夏天來月經怎麼辦 20，夏天來月經怎麼辦

夏天來月經怎麼辦

1樓：網友

這個啊，你比較小，應該量不會很大的吧。

基本上乙個上午換一次就可以了，早晨出門的時候換一片新的，上午大概上到一半的時候再去換一次，你可以隱蔽一點，一般不會發現的（汗~~~然後中午回家再換一次就好了（如果你感覺量很大就多去換一次）

基本上的話日用的就不會漏，要是不放心的話直接用夜用的也可以，不過也不是說你用夜用的就比用日用的堅持的時間長，改換的時候還是要趕快去換的。

不要太劇烈的跑步跳躍之類的就可以，小範圍的運動也沒什麼事情，只要你沒什麼身體上不舒服的就可以，不用太害怕，很正常的事情。

2樓：匿名使用者

經期一定要注意衛生，否則會得**病的，另外衛生巾一定選擇符合衛生標準的。有一種月月愛負離子衛生巾，吸水性，透氣性都比較好。負離子還能抑制厭氧菌的生存，預防**疾病效果顯著，只是它屬於直銷產品，價錢相對貴一些。

如果使用其他牌子的，最好兩個小時換一次，否則細菌容易繁殖。

3樓：童玉花闞茶

嗯，是的，一般小女孩來過初次月經之後，需要隔上數個月或者一年之後才會正常，什麼時候來這都沒關係，因為身體發育不完全時候，月經也是不確定的，即便是夏天來，也沒什麼啊，這都是女人的正常現象，只要覺得天數很多了，隨時都準備著衛生巾和小護墊就可以了，沒人會說你什麼的。

4樓：可愛公主慧

妹妹，我也是剛來不久哦。不過比你大點，初二了。上午的話帶上兩片備用就好了，你可以用上衣繫住腰以下啊，就不會被發現了。我也不知道怎麼防側漏，我每天在擔心！唉女人好麻煩哦。

5樓：歐陽蝶兒飛

如果半個月都沒幹淨，應該去醫院看一下，每個女生都會經歷的，不用害羞！

夏天怎樣調理月經不調

6樓：seruan糖糖

做好個人衛生，飲食科學、適度運動、心情愉悅，這些是調節月經的基本方法。另外月經不調患者用中藥育宮培麟丸調理也是乙個不錯的選擇。

夏天常坐辦公室的女性朋友，整天在空調下工作，長時間久坐，可能會影響卵巢功能，出現排卵障礙，就會導致月經不調，喜歡游泳的女性也要注意預防受涼，如果泳池水太冷，應該先做做熱身，慢慢適應溫度，然後在下水，不可直接進入泳池，以免身體不適。

夏天人們都有洗冷水澡、冷水腳的習慣，這樣的清洗方式是不正確的，夏天腳部的保暖也很重要，要避免雙腳受涼，少光腳丫在地板上活動，晚上睡覺腳也不宜外露，這些因素都可影響月經。

飲食是日常生活中調理身體的辦法，合理飲食，不只是在意飲食的數量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。夏天冷飲吃太多的女性，月經不調發生的幾率較大，另外辛辣油膩的食物也要儘量少吃，多吃蔬菜水果對調節月經很有作用。

夏天的天氣實在讓人難受，人們也容易火氣大，常發脾氣的女性，內分泌就容易失調，影響月經，月經病患者心情的好壞，對病情有很大影響，女性應該保持心情舒暢，凡事要寬容對待，這樣就可以少生氣，特別是在月經來潮之前與經期，更要有良好的心理狀態。

鍛鍊可以增強體質，也可以預防月經失調，多參與活動，還有助於疾病的**，防止過於閒適，形成懶散，適度的勞動，以協助氣血運轉，加強機體的抗禦機能，但是運動量不宜過大，不要過度勞累，鍛鍊還可以保持苗條的身材，對女性來說又美麗又健康。