排除一切雜念。然後，口吐濁氣。
吐氣之法：開口放氣，不可令粗急，以之綿綿恣氣而出，意想身中百脈不通處，放息隨氣而出，次當閉口以鼻納清氣。如是至三，待身息調和然後將目光自鼻尖下注於下丹田，意守於此，呼吸要避免風、喘、氣作到息。
風喘氣皆為不調相。何為風相？坐時則鼻中息出入有聲是風；何為喘相？
坐時息雖無聲而出入結滯不通，是喘相也；何為氣相？坐時息雖無聲，亦不結滯，而出入不細，是氣相也；云何為息相？不聲不結不粗、出入綿綿、若存若亡、資神安穩、情抱悅豫，此是息相也。
守風則散，守喘則結，守氣則勞，守息則定。
總而言之，不澀不滑四字為要。中意守要順其自然，勿忘勿助。「順其自然曰勿助，守其自然曰勿忘。
剛開始時，雜念紛紜，這就要以一念代萬念。慢慢在功夫有了進展之後，雜念會越來越少而漸入神定之境界。那時，意守就會自然舍放。
練功過程中，口內生津，增多滿足，有的會很香甜，這時千萬不要吐掉，應分三次用意念緩緩送到下丹田。古代養生家稱此津為「天河水」「玉液金津」對於人體十分有益。有乙個要點就是要提肛，提肛謂之「搭下鵲橋」。
舌抵上顎謂之「搭上鵲橋」。搭鵲橋是為了內氣在體內執行，如同將自來水管接起來，水就會流動自如。如是練習半至一小時，即可收功。
第二步。起立，將氣慢慢吸如下丹田，氣吸足後，口中猛發一聲「哈」。發聲時氣從丹田猛衝而出，應內氣十足，一氣呵成，不可只用口腔發聲。
如是反覆81次，再打坐10分鐘即可收功。如此半年下來，再找山頂無人處，立定，雙腳分開略寬於肩，雙手自然下垂，立身中正。然後緩緩吸氣；同時身體坐下，坐成馬步時，氣吸滿，然後突地束身而起，同時發聲吐氣。
如是反覆81次後，打坐10分鐘，再起身來回走動數次收功。如是練習3年。
2樓：網友
不建議 快到變聲期 對嗓子不好 如果非得換的話 對著復讀機慢慢找聲調 練習把。
3樓：櫻之戀
1、吃潤嗓子的東西，保護喉嚨。
2、模仿，別太做作就行。
3、把自己想象成在向父母撒嬌。
4樓：諾貝爾可愛獎得主
得不償失啊，親，多沒個性啊！
怎樣讓自己聲音變可愛好聽一些
5樓：阿嶽
告別公鴨嗓，變成小女人。
6樓：網友
怎麼樣讓自己的聲音變得好聽呢？
7樓：晁名劇馳文
1.你可以多吃潤喉糖；
2.可以模仿電視電影裡女演員的可愛聲音，但切記不要太做作，否這得不償失；
怎麼才能把聲音變的很可愛的那種
8樓：阿嶽
告別公鴨嗓，變成小女人。
9樓：網友
沒那嗓子就別硬憋 傷身。
怎麼樣唱歌能讓聲音變得好聽些，氣息穩一些
多唱，多練習，別緊張，別吃太飽！怎麼做才能使唱歌的時候氣息穩定。怎樣才能讓唱歌的氣息更穩更好聽 唱歌一bai定要用氣息才會好聽du，而且不會zhi傷嗓子。氣沉丹dao田，用手頂壓肚子，內 但是要保證不陷下去，這樣容試著練一下聲，練到一直保持這種狀態就成功了，但不要硬稱，還是要多練才能找到感覺，就連說...
如何才能培養自己的一些興趣愛好，讓自己的人生變得更加的有意義
興趣愛好的培養並不是一蹴而就的，一個人所擁有的興趣愛好是經過長時間的堅持和內心愛好共同支撐所得到的。而每個人的興趣愛好有所不同，只有自己所喜愛的事情並且能夠永遠去堅持做的事情才稱得上是一種興趣愛好。有自己所感興趣的事情，可以讓一個人的一生變得更加的有趣。總的來說，一個人在生活中去培養一些興趣愛好是很...
怎樣才能讓自己變可愛一些，怎樣才能讓自己鼻樑變高變挺一些
首先要善於學習，看書，就是一個非常好的成長方式，人生，不是所有事情都能經歷的，但是從書本中，從別人身上可以得到很多事情的經驗，避免自己將來走彎路。我覺得 人 害羞的時候 可愛！就是那種臉蛋有點紅 頭下下來 就一下下！好可愛的！內 還有呢！就是人在容認真的時候！認真的可愛！還有！打賭的時候！掘個嘴！不...