1樓：網友
個人體會：其一：首先你要明白何謂堅定不移、何謂我行我素。
其實三人行必有我師，在你的朋友身上有很多的事情值得你去借鑑，你要經常觀察，經常思考，細心體會如果在當時你遇到此事你會做如何的選擇、做如何的應對。
其二：多看少說，看一看人生的哲理性書籍，體會其中的含義，有一些含義會與自己生活上的很多事情所牽連，這樣會叫你明確自己的價值觀。
其三：我給你介紹幾部電視劇集，你從頭看到尾，體會一下其中的含義：（一代大商孟洛川） （兵聖） （闖關東1） 這些電視連續劇會講述一些人之常情，和總結了一些人文的心理與生活中和人相處的道理。
2樓：帳號已登出
跑步鍛鍊身體，每天堅持。你要是能堅持下來，身體和心理就都很堅強。
3樓：網友
自己要把心情放好 人有時候這樣蠻正常的 有空出去和朋友一起走走 聊天 ，對你是有幫助的 老話說的好 打鐵先需自身硬 還是要靠你自己。
4樓：sk邁瑞
把自己關起來，學孔子保讀史書！
50年以後你再出來，然後你會說。
啊 這就是地球啊！
心理素質不好的人怎樣提高心理素質
5樓：芍藥愛生活
心理素質包括人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質諸方面。
提高心理素質具體來說要從七個方面入手：包括自我意識訓練智力訓練情感調控意志培養個性塑造學習指導和交往指導七個方面。
提高心理素質是需要有意志力的，它需要乙個過程，也需要不斷的努力與鍛鍊。
方法：（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。
2）拋棄自卑。自卑需要三個條件：
一是缺乏成功的體驗；
二是缺乏客觀公正的評估；
三是自我評估偏頗。
要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立乙個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有乙個科學、合理的評估。
3）增強自信。
4）心理調節和情緒調節。
5）心理訓練。
6樓：滄海浩波
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行？性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
怎樣提高心理素質問題？
7樓：王運柔
心理素質是人的整體素質的組成部分，以自然素質為基礎，在後天環境，教育，實踐活動等因素的影響下逐步發生，發展起來的，這篇經驗教大家如何提高自己的心理素質。
方法/步驟。
3/7 分步閱讀。
明確目標，列出細則。
2/7在心理素質範圍下，找出自己的不足羅列下來。
3/7先從迫切想改善的方面著手。
4/7先從自己最擔心的事著手面對，從而慢慢改善。
5/7培養自己的自信心，走出自己的小圈子融入大家的圈子。
6/7看一些可提高心理素質的書，借鑑前人的方法和經驗。
7/7不斷實踐才是提高心理素質的最好方法。
8樓：為本教育
人的心理素質不會無緣無故地提高的，無論你多麼的堅強、聰明、正直、熱情和博學多識，你都不可能十分的瞭解自己，你需要從其他人那裡瞭解自己。你不可能每時每刻的反省自己，也不可能始終站在局外人的立場審視自己。從別人那裡瞭解自己可能得到錯誤的暗示。
想要提高自己的心理素質的話，可以考慮心理諮詢，心理諮詢或心理**是一面比較標準的鏡子，可以不變形的從各個角度正確瞭解自己。正確的瞭解自己可以揚長避短，促進人生髮展與成功。
如需心理援助，可私m！
9樓：網友
學會自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是學業、事業成功的關鍵。
不斷增強自信。自信是成功的前提，能成功首先是自己相信自己會成功，才能有動力不斷的前進。以乙個良好的心態迎接實際操作中的任何挑戰。
持續的學習進步。在實際操作中，要注意學習，注重總結，有了總結才會有積累，有積累才會有進步。在學習中我們不僅從書本上、工作中、生活中得到知識，也要善於學會吸取他人的經驗教訓，取其精華。
做好自身的心理調節和情緒調節。不同的人在不同的環境中有不同的心理和不同的情緒，同樣它產生的效果也是不同的。首先要充分地認識自我，看到自身的優缺點，根據自己的情況注意自我培養和鍛鍊，在不同的環境中學會自我調節，自我控制心理和情緒的變化，這樣才會有乙個好的思維轉換去適應各種條件下的變化。
必須要拋棄自卑。自卑一般有三個特點：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。
要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立乙個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有乙個科學的評估。
明確目標。有目標才有方向，才知道自己需要什麼，也才能更努力地去得到，去實現。堅定的目標是走向成功的必須條件，是在成功前黑暗中的燈火。
10樓：黑夜天明
要想克服這種理其要有是沒捷徑的，多練習就好了，多在公共場所嘗試和陌生人搭訕，自己小區住的人也很多，經常碰面的一定要多打招呼，禮貌的問好，也可也嘗試找份派傳單或是銷售類的工作，這樣進步得更快，其實人和人一樣的，沒什麼好害怕的。
11樓：網友
擴大交流圈子，多和外界交流，多參加集體活動，如果特別嚴重的話，還要去看心理醫生。
怎樣提高自身心理素質，讓自己變成氣質女人
您好，您提了一個非常好的問題，讓我們共同 我想應該做的一下幾點 首先應學會良性的心裡暗示，我能成為一個自信且有氣質的女人，久而久之習慣成自然成就自己自信的好品質 2學會遇事能定住心神，冷靜的面對眼前的現實，有理 有序的臨危不亂，表現出大家的風範 3 有氣質的女人還應是一個有良好的道德修養，心底無私心...
怎樣加強自已的心理素質，如何增強自己的心理素質？
首先要培養正確的自我認知，自我認識是主觀自我對客觀自我的認識與評價，訓練自我認知可以放在三個方面，第一，讓我們學生能認識到自己的身體特徵和生理狀況。第二，認識到自己在集體和社會中的地位及作用。第三，認識到內心的心理活動及其特徵。還要學會定自我，提高心理素質，首先要學會肯定自己，堅信自己。拋掉那些自卑...
如何提高大學生心理素質怎樣提高大學生心理素質
在實踐中，我們認為，大學生心理健康應從以下幾個方面把握 一是智力正常。這是大學生學習 生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在於是否正常地 充分地發揮了效能 即有強烈的求知慾，樂於學習，能夠積極參與學習活動。二是情緒健康。其標誌是情緒穩定和心情愉快。包括的內...